Buenas. Estoy completamente desesperado. Hace 3 meses, después de una sesión muy intensa en la bici estática, haciendo abdominales en el banco, comencé a sentir un dolor intensísimo en el bajo vientre (debajod el ombligo) solo cuando subía haciendo abdominales, no le dí importancia, pensando que podría ser algo puntual, y paré.. Al dia siguiente tenía un partido de futbol, y al principio no noté molestia, pero cuando llevaba una hor amás o menos (soy muy explosivo, y tiendo a hacer mucho sprint) comencé a notar un dolor lacerante e insoportable, en la zona del bajo vientre de nuevo, cada vez que esprintaba, en frio, tambien noto muy cargada la parte alta de los muslos, casi llegando a la ingle. Ha ido a un físio, y me ha dicho que es pubalgia alta, me ha tratado con punción seca los aductores, y me ha relajado la musculatur aabdominal, pero aunque algo de la molestia ha mejorado, continuo notando un dolor intensísimo e insoportable si haco algún movimento de potencia con la pierna, y a veces, al estar sentado trabajando, al caminar, toser o estornudar tambien me molesta. He intentado estirar el Psoas, pero el dolor es intenso, y cuando acabo de estirar, me molesta muchísimo al andar, así que he optado por no tocar ese músculo Si monto en bici, no duele, pero cuando me enfrío si molesta mucho. Estoy haciendo todos los días estiramientos específicos (ordenados por el físio) he hipopresivos, pero la cosa no mejora, se ha estancado definitivamente... Yo empiezo a dudar ya de si es una pubalgia, o alguna afección del Psoas, no tengo mucho dinero, y he gastado ya gran parte de de mis escasos ahorros en sesiones de físio, pero no encuentro solución, la cosa mejoró al principio, pero se ha quedado definitivamente estancada, mi fisio es un tipo muy majo, pero empiezo a perder la confianza en el tratamiento. No se si podeis recomendarme algo al respecto, agradecería cualquier orientación, recomendación, teléfono de físio especialista, o lo que sea. Un cordial saludo
¿Has ido al médico de cabecera? A ver si vas a tener otra cosa. Una hernia o cualquier cosa que el fisio no te pueda ayudar
Hola! Bueno, el médico me dice que es un dolor muscular...y no hace demasiado más (definitivamente la sanidad pública hace aguas...) el fisio me dice que por como duele no aprece ser una hernia,a demás solo me duele haciendo determinados movimientos (laterales por ejemplo) no se, es algo muy raro!
BUeno, pués vuelve al médico de cabezera y que te mande al traumatólogo. Lo del psoas me extraña, yo estuve ****** del psoas y para nada me afectaba a esa zona, era muy en la ingle. Pero insiste con el medico de cabecera, aunque sea exagéralo un poco más y que te mande al trauma, dile que no has mejorado nada. Porque sea algo muscular no tiene porque no hacer nada. Yo por desgracia he tenido cosas musculares, y en principio el de cabecera me mandaba relajantes, etc, pero si a la semana o 10 días seguía igual, entonces me mandaba al traumatólogo, es lo que te tienen que hacer. ***** QUE LLEVAS 3 MESES!! Venga, no lo dejes e insiste
Lo primero que tienes que hacer es mentalizarte aunque no lo creas la primera parte es esa. Intenta tener claro que todo tiene solución y que tarde o temprano darán con ello. Y lo segundo la pasta es un problema, pero a veces es la única solución intenta por lo menos realizar alguna visita estilo clínica teknon. Saludos y animo.
No hay mucho mas que añadir. Por lo que he leído esa lesión lo mejor que viene es reposo. No te desesperes si tienes que estar otros meses parado. Yo llevo desde julio sin hacer nada de deporte por una rotura del tendón de Aquiles. Es duro pero se tiene que hacer
Gracias a todos por las respuestas. Volveré al médico a ver si me manda al trauma, e intentaré ahorrar para más fisio. Muchas gracias por los ánimos, la verdad es que estoy bastante decaidillo con el tema. Un saludo
Te recomiendo una ecografia, por 30€ la tienes y te lo solucionara todo ! Le explicas tu caso y que te ecografie todas las zonas que tienes chungas, asi sabras a ciencia cierta lo que tienes, para lesiones musculo/tendinosas es lo mejor
Si puedes, visita a Jordi Reig. Grandísimo profesional y lo tienes bastante cerca. Yo me desplacé 7 horas en coche para estar con el, una pena no tenerlo más cerca, pero es muy bueno, buen profesional, grandísimo trato de el y de su equipo. http://www.fisiojreig.com/index.php
No desesperes, el dia menos pensado se irá. No fuerces esa zona e insiste a los servicios sanitarios. Una resonancia o ecografia seria un buen paso para saber como"empezar" por la recuperación. Fortalecer y descanso más adelante y a disfrutar del deporte otra vez!
Estoy de acuerdo con Exeter, tiene pinta de ser un dolor pasajero y que si no fuerzas mucho la zona se irá pasando solo... no obstante acude a tu médico de cabecera que es gratis a ver si te puede mandar alguna prueba y así salir de dudas lo antes posible. En laboticademar siempre ayudan en la medida de lo posible sus farmaceúticos, lo digo por si no quieres pedir cita o quieres salir de dudas antes... Saludos
