Lo Ruta sabado dia 15 km 70-80 ruta por definir mtb. Candeu Sharon Isbru Chema Ruta carretera Sabado 60kms+/- 9:00 Betera Ángel Ruta Domingo mtb 8:30 betera Ángel
Lo Ruta sabado dia 15 km 70-80 ruta por definir mtb. Candeu Sharon Isbru Chema Nino (Hasta donde llegue) Ruta carretera Sabado 60kms+/- 9:00 Betera Ángel Ruta Domingo mtb 8.00 Bicimax 8:30 betera Ángel Nino (si sobrevivo al sabado)
Lo Ruta sabado dia 15 km 70-80 ruta por definir mtb. Candeu Sharon Isbru Chema Nino (Hasta donde llegue) Ruta carretera Sabado 60kms+/- 9:00 Betera Ángel Pepe (8:30 Bicimax) Ruta Domingo mtb 8:30 betera Ángel Nino (si sobrevivo al sabado) Pepe (8h en Bicimax)
Ruta MTB Sabado 15 km 70-80, ruta por definir 8:00 Bicimax Candeu Sharon Isbru Chema Nino Ruta Carretera Sabado 15 60kms+/- 8:30 Bicimax 9:00 Betera Ángel Pepe Ruta MTB Domingo 16 150/135Kms 2000+ 7:30 Bicimax 8:00 Betera Ángel Nino Pepe Boti Candeu Cada uno ya sabe donde acudira, no hace falta ponerlo, COPIAR Y PEGAR BIEN LA LISTA para que luego no haya confusiones.Saludos pa tos y pa tas....
Ruta MTB Sabado 15 km 70-80, ruta por definir 8:00 Bicimax Candeu Sharon Isbru Chema Nino Ruta Carretera Sabado 15 60kms+/- 8:30 Bicimax 9:00 Betera Ángel Pepe javieritis Ruta MTB Domingo 16 150/135Kms 2000+ 7:30 Bicimax 8:00 Betera Ángel Nino Pepe Boti Candeu Cada uno ya sabe donde acudira, no hace falta ponerlo, COPIAR Y PEGAR BIEN LA LISTA para que luego no haya confusiones.Saludos pa tos y pa tas....
Ruta MTB Sabado 15 km 70-80, ruta por definir 8:00 Bicimax Candeu Sharon Isbru Chema Nino Ruta Carretera Sabado 15 60kms+/- 8:30 Bicimax 9:00 Betera Ángel Pepe javieritis Ruta MTB Domingo 16 150/135Kms 2000+ 7:30 Bicimax 8:00 Betera Ángel Nino Pepe Boti Candeu Iron Cada uno ya sabe donde acudira, no hace falta ponerlo, COPIAR Y PEGAR BIEN LA LISTA para que luego no haya confusiones.Saludos pa tos y pa tas....
Ruta MTB Sabado 15 km 70-80, ruta por definir 8:00 Bicimax Candeu Sharon Isbru Chema Nino Ruta Carretera Sabado 15 60kms+/- 8:30 Bicimax 9:00 Betera Ángel Pepe javieritis Ruta MTB Domingo 16 150/135Kms 2000+ 7:30 Bicimax 8:00 Betera Ángel Nino Pepe Boti Candeu Iron Román Cada uno ya sabe donde acudira, no hace falta ponerlo, COPIAR Y PEGAR BIEN LA LISTA para que luego no haya confusiones.Saludos pa tos y pa
Hola buenas tardes. Hoy teniamos previsto hacer una ruta larga, aunque hemos estado haciendo bastante trabajo especifico en las ultimas salidas a fuego hemos notado que nos falta un poco de fondo, y con las ansias de no volver a sufrir tanto como en años anteriores tomamos la dacisión de aunque un poco tarde pero necesaria, para por lo menos ver el estado de forma del que disponemos, aunuqe la jamon es muy largaaaaaaa, y se hace muy pesada. A las 7,30 salimos desde el punto de encuentro de la peña,puerta de bicimax y somos tres,el gran Iron, y el sufridor nato boti y yo, queremos ver que ritmo podemos aguantar, y salimos rapido sin quemarnos pero rapido, llegamos a betera y recogemos al pulpo y roman, y nos encaminamos hacia marines, bien llevamos nuestro ritmo que nos hemos impuesto, 24,6, y seguimos en esa linea hasta marines, donde subimos por la marcha de marines hasta coger el canal, aumentamos la media por dicho canal hasta que se acaba en las casas del campo, donde se a incrementado la media ya que vamos a relevos cortos los cinco. La pista de la travesia del lobo nos lleva a una trialera que asu vez nos deja en villar, no sin antes tener que ir en ascensos rompepiernas, son las 10,45 y nos cruzamos en villar con tono, charramos diez minutos y nos decidimos a subir direccion