Buenas a todos, Estoy pensando en comprar un rodillo, pero no tengo ni idea de cual es el que mejor está en relación calidad precio y como hay tantas marcas: elite, tacx, decathlon..... Tampoco se si son mejor los fijos o los de rodillos o a lo mejor conviene estar en la bici del gimnasio 1 hora cada día. Tal vez sea mejor el gym porque en casa no se yo............... ¿Algún consejo? Gracias
tienes que tener claro que quieres hacer rodillo porque es un poco rollo... los rodillos de 3 rulos son más aparatosos y más difices ya que debes mantener el equilibrio... los rodillos fijos se pliegan y abultan poco, suelen llevar regulación de dureza, y no necesitas mantener el equilibrio... yo me acabo de comprar un tacx de 2ª mano y tiene buena pinta...
los de rulos son los mas eficaces, es decir las sensaciones y los beneficios de rodar son los que mas se parecen a la carretera. Yo estoy entre estos Este es plegable y con 3 resistencias para hacer series. http://www.probikeshop.es/elite-rodillo-de-entrenamiento-arion-mag/73029.html mas barato pero mas simple, pero con rulos conicos que ayudan a mantener el equilibrio http://www.probikeshop.es/tacx-rodillo-de-entrenamiento-antares-t1000/66898.html saludos
te aconsejo el Bkool dentro de lo aburrido que es el rodillo, es el mas entretenido. http://foromtb.com/threads/alguien-ha-probado-el-bkool.641412/ http://www.foromtb.com/threads/bkool-y-planifica-tus-pedaladas.791528/
Hombre, en el gimnasio tienes mas posibilidades de ligar, jejeje. Ademas puedes combinar distintos ejercicios.
Hace poco que he empezado a rodar sobre un Elite crono mag force gel, funcionamiento correcto y buena sujección de la bici, bastante economico ; pero hay que estar muy motivado sobre todo al principio donde hacer 30 min. es una hazaña y 50 una odisea, ver una pelicula ó alguna etapa de la vuelta ó el Tour puede ayudar. Con el tiempo te llega a gustar y se vuelve incluso adictivo, el entrenamiento es muy bueno, clavas la pulsaciones que debes de llevar y te acostumbra a ir con buena cadencia, eso si no puedo evitar empezar la sesión con el regusto de que estoy deseando que llegue la primavera, salir a esos caminos y confinar el rodillo en el trastero para la eternidad......., aunque al poco rato se me pasa.
Yo compré hace poco el Elite Novo Force para utilizarlo con una bicicleta de montaña y estoy bastante contento con él. Con una rueda especial para rodillo (tacx de 1,25) no hace apenas ruído. Es verdad que el rodillo Bkool es mucho más entretenido pero vale más del doble.
Aupa compañero, yo tengo un Tacx Flow desde hace 3 años y lo uso casi a diario, no siempre hay tiempo para salir o también decir que hay entrenos que en rodillo los hago mejor.... este rodillo mide watios y me resulta muy motivador comprobar la evolución a lo largo de la temporada tanto como entre una y otra temporada (via seguimiento en tabla excell lo comento por si se entiende que el seguimiento te lo hace el rodillo)... aun asi como ya te dice algún compañero miraría el Bkool... Para cualquiera de los que usamos rodillo resultaría de lo mas aburrido si no encontráramos alicientes en algo extra como la evolución (watios), inclusión de series en los entrenos para evolución y evitar aburrimiento, ventilador para reducir la sensación de sauna y algo en un monitor que te entretenga o motive (yo últimamente busco en Youtube canales de ciclismo, y pongo alguna carrera de larga duración de campeonatos de Downhill, ciclocros, MTB, lo que sea la cosa es ir variando...). Hace poco me he montado en el rodillo una segunda bici para dejarla fija y evitar el movimiento para arriba y para abajo (trastero) con el consiguiente rastro de tierra y alguna que otra bronca pero mínimo también necesitarás una segunda rueda trasera con cubierta lisa y a ser posible especifica para rodillo (son bastante mas duras). si lo usas con la cubierta de calle vas a hacer mucho ruido ademas de consumirla a toda *****... Pdta.: En el Gim si ya estas apuntado y vas con frecuencia a la sala de musculación, lo único que si entrenaría es las sesiones de recuperación activa en estatica aprovechando esos dias para trabajar (si lo haces) las pesas... y si lo haces no te recomiendo que trabajes series cortas con mucho peso sino todo lo contrario 3 series de 10 repeticiones por cada grupo muscular incluidas piernas (vigilando las recuperaciones a 100 ppm maomeno porque cada uno tiene su própio umbral), estuve con entrenador personal y me decía que había que trabajar con el peso que puedas mover como para hacer 30 repeticiones... lo se... es un trabajo casi aeróbico y no es lo que normalmente se busca yendo al gim, pero si lo que buscas es un complemento para la bici... "e lo cai casé... "... Animo...
