Pues eso amigos me iniciadobhace poco en esto, y queria ver si me podiais dar un algun consejillo sobre wue llevarme, es una marcha mtb, mis ruedas son tubeles no tndria por que llevar recambio d nada no?algo mas? Por experiencia wue no puede faltar? Gracias jn saludo
1º y mas importante VE A DISFRUTAR, nada de intentar hacer tiempo ni nada, es tu primera y el objetivo es pasarlo bien 2º yo siempre me llevo barritas, geles o bebida de sobra aunq la carrera tenga avituallamientos pues nunca se sabe q te puedes encontrar 3º en estas fechas llevo una toalla en el coche para ponerla en el asiento y asi no ponerlo fino de barro 4º no estrenes nada ese día 5º no hagas planes ese día por la tarde pues estaras medio muerto
Pegate un buen palizon de bici el fin de semana de antes de la carrera para romper las piernas, y durante la semana sal de manera muy suave solo para estirar un poco las piernas, come bien y descansa mejor. Y como ya han dicho, ve a disfrutar y no a competir, haz el primer tercio a ritmo tranquilo, el segundo a un ritmo normal, y al final a dar lo que te quede. No te olvides de ir bebiendo aunque no tengas sed, y yo de ti llevaria alguna cámara de repuesto, que el tubeless no es algo definitivo.
En mi primera carrera lo que descubrí, es la importancia de dormir bien la noche anterior. Es vital. Saludos
+1 y además dependiendo de lo perdido que vayas a estar en el monte... te recomiendo llevar tronchacadenas y algo de herramienta... imagina que rompes el cambio... puedes cortar la cadena y dejarla puesta en un plato y piñón que te permita terminar o continuar hasta donde te puedan recoger intenta comenzar suave, aunque veas que te vas quedando atrás respecto al resto de participantes... luego los km van poniendo a cada uno en su lugar.... si al final vas sobrado... pues aprietas al máximo... y sobre todo disfruta!
Muchas gracias compis, lo rendre todo en cuenta asi mas menos voy preparado y no a ciegas tendre en cuenta todosnlos consejos que me decis un saludo
Hace un tiempo, poco, se abrió un hilo igual; te aconsejo que utilices el buscador y así tendrás un montón de información. saludos y cartabones
Como consejo te diría que si tienes oportunidad, reconozcas el terreno los primeros días de la semana. Si llueve, hace viento, sol... Lógicamente cambiará algo el trazado, pero por lo menos ya sabes lo que te espera, cuando te espera y como afrontarlo. De esa manera evitas tener sorpresas, en una carrera mejor no tenerlas... Tras reconocer el trazado y ver el perfil en casa tranquilamente, el track, etc... Localiza los puntos donde comer barrita, gelatina o gel. Dependerá de la distancia o de la duración estimada que tomes uno o varios formatos de esos.
Llévate herramientas y no te creas el típico Hermida que por quitarle 200 gramos a la bici va a ganar la marcha, que después te tocara pedírsela a otro que fue mas precavido. Y prepárate a ver a mucho frustrado que se cree que porque te adelante en una montonera por un ribazo y va a quedar el 200 de la marcha es el mas guay o el guayameras que hacia arriba no tiran un cagao y después para abajo les da igual matarse llevándote a ti por delante. Vas a ver mucha fauna en general.
Yo tengo mi segunda prueba oficial el domingo y la verdad es que hay que temer mas a eso que dices que a lo demás.hay mucho ''pro'' de campanillas. Por lo demás los consejos que se han dado son muy buenos, gracias!
Estar parado en una montonera y ver a gente subiéndose por ribazos y pedregales como si fueran ñus en un documental de la 2, destrozando todo tipo de flora y terreno que pilla da una idea de los amantes de la naturaleza que tiene este deporte.
Como herramientas lleva un troncha, eslabones, y aunque tengas tubeless, lleva una cámara. Y como te dicen por arriba, geles, barritas.. No salgas el día anterior para hacerte 80km. Duerme bien. Cena bien y desayuna bien. Caga antes de salir de casa (suena bruto, pero siempre dan ganas un poco antes). Ves a disfrutar, a hacer tu carrera, sin piques con nadie Ah! Y móvil, lleva el móvil. Nunca se sabe.
cámara, bomba, tronchacadenas, desmontadores y una multiherramienta. Yo siempre lo llevo, pese a tener tubeles. Llegar con tiempo de sobra a la salida para poder calentar un rato, hacer estiramientos... Y creo que lo más importante es lo que te han comentado antes: salir suave y darlo todo al final.
Un pequeño apunte. Yo diría más bien calentamientos, o estiramientos para reactivar las articulaciones. Que decir estiramientos... Igual se nos pone a estirar como después de un entrenamiento duro y luego lesión al canto por la relajación de los músculos.
A los que no van en coche como yo y van solos como yo les diria que lleven una mochila mtb, si, no quedaras muy pro al aldo de los ''pros'' que no llevan ni tapones en las valvulas pero claro, no queda otra que ir con la casa a cuestas.En la mochila llevar una chaquetilla tipo corta vientos o algo para despues en la comida fin de carrera, y subir al podio claro , no enfriarse y pillar un constipado.Tambien una camiseta tecnica o algo para muda y llevar unos imperdibles para poner alli el dorsal en la espalda...parece una tonteria pero no es el primero que he visto en una marcha pidiendolos jeje. Suerte y al toro!!!