el castellano. podemos hacerlo por tres vertientes, la larga(donde sube la marcha hace dos años direccion a pascualillos), por el cortafuegos que es el mas duro, y por la fuente del castellano, Decidimos por la primera, y es ahi cuando el camino que esta muy roto de regueros se hace dificil, pero vamos avanzando, iron y pulpo como siempre haciendo gala de su agilidad en la subida se marchan, roman boti y yo nos quedamos rezagados a nuestra marcha, asi hasta el cruce que nos lleva a la cantera y que giramos para enlazar la senda madrid y a dos o tres km el castell. Iron que a subido fino, fino llega arriba y nos hace unas fotillos sufriendo (como no), y seguimos hasta hacer cima .Llevamos 81km y la media nos a bajado a 19,6 un poco pero nosotros en nuestro empeño de probar hasta donde podemos llegar, en la fuente bajando de saletas llenamos los bidones y continuamos a calles, donde cogemos la carretera. nos vamos haciendo relevos, pueson las doce y media pasadas y tenemos 60km por delante, además boti tiene que entrar a trabajar a las 5 y no podemos permitirnos el lujno de bajar por el castellano ya que se nos hara mas tarde, asi que seguimos, unas naranjas nos dan la vida, pues estamos con hambre no nos quedan reservas ybueno debemos continuar, la maquina de iron se pone en funcionamiento y va delante hasta paterna ayudando al grupo a que no nos descolguemos, y asi llegamos a benagever, no sin antes despedirnos de roman que lo a hecho en liria,y pulpo hara lo mismo en benagever, ya en la eliana le da un amago de rampa a boti, pues lleva sufriendo desde el villar con el musculo , lo esperamos un poco y llegamos a paterna los tres. Los numeros son, 150 km de ruta, con 1800 de acumulado y 6,56 de pedaleo mas media hora en paraditas de refrigerio, agua y demas.y una media de 21,6, que no esta nada mal el ritmo. Ahora y despues de la salida de hoy creo que se han roto los fantasmas de ese miedo que siempre se tiene cuando estas preparando algo y crees que nunca haces bastante, despues de hoy creo que ya sabemos cual sera nuestro ritmo y que vamos a poder disfrutar de esa gran prueba, independientemente del puesto y del tiempo que se haga, ya que intentaremos salir nuestro grupo y ayudarnos a terminar bien y disfrutar de esta gran aventura. gracias amigos por estar siempre ahi, por ser unos grandes y por volver dia tras dia a entrenar y conseguir el sueño. grandes BOTI, IRON,PULPO,ROMAN.ole ole y ole.
Hoy ha sido un poco ruta examen para ver como respondian las fuerzas saliendo y aguantando un ritmo alto, creo ha quedado claro el ritmo que hay que llevar para no desfallecer a la primera de cambio, ya que la Jamon es muy larga y a partir del km 100 más y si encima se hace en solipandi puede ser una penitencia.Tambien ha quedado claro, por lo menos hablo por mi, que cuando la cosa se pone dificil en lo que peor se le de a cada uno ya sea subir o remando, que trabajando en equipo y con relevos se hace mas llevadero.. Unos arretratos... Y esta del colega nuevo del boti Por cierto....Como la hemos gossaooooooooo!!!!
Buenas noches, esta salida a mi no me la cuentan jajajaja, estas rutas son para disfrutarlas y gosarlas, desde el principio hasta el final, que lujo de compañía, Candeu tu hoy y como siempre has hecho tiras del grupo a la ida a la vuelta, ayudas al que se descuelga y no dudas en tenderle una mano al que lo necesita grande, lo dicho un placer la siguiente mas y mejor.
Albertito va cogiendo la forma...ayer se llevo la cuarta etapa y hoy la quinta en la tirreno-adriatico http://www.esciclismo.com/ampliada.asp?Id=29394
