Buenas tardes addictos!!!... Pues yo el sábado, al final, me quedé en casa... pero hice 50min. de estiramientos y ejercicios de tonificación. Y ayer domingo, cási tres horas de montaña. Vamos, que el finde lo he dejado apañao jejeje...
Yeeee, bona vesprada, deberes hechos, 82 kms en 02:50, mañana festivo en Valencia, mi mujer trabaja, mi hija en el cole... qué hago? Ah, ****, ya sé lo que voy a hacer.... a ver si lo adivináis..??
Dani, que va hombre, fue en carretera y una ruta bastante llana!! De hecho, fue volverme de Valencia a CS pero cogiendo la CV10 a la altura de Vilavella, es una ruta que hago muy a menudo...
Ha ver si este año puedo hacerme con una de carretera y pruebo a ver que tal va el asfalto, de momento a ahorrar...
Yeeeeeeee, al final hoy salí solo, y mira que éramos gente inicialmente, pero nada, 2 gotas mal caídas a primera hora crearon "incertidumbre". Pues nada, 142 kms con la carretera un poco mojada pero nada de frío!! Esto es un no parar oiga!
Joderrrr!!!... ya tengo ganas de hacer una etapa de esas de fondo. Pero mi problema es la familia... no puedo estar tantas horas fuera. Este domingo me tocan 3 horas de bici, así es que... con el dos rodes!!!... a ver lo que aguanto jejeje...
Ese es el gran problema ,el tiempo ,menos mal que tengo el rodillo ,no es lo mismo pero algo es algo. Luis déjanos kilómetros a los demás ! No te los acabes !
Pa mi tooooooooooodossssssssssssssssssssssssssss!!!! Lo bueno de los kms es que nunca se acaban... Dentro de dos mesecitos... Mediterranean Xtrem! Y el 23 de Febrero, marcha 1500 de CS, Dani vente que te gustará... Bon día booooooooooooooooooooooo...!!!!!
Buenas tardes addictos!!!... Pues yo me estoy planteando para finales de año, que tendré el medio día disponible, el salir más con la bici e incluso el rodillo en casa para cuando me vaya todo más corrido. Pero otro problema es el espacio en casa jejeje... ya veremos como me las apaño.
Bon día addictos!!!... Pues ya he cumplido hoy con el entrene... 30min. de trote suave más estiramientos más ejercicios de tonificación. Para el finde tengo tres horas de montaña mañana y tres de bici el domingo. VAMOSSSS!!!...
Yo esta semana he podido hacer muy poca cosa, pero espero salir Sabado y Domingo. Que ganas tengo ya!!!
Buenas tardes!!! Que tal ha ido la mañana?Mucho viento? Yo he pillado un poco por Betxi pero luego ya en montaña ya no me enterado. Hoy ha sido un poco desastre y la montaña me ha vuelto a poner los pies en la tierra , tenía pensado una ruta más larga pero finalmente sólo ha sido 62km y 1000 de desnivel , he tenido que poner el pie a tierra en un par de ocasiones , lo que ha provocado que me desmoralizara un poco, ya que he notado que he mejorado bastante y me recupero mucho mejor pero en pendientes muy pronunciadas y largas me falta mas potencia ... Encima he tenido pique por el carril bici con uno que he adelantado y ya no me lo quitaba de encima ,por lo que hoy las pulsaciones me las he pasado por el forro. Todo indica que para mejorar tengo que entrenar mucho mas y perder más peso... Mañana intentare hacer más kilómetros aunque sea con menos desnivel y controlando un poco más .
Que pasa, Dani, veo que la máquina ya está en marcha, bien hecho, hoy había mucha gente en bici por ahí, y corriendo también nos hemos cruzado grupetas bastante numerosas. Lo que comentas de pendientes largas y pronunciadas es muy normal que te pase, te has tirado 3 meses rodando a pulsaciones muy bajas en llano, con lo que no estás acostumbrado a desniveles. Si a eso le sumas que tienes kilos de más, y la 29 (molan mucho peeerooooo.... en las pendientes esa rueda cuesta más moverla) pues lógico que tengas esas sensaciones. Lo importante es que notes que mejoras, esas sensaciones son las que hay que tener en cuenta. Respecto a lo del pique... lo raro es que no te hubieses picado. Lo del viento... pues sí, soplaba de ******* hoy, pero lo bueno de ir en montaña es que apenas se nota...
Yo hoy casi tres horas de correr por montña y mañana... bici!!!... salida con el 2 rodes. A ver que tal va la mañana jejeje... Dani, poco a poco, pero sin dejar de mejorar!!!... VAMOSSSS!!!...
Bragat que tal ha ido con la bici? Has dejado surco en la carretera como Luis?jejeje Yo hoy he salido acompañado , 64km y 990 de desnivel , aunque mi compañero ha petado y ha ido agonizando todo a la ruta ,la cual hemos tenido que acortar por carretera , pero bueno ha sido entretenido...
