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Habría que darle una pensada al que tu tienes, para ver si se podría hacer algún tipo de modificación.
No sé de que material es, pero si no fuese muy duro, tal vez se le podría hacer un taladro pasante de diámetro 10, y solo te haría falta la cazoleta.

 

Buenos días a todos.

Menudo artilugio el que muestran en el vídeo, es una pasada y se puede hacer teniendo tiempo y un torno.

Yo tengo tiempo, lo que no tengo es torno y mira que siempre me ha gustado esa máquina, pero son caras y también hay que saber manejarlas........aunque nadie nace enseñado jajaja

Por cierto, el útil que le hice a edu_prisma (lo llamo así por que ya no es mi amigo jaja), esta fabricado en acero inoxidable, lo que es la pieza central. El tornillo es normal, zincado y lo pinté de negro por asemejarlo al original, pero la pintura terminará cayéndose. