Ahí me jalé un triángulo de jamón y queso y un Martínez de chocolate, bajado con un aquarius. Y "pa rriba".. Recuerdo que ese avituallamiento parecía la Feria de Abril ¡¡***** gente!!, nos juntamos mogollón de MTB con muchos de los que iban a pie. La verdad es que la organización un 10 con puntos positivos..
***** encanyonado eres tu como para dar el pésame y consolar a alguien, jaja. Mejor no pensar, mejor no pensar. Cosa que como buen hombre tampoco me cuesta mucho dejar de hacer, jeje.
mejor pensar en negatiFo ...que despues duele menos ahora pensandolo mejor, la prueba deberia ser al reves...porque lo duro de rampones, esta al principio (excluyendo negreo y tal) y encima va uno acompañado por la gente...se crece con los animos...etc pero *****, es llegar al moral...la cantidad de publico se reduce ...y enciam esas rectas encadenadas que se dejan a uno con la depre
Hace tiempo que no ando por estos lares, pero me estáis acojonado, yo de momento la preparación es muy light, rodillo, rodillo y más rodillo, y parece una tontería pero 60'-90' en el bicho castigan de lo lindo, tanto como el doble en carretera, y no se no me veo mal pero.....horas no he echado, puesto que en el rodillo no hago más 90', casi nunca, a la calle, con el tiempo que tenemos he salido 6 veces desde hace mes y medio que empece la base..................miedo me dais maquinas, yo de momento mi primer test lo tengo en la Bilbao, Bilbao de carretera el día 16,y a partir de ahí caña de al buena,
Creo que voy a tener que dejar de leer el foro porque entre el nivelazo que hay, los entrenamientos, los rodillos, los Martinez ... y que prácticamente quedan 80 días... pues ya empiezo a sentir la presión en la nuca.... 82 kms al 6% es como salir de Madrid e ir subiendo cuestas sin para hasta llegar a la cima de "ficticio" Mont Blanc a la altura de Segovia
Yo también a la Bilbao. Y no te preocupes que el rodillo hace mucho. Eso si en este tiempo sal un poco más a la calle para ir pillando km y costumbre encima de la bici y sin problemas
Allí estaremos unos cuantos. La primera y única vez que he hecho la Bilbao fue hace 25 años. Fdo: abuelo cebolleta.
Otro más apuntado, a ver q tal se nos da Bufff a sufrir, y después a recuperar para la de carretera de orbea en Isabel. ***** no dan nada un recuerdo al inscribirse? *****.
Bueeeeeno, pero no son 82 km. seguidos subieeeeendo. Hay que meter alimento en cada descenso. No te puedes dejar ni medio descenso sin comer..
Otro mas que va para la Bilbao Bilbao, con la preinscripción ya hecha a falta de confirmar y demás allí jeje, y este domingo la prueba de 5,5k corriendo de la media maratón de Santander, mezclando deportes xD Decir que hago 3 días de bici a la semana con 1 de ellos, normalmente el viernes si el tiempo lo permite salida larga (con la flaca de momento hasta que arregle la MTB que tengo la rueda ******) de unas 4 o 5 horas en las que hago entre 85 y 120 km ya que mi ritmo no da para mas (de momento, he empezado con la bici hace 1 mes después de 4 sin tocarla y salgo 3 dias a la semana como he dicho) y otros 3 días de running en los que no llego a 10km todavía, normalmente la tirada larga de running son 7 u 8 km en 45-55 minutos, ya he bajado casi 6 kg desde que empece a correr a finales de noviembre, (estaba en 88 y ahora en 82,5 pesados esta mañana mismo) espero para el soplao llegar con 78 kg mas o menos y creo firmemente que se va a notar y mucho. Ahhh otra cosa, a todo aquel que no se apunta por miedo a no llegar y tal y cual, yo pienso ir y la verdad no sé si terminaré, tengo idea de llegar a Barcena y ahí ya ver si me quedan fuerzas para seguir o me vuelvo a cabezon, si tengo fuerzas y acabo perfecto, si no? perfecto también este año me lo tomo como una primera toma de contacto ya que no he entrenado lo que me hubiese gustado y como e dicho e empezado hace un mes y faltan 2 y medio mas o menos para el soplao... si este año no la acabo, el año que viene acabo fijo por mis cojo.... digo... por mis narices... xD
***** entrenando así si no terminas es más cuestión de cabeza que por no poder físicamente. Eso si, relaja la semana antes que parece mucho entrenamiento 4 días de bici y tres de correr, bueno al menos para mi lo sería que ya tengo una edad, jeje.
A ver como veis lo mío, porque soy novato. He empezado a picarme con esto de la bici/MTB hace muy poco, y es la primera vez que voy a hacer una prueba de este tipo. Os comento. Llevo desde octubre haciendo 3 días de rodillo, alrededor de 1 hora, y una salida de 2:30h-3h el fin de semana. Mi entrenamiento anterior a esa fecha había sido nulo, limitándose a salidas de fin de semana normalitas. A lo largo de este mes, la idea es mantener esas tres sesiones de rodillo, trabajando algo más la potencia, y durante el fin de semana, visitar la montaña durante 3h-4h los sábados y hacer una salida suave de 2h el domingo. Cómo lo véis? El objetivo, lógicamente, es acabar, o llegar al menos a Renedo.
Son 3 de bici y 3 correr, con uno de descanso total a la semana, y uno de esos 3 dias de bici hago la tirada larga jeje PD: tengo 22 años y un ligero sobrepeso que esta en proceso de ir bajando jeje
