KILÓMETROS MENSUALES EN 2014

Hoy me he sentido mejor que nunca, a pesar del viento que en algunas subidas me ha ****** un poco, he hecho 81 km, creo que el descanso de dos dias me ha venido bien. casi 1400 de desnivel y una media de 22,38.
709 km este mes

 

Asi no hay quien os pille....jejejejeje

 

menudo ritmo

 

Por aquí ya nos vamos preparando para los primeros rallys.. Quedan tan solo 3 semanas y nos estamos preparando bien este mes. Hasta hoy 870kms
saludos

 

Me da un poco de vergüenza...45 kms este mes.1 sola ruta.

 

Pues hoy he salido con un familiar y nos hemos marcado 36,76 km, yo he ido muy tranquilo y hemos subido un par de puertos que al pobre lo han dejao muerto, pero es normal ya que ha estado toda la mañana currando y lleva tiempo sin coger la bici.

 

Pues yo solamente 429 kms.

El domingo 19 sufrí un lumbago que me tuvo toda la semana sin poder hacer nada. Este domingo pasado salí a dar unas pedaladas con la mala suerte de caerme ........así que esta semana otro parón.

Espero que febrero sea mejor

 

***** que mala suerte.....

 

Pues na, a mejorarse y seguir dando pedales, pero sin caernos, yo hoy me he llevado un susto subiendo por un camino empedrado, ya que éste tenía unas grietas de un metro de altura a la derecha, al perder el equilibrio desencalé el lado izquierdo y casi me voy para la grieta.

 

Pues si la verdad, muy mala suerte. Pero mañana vamos a probar con el Tacx, a ver que tal voy jeje

 

Buff!!! pues has tenido suerte de no caer en la grieta, y menuda grieta. Hay que tener mucho cuidado, yo cada vez soy más prudente y eso que siempre lo he sido.

Me alegro que no te pasara nada.

 

Tengo la suerte y el tiempo de poder hacer unos 200km semanales, a ver si puedo mantenerlos

 

***** eso esta muy bien

 

Ufff envidia sana...me acuerdo hace un par de años cuando estaba en tu situacion...que recuerdos

 

Miellllda de mes .. entre una semana de viaje y luego acostumbrarte y recuperarte, y otra semana y pico con un huracán fuerza 6, solo 200 km de los cuales 50 son de trail ... a ver si entre hoy y mañana pudiera hacer algo pero por las previsiones del tiempo creo que va a ser que No .

saludos

 

Ya se han caido dos pero yendo para abajo, uno de ellos se rompió la clavícula y otro creo que un brazo, no se que me pudo pasar ya que el día antes lo subí como nada y pete el strava, pero ayer que hice menos tenia menos fuerza y tenía que mantener más el equilibrio.
Saludos

 

Hoy he disfrutado con todo el frío que hacía, me he metido una rutilla de 65 km y 1390 de desnivel en 3 horas y 20 minutos aproximadamente, no ha estado mal del todo si no fuese por el viento que hacía en la cima, pero bueno por esas vistas ha merecido la pena.
PD: Me he dado cuenta que necesito descansar ya que me noto las piernas algo cansadas.

811 KM

 

normal 811/29 dias casi 27,9 al dia

 

Yo este mes llevo unos 800 de bici, unos 90 de run y 30 de natación

 

Yo llevo 60 km en bici de montaña y 20 en el rodillo. Poca cosa la verdad