Buenas a tod@s. No se porque, pero nunca me había metido en esta parte del foro y, estando como estoy, debería haber sido casi el primer sitio donde meterme. Bueno, al grano. Como alguno ya sabrá, tengo sobrepeso (ahora mismo estoy en los 113 kilos y mido 1'72... he engordado 2 kilitos en estas navidades ) y también sufro de hipertensión, que ahora mismo tengo controlada por medicación (una pastillita todos los días... como cual viejete). Entonces, estoy pensando... ¿que bebida debería llevar para mis salidas? ¿Y barritas energéticas? Yo creo que las barritas, con las de cereales del mercadona, iría bien, no creo que contengan demasiado sodio pero claro, la bebida es otra cosa. Hasta ahora he estado llevando solo agua pero como mis rutas son de veinti-pocos kilómetros, no he necesitado más. Pero claro, si quiero bajar de peso, me parece a mí que 20km es poco y consumir solo agua en rutas de 40... creo que no es apropiado. Así que, quedo a expensas de vuestros consejos. Un saludete!!! PD: voy a modificar mi firma para meter mi peso y que tod@s veáis mi progresión, tanto de peso como de km, haga los que haga. PD2: no hace mucho, conseguí bajar hasta los 104 pero he ido dejando la bici por desánimo y claro, eso pasa factura. Pero voy a empezar a cogerla de nuevo, que ya tengo equipación de invierno. Es que antes iba con chandal y al cambiar de sillín (antes de éste, llevaba uno de paseo pero se ha vuelto un poco incomodo y lo cambié), el culete... y no he tenido más remedio que pillarme de todo, menos mal que los reyes han sido bastante generosos, que estando en paro no me puedo permitir casi de nada. PD3: ... nada, solo quería poner PD3, jajajaja.
****, lo que son las cosas y sobre todo lo que somos los humanos, yo estoy en casi la misma situación, (De peso y altura), je,je, aunque a mí no me llaman sobrepeso, sinó "obeso", pero tengo o soy Hipotenso, justo todo lo contrario a tí, en cada salida en bici tengo que llevarme una cajita con pastillitas de sal, porque ya me tiene dado el bajón y....ves como el diablo te muerde el culo. Para mi tener la tensión alta es un 90/50.
Hombre, a mi el médico me dijo (y me enseñó una gráfica), que era sobrepeso... y que estaba en riesgo cardiovascular. Supongo que al engordar, estaré de nuevo en ese riesgo... y eso, no mola nada. Pero este finde espero ponerle solución y salir a darme una vueltecilla. Que digo yo... ¿¿no podrías pasarme algo de tu tensión baja y yo te paso un poquito de la mía alta?? Jajajajaja. Mi tensión alta, con las pastillas, están alrededor de 140/90 más o menos. Cuando fui al médico, tenía 160/100... el médico se alertó y me dejó en la consulta con la pastillita debajo de la lengua como media hora. Nunca he sido de comer mucho pero si de comer mal. Y llamo a comer mal, cenar carne, por ejemplo. Ahora, las cenas las hago como un caballo... ¡¡solo hierbas!! Ensaladitas, vamos, jajajajaja. Pero bueno, ahí vamos.
