¿Algún buen supresor del apetito?

Hola que tal
A ver si alguien puede recomendarme algún supresor del apetito que le haya funcionado realmente bien.Si es natural mejor.
He leído sobre una tal HOODIA y parece que funciona pero claro...hasta que uno no lo prueba no puede opinar.Parece que engaña al cerebro y le dice que no hay hambre.Leo por ahí que tiene un poder mucho mas alto que la glucosa para realizar esa función de engaño.
En fin,si alguien ha usado alguno efectivo agradecería lo compartiera.
Saludos

 

no se si te servirá pero por mucha hambre que tenga me como un plátano y me puedo olvidar por 2 o 3 horas

 

Yo la menestra de verduras salteada con muy poco aceite. Una patata cocida al micro. En plan rapido frutos secos platano manzana. Cereales integrales...

 

Gracias por las ideas.Un plátano desde luego que no me quita el hambre,desgraciadamente jeje.
Los frutos secos me parecen buena idea así como un batido de prote con agua y avena pero pensaba más en pastillas de herboristería que en alimentos en sí ya que la idea es rebajar la ingesta de calorías mediante la inapetencia.Pero os lo agradezco,en serio.

 

Una buena moza jejejejeje ya veras como se te quita el hambre

 

El café.

Saludos.

 

La Receta la S.S......? Yo quiero.

 

Café-cafeína ok. De echo tomo te verde+cafeína antes del gym pero no me quita el hambre.
Hoy voy a probar con garcinia cambogia con cromo + 5htp.
Y una buena moza te quita el hambre un tiempo pero luego...es como el cigarro de después jaja
Gracias

Por cierto que no fumo desde el 31 12 2005 y no sé a dónde ha ido la pasta que me he ahorrado!! (lo digo por la firma del forero de arriba) jaja

 

Y a mi me pasa el contrario. Casi nunca tengo hambre y estoy hecho un tirillas. 183cm y 65kg. Ahora que me e comprado la bici y estoy haciendo kms tengo que obligarme a comer mas sino pierdo peso rapidisimo. Y ya se que tener hambre y no poder comer es malo. Pero comer la mayoria de las comidas sin hambre tampoco mola. Os lo aseguro.
****** de metabolismos!!! Jjjjj
Un saludo

 

¿Por que no incluyes comidas más saciantes, con un buen contenido en micronutrientes? Por ejemplo una ensalada de primer plato con lechuga, tomate, zanahoria, etc sin aceite ni sal.

Creo que es mejor que no busques una pastillita que te quite el hambre y que intentes instaurar buenos hábitos como el comer cada 2-3h alimentos de calidad, orgánicos.

 

****** de metabolismos sí
Si te cuesta comer puedes usar proteína en polvo y mezclarla con agua o leche.Es más facil beber que comer.
Sobre lo de las comidas saciantes y de poco contenido calórico es lo mejor (mucha ensalada,mucha agua,legumbres debajo IG...) pero es que la verdad necesito un extra tipo supresor natural tipo cromo-carnitina,no sé...algo que funcione un poco (que no sean comer apio jeje)
Es la suma de tener tiempo libre y poco que hacer-un trabajo sedentario-no saber ver la tv sin comer y que me cuesta arrancar para llevar una buena dieta (aunque me va la vida en ello por decirlo de algún modo y sin pretender ser alarmista).
He de bajar unos 30kg y es fácil desanimarse.
Gracias a todos,sigo en la brecha

 

No busques remedios milagrosos, y cuando tengas tiempo libre realiza actividad física. Cuando quedes con un amigo queda para pasear, no para sentarte y beber. Son ejemplos que te doy sin conocer realmente tus hábitos vitales.

Si hubiera un método tan sencillo como tomar una pastilla sin efectos secundarios no existiría la obesidad en el mundo. Evidentemente si hay pastillitas que hacen lo que quieres, pero sería peor el remedio que la enfermedad. Créeme.

 

Sí , como te han dicho toma batidos de hidratos +proteinas después de la bici, y si haces algo de gimnasio en las piernas también te irá bien...Esas calorias las habrás añadido a tu dieta diario, también puedes llevar un bidón con hidratos en la bici durante el entreno. E incluso añadir unz umo e naranja al desayuno, casi sin querer te meterás 500 calorias más al día al cuerpo que antes.
Saludos

 

Yo te puedo recomendar un quemagrasas, el lipo6 black ultraconcentrado. Cuando estaba en el gym lo usé en el periodo de definición y se nota bastante. Suben pulsaciones, se acelera el metabolismo y sobre todo lo que mejor funciona del producto es como quita el hambre.
Su precio ronda los 30€.

 

prueba la avena, es de asimilacion lenta y tadarás ms tiempo en tener hambre.

 

Mírate un libro que se llama "lo mio no es hambre es asiedad", es de una nutricionista que sale en la tv, te da bastantes trucos y te explica el porque de ellos.

 

Cada cuerpo es un mundo, pero eso de querer engañarlo..

 

te dejo un enlace.

http://www.vitonica.com/wellness/al...-ayudarnos-a-perdes-esos-kilos-que-nos-sobran

 

Manzanas

 

Muchas gracias a todos!
La lista de alimentos saciantes es interesante(básicamente verdura y cereales integrales de bajo IC por lo tanto lenta asimilación),la avena la tomo postentreno con prote en polvo.
Voy a mirar el libro que me aconsejas sobre comer y ansiedad.
No quiero pastillas milagro pero te aseguro que sí existen unas parecidas (efedrina o mejor el combo ECA,anfetaminas etc...que eliminan el apetito) pero a mi no me interesan esos químicos,solo cosas saludables.
Agradezco lo del termogénico pero no me interesan los que aceleran el metabolismo,sí en cambio los quemagrasas pero ya uso cafeína+te verde que es la base de prácticamente cualquier quemagrasa ( y más barato que me sale) Y por cierto el lipo6 black lo usé y vaya calores...y eso que solo tomaba una rula cuando el bote decía 4...También tomé en su día el hidroxicut.Estos funcionan cuando se tiene ya poco que perder(al menos en mi experimentación)
Y para terminar sí se puede engañar al cuerpo.Yo lo hago pero no como me interesa: cuando uno come muchos carbos simples hay una subida de azúcar importante en sangre y ahí entra en acción la insulina.Cuando hay mucha azúcar en sangre se genera mucha insulina que la elimina y es entonces cuando se tiene un bajón de azúcar y el cuerpo te pide más carbos procesados a pesar de no tener hambre.Cuando la insulina está alta el glucagón está bajo por lo que no tienes energía en tu sangre.Entonces el cerebro,engañado,te pide más carbos procesados y la sensación de hambre vuelve a pesar de estar todo el rato comiendo.Es más complicado de lo que pueda parecer,por eso os agradezco a todos los aportes.