Yo acabo de empezar con uno de rulos. Hago tiradas de 20km, efectivamente es un coñazo pero te pegas buena sudada. Si el día está de perros ó ya es de noche no te da tanta pereza pero donde esté una salida al aire libre ni comparación. Los rulos son un peligro pero cuando lo pillas mejora. Yo no se porqué pero veo q los pro los usan bastante más q los fijos
yo me compré uno baratito....y no hay manera de aguantar un rato....me aburro aunque me pongan películas o música.....y acabo en la calle aunque haga mal tiempo.........pero lo voy a seguir intentando.........
A mi cuando lo compre me pasaba igual... mas de 20 minutos me parecía la historia interminable con sensación de estar haciendo el gili para nada, luego llegaban las salidas y algo no iba bien porque ni mejoraba ni disfrutaba como ahora tanto indoor como en la calle... tengo claro que para disfrutar de la bici dándole cañita de la buena que es lo que me gusta tengo que trabajármelo un poquito... Ayer sesión de casi 2 horas subido al potro, acabando a las 23:00, cuando me quise dar cuenta estaba en la última serie y se me hizo mas largo quitar el charco que había bajo la bici que la intensísima sesión de series en subida en mi umbral máximo mantenible... pasando los datos del entreno casi me corro al ver la mejora respecto a la semana pasada... llevo 3 semanas de la fase de fuerza habiendo hecho mas kilómetros en rodillo que en la calle... no por no querer salir sino por falta de tiempo, ya veis a que horas anda este globero master 40 con familia entre semana, pero ya estoy en los máximos que daba al termino de esta fase en mi temporada pasada... hoy toca recuperación activa... mañana una hora de tempo... todo en rodillo y el Domingo podre salir a gozarla sin la rueda de atrás atada... (adem´s de Globero Domiguero toma ya) Si me dejo llevar por lo que veo que se preparan los nuevos talentos estoy por ir a los JJOO a tocar los ******* al ultimo... ja ja....
Yo estoy encantadísimo con el rodillo básico del deca de 90€ Llevo algo más e un año metiendole caña con más de 50h de uso y todo perfecto. Tiene el rodillo recubierto de silicona, lo que le hace muy silencioso. Hay gente que se queja de que la dureza del rodillo no es muy dura, yo al menos con la flaca, dureza a tope, plato grande y sin utilizar todos los piñones me pongo por encima del 85% asi que para entrenar, de sobra. Lo máximo que he pillado ha sido un 97% de mi FCM, por lo que para mí, la dureza es perfecta aunque lo utilizo casi siempre con la duereza a tope. Que se hace aburrido? Si, Asi que a tirar de pelis, vídeos, etc... Más de 2h no he hecho nunca de todas formas. Mi siguiente paso será un Bkool dentro de 2 ó 3 años si me sigo tomando esto en serio, para un nivel usuario opino que con uno de estos ya vale.
Del rodillo que dices del decathlon imagino que te refieres a este: Rodillo In´ride de B´twin por 99,95€ ???? Pero ahora hay uno de oferta por un poquito más y quisiera saber cual de los dos pillarías como primer rodillo . El otro que ahora está de oferta : Rodillo Elite Bicicleta Crono Mag Force Gel Pack de B´twin también creo que es, por 124,95 (rebajado de 179,95€) Saludos
yo tendré que poner una rueda lisa en mi bici para usar el tacx... porque parece una motosierra... lo he usado 2 veces... 20min y 45 min... se hace un poco insoportable ya que no te permite escuchar la musica del ruido que hace... jejeje
Eso es, el que tengo es el In´ride de B´twin. Cuando lo compré andaba algo más barato, la diferencia no es mucha a la de ahora. El otro que dices rebajado a 124€ tiene buena pinta también. Lei por internet y revistas cuando compré rodillo que el del decathlon compite en calidad y servicio con los de alrededor de 150€ de otras marcas como Tacx o Élite, por lo que ese Elite debería ser muy similar al del decathlon, incluso diría que algo mejor por que el del decathlon es de lo más básico que hay con rulo de silicona. Y di además le sumas a esos 100€ el extra de comprar el soporte de la rueda delantera... Te sale más o menos al precio del otro de 124€, que según pone en la web del deca, viene ya con el soporte de la rueda. Asegurate también que tenga cierre rápido de 9mm para cambiarlo por el tuyo y no rallarle.
OK, mirare todo eso que me comentas, y ya veré si lo compro o no. No creo que le haga mucha ilusión que se lo regale a mi novia por el dia de los enamorados ¿no? más que nada por que ella ni monta en bicicleta y ya le tengo la casa llena de cosas relacionados con la bicicleta..... jajaja Gracias
