Bon día, amics, vaya findes se nos echa encima, mañana rutón, los 85 kms del Mijares, casi 3000 m. de desnivel, y el Domingo ya se verá, se acerca la MedXtrem....
Bon día addictos!!!... Pues éste finde sólo hubo entrene el sábado... pero ojo entrene. Mano a mano con el mistre y mucho desnivel positivo por delante. Disfrutando y aprendiendo mucho!!!...
Bon día boooooooooo... El Sábado 85 kms y 3100 de desnivel con la BTT y los amiguetes, muy guapa la ruta, casi 7 horas en la bici. Y el Domingo 3 horas de BTT, a las 10 en casa, pero salí solo. Hace una rasca que te cagas por las mañanas aún...
Yeeee!!!... estáis muy callados no???... que pasa, que no entrenáis???... o que entrenáis tanto que no tenéis tiempo de conectaros???... jajaja...
Acabo de terminar los ejercicios de hoy , mi mujer me ha pillado con el esparadrapo en los pezones... No veas como se ha descojonado de mi. Me voy ya a la cama estoy baldado
Esto es un NO parar señores, y venga a acumular, y venga a darle.... Juas, una buena alternativa es vaselina, menos cantoso e igual de efectivo, incluso menos doloroso si tienes pelos. Yo el Domingo me acosté a las 19 horas, y me levanté el Lunes a las 6:35, rozando las doce horas de sueño.... Normalmente a las 22:00 estoy ya en cama para procurar dormir ocho horas y media.
Yo también suelo acostarme pronto, como muy tarde a las 22:00 estoy ya durmiendo ,me suelo levantar a las 5:30 . No suelo ver la tele la verdad jejeje Bona nit!
Bon día addictos!!!... Pues yo me suelo acostar a las 23:00h. y me levanto a las 5:00h. así es que mi punto débil es la recuperación jejeje...
Lo malo que haga lo que haga mantengo el mismo horario en fin de semana ,aunque quiera levantarme mas tarde no hay manera , soy como un reloj , no utilizo ni despertador. Tampoco hago siesta nunca , aunque creo que después de las salidas más largas del fin de semana me iría bien.
