Salir justo después de comer. ¿Es malo??

Un saludo
Debido a mis horarios y a las pocas horas de luz que hay por la tarde en invierno, suelo salir con la bici justo después de comer.
Llego a casa a las 14:30h, cocino y termino de comer sobre las 15:30h. Justo después cojo la bici durante unas dos horas.
Llevo varios meses haciéndolo así y por ahora nunca he tenido el más mínimo problema. Los días de salida suelo comer un poco más ligero y mis salidas son más bien rodadoras. La montaña más dura la dejo para el fin de semana y con otro horario (por la mañana).
Como ya he dicho no tengo problemas pero ya son varios compañeros y familiares que me dicen que eso es malísimo.
¿Tan malo es??
Estos horarios solo los hago en invierno. En cuanto se alarga el día ya salgo pasadas un par de horas o tres después de comer.

 

Hola , no es lo mejor. Pero, si la comida es ligera y la salida no es intensa, pasa.

 

no es lo mejor,es mejos salir sin comer y por el camino comer alguna barrita etc,, por lo menos yo lo hago a si y mucho mejor.

 

Almuerza un poco más fuerte a media mañana, sales a las 14:30 a rodar con alguna barrita o plátano en el bolsillo, y comes al volver.

 

Repetido.

 

Si, esto lo he pensado más de una vez pero me resisto a ello porqué la comida es el único momento del día en que podemos sentarnos juntos un rato con mi mujer y mi hija ya que el resto del día nuestros horarios son totalmente incompatibles.
El otro día escuché en la radio un nutricionista que explicaba lo malo que es tumbarse y echar una siesta justo después de comer (el deporte nacional). Decía que la postura horizontal es muy mala para la digestión.
Digo yo que no debe ser tan malo hacer lo contrario. Un poco de deporte al terminar de comer.

 

Si a ti te ha ido bien hasta ahora, ¿por que tienes dudas?. ¿Que mas te dá lo que opinen los demas, si a ti te va bien?...
Yo lo hago siempre así, y tampoco me ha ido mal. Dices que nunca has tenido el mínimo problema. Pues entonces perfecto.

Cada cual sabrá lo que le va mejor. Si a ti te va bien eso, pues perfecto. Pero yo desde luego me digan lo que me digan no salgo de casa sin haber comido o desayunado segun el caso.

 

Pues si tus sensaciones no son malas... tú mismo...

 

Si la salida es suave y no hace mucho calor, no pasa absolutamente nada.

En días de mucho calor, o exigiéndote mucho, no es para nada recomendable.

 

cada 1 es un mundo tambien es a lo qe te acostumbras.

 

Calor para nada. Esto solo lo hago en pleno invierno, cuando los días son tan cortos. A la que cambian la hora, en marzo, ya paso a salir a las 18:00h

 

Pues puedes salir sin ningún problema, y más si la salida no es muy intensa. No es lo ideal, pero es lo que hay (ojalá los días tuvieran 28 horas....)

 

Puedes triturar la comida y comertela en papilla como los bebes para facilitar la digestion, no es una practica recomendable en todas las comidas pero para situaciones puntuales puede valerte perfectamente, yo pensaba que era una practica exclusiva de culturistas para poder seguir comiendo a pesar de no tener hambre pero en una charla con un medico deportivo reconocio que lo hacian con deportistas olimpicos para no retrasar turnos de entrenamiento.

 

Yo creo que el tema ya esta mas que zanjado. No hace falta tanta historia.
Si alguien que come antes de salir a entrenar, no tiene ningúna molestia, y no nota nada extraño, pues lo podrá seguir haciendo sin ningún problema. El que note algo raro, pues que haga la digestión o que salga antes de comer.
Cada cuerpo es un mundo, y cada cual sabrá lo que le viene bien, y lo que tiene que hacer. Pero lo que no se puede es generalizar diciendo lo que es bueno o malo en este aspecto.
Yo llevo años saliendo a entrenar nada mas acabar de comer, y no he tenido ningún problema. Pero conozco gente que dice que no le sienta bien y no sale despues de comer sin hacer digestión. Incluso hay muchos que por las mañanas se levantan dos horas antes para desayunar antes de salir; mientras yo me levanto, desayuno y salgo sin ningún problema.

 

Mas uno.
Es mas yo hay veces que salgo como tu, despues de comer...

 

Yo tambien al tener la jornada de trabajo partida aprovecho despues de comer para salir en bici e incluso correr, al principio me costaba más, ahora me he acostumbrado y una vez que empiezo a sudar puedo hacer incluso series intensas y de todo que no noto ninguna molestia; solo un poco más de sed de lo normal, ir probando y acostumbrando el cuerpo

PD: No salgo antes de comer para respetar los horarios de comida en casa y comer todos juntos; si viviera solo comería despues de entrenar.

 

Tu que eres el zanjador del foro y dices cuando se deja de opinar?. No tiene tanta historia licuar la comida y hacer un pure y yo no generalizo y estoy de acuerdo en que depende de cada persona y de la intensidad de la salida, yo he llegado a vomitar encima de bicicleta en subidas largas.

 

Pues entonces, para ti la papilla, y todos contentos. Tema zanjado.

 

Y que no tengas nunca que acabar comiendolas con esos modos que tienes amigo.

 

Desde siempre los sabados donde mi abuela, en el pueblo, Cocido! con sus garbanzos y su todo...

La hora de comer los sabados el cocido, las 15:00h. Da igual enero que agosto, se come cocido!

De mas pequeño, partidos de futbol sala de 16:00 hasta casi la hora de cenar...

Hoy en dia, salidas con la MTB, a las 16:00h... salimos a lo que sea, fuerte, para arriba... y no soy el unico que acaba de comer media hora antes de arrancar...

Algun problema??? a nosotros no.

De hecho yo creo que es hasta mas sano que quedarse en la sobremesa con el cafe, el chupito y la faria.

Cada uno que haga lo que le plazca.

Saludos.