[KDD] Post oficial de las kdd's oficiales del Cuartel Foro MTB

Desde que Sergio que presentó al tío pepe no dejo de ver películas. Soy peliculero por lo que veo jajajja

Uyyyyyyy que aún no he mirado The time

 

Ok General, a la noche nos leemos.

 

Dicho esto, os tengo que dejar otra vez..... A ver si se acaba ya la jornada!

Por los pelos del culo, supongo, jajajjajajajaj (es una idiotez pero no me podía resistir)

 

el dia que saque esa grafica en 2 kms y a esa velocidad te llamo y te lo cuento jajajaja yo tampoco te seguiria

Los mismos que se pusieron a soltar nombres chorras para el nuevo cuartel, cosa de la que no voy a dar mi opinion porque me hechan del foro... por cierto a mi no me sale el mensaje que has puesto del tio pepe, es que es un crack, le pidas la que le pidas te la tiene, normalmente claro jejeje ¿has visto in time?

 

Sergio el tiempo dice que llueve.

Mare no entiendo eso de: "por los pelos del culo"

 

PELI - CULERO !!!!

 

Jajajajajaja..........si es que eres más ****** que rabo-duro!!!! jajajajajajaajaajajaaajjaja

 

Jajajajjaja. Qué peli tienes pensado ver hoy?

 

lo siento pero se merece un no me gusta... no lo pondre por las estadisticas pero que lo sepas para la proxima jajajaja al final queria haber salido hoy y nada asi que mañana saldremos largo y tendido a correr y a ver si hago el maldito test de kms porque me apunto como tarde el martes y no estoy muy seguro de mi mismo jajaja

 

Ya avisé que era una estupidez, jajajja. Has hecho alguna vez el test de Cooper? En cuánto te sale?

 

Estoy viendo El libro de Eli.........para que luego digáis que no leo jajajaja

 

Jajajjaja. Pero qué aplicado es mi Bocha! Ya me contarás si te gusta. Te dejo viéndolo que me tocan ahora 2 tipo más y termino.

 

especificamente no pero endomondo si registra los tiempos en las rutas grabados en ruta asi que ahora te digo que sale, aunque ahora estara algo mejor... 2.56 kms en octubre del 2011! jajaja la verdad que no me voy a centrar en pruebas tan cortas porque es menos de lo que necesito para calentar! cuando entrenaba para la milla el ritmo de carrera lo entrenaba en series de 1000 y estaba en 4 y medio o algo menos pero claro, son a tope ya sabes, al final eran 4 kms en poco tiempo y acababa reventado, las que mas me gustaban eran las de salida de 60 metros cuesta arriba, destrozo completo pero me encantaban...

 

intento ponerme con ejercicios pero os juro que tengo unas agujetas que me hechan para atras muchisimo jajaja a ver si lo consigo jajaja

 

Si, lo soy

 

Me parto con vds. jajajaja
Estoy por aquí...viendo Joyas sobre ruedas
Gracias Sergio, me halagas!!!

 

A quemar agujetas...animo!!!

 

El test de cooper???

 

Terminéeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

El test de Cooper es la distancia que puedes correr en 12 minutos.
Yo nunca lo he hecho, pero en una carrera de 10 km, en los últimos 12 minutos hice 2.9 km
Supongo que un test como tal podría hacer 3.20 o 3.30
Cuando vuelva a coger forma lo hago, por curiosidad

 

Me voy a casa, señores, que va siendo hora