La verdad es que he bajado la media, no se si devido al viento y a alguna trialera, pero en un puerto de 5 kilómetros he subido 2 minutos mejor y en una cuesta de molinillo solo dos segundos segun strava, me mata el molinillo. Lo que no pego es el "estirón", le lamo a estirón a ese cambio repentino de forma cuando una mañana coges la bici y subes como una bala, no se si os habrá pasado algo así. A ver si estas dos semanas que me quedan puedo mejorar algo y llegar al estado de forma que tenía antes. PD: como se me vuelva a partir el cuadro dejo el ciclismo. Saludos
No te pillo porque cuando yo llego tú ya te has ido. Pero después de todo no va mal encaminado el asunto. El objetivo para este mes no son 1000. El mejor eran 849,4 (10001/365x31) y el peor 373,25 (10001-8102/12+215). O lo que es lo mismo, repartir los 10001 entre los doce meses o como segunda opción sumar a lo hecho cada mes del año anterior 158,25 km. Este mes ya estamos por encima de esto último. Aquí el que no se consuela es porque no quiere. Ah, que no se me olvide, apúntame otros 64. 430 km. Y a este individuo ni caso. Si no te apetece salir, pues no sales y eso que me ahorro. Un saludo.
Hoy han caido 65, 43 km, en 3 horas y 7 minutos, a una velocidad media de 20,99 cuando la semana pasada hice la media de 21,16. Mal vamos 628km
De desnivel voy mal jaja. El total no lo sé, pero en 40 km puedo hacer 400-450 de desnivel en una hora y 35 min. Luego 100 km mas o menos en 4 horas y 15 min , 1100-1200 de desnivel Es muy llano aquí
Bueno, así no acabas reventado como yo jejej, acabo de poner unas fotos de donde he ido hoy. En 5 km ya hay un desnivel de 400 metros, menos mal que el resto no a sido tan malo.
Me uno al hilo, me gusta la iniativa 205 kms. todos en carretera, son pocos, pero es que hago otros 3 deportes, descanso 1 dia o a lo sumo 2 a la semana. Vaya panzå de kms. os meteis algunos, sois unos cracks.
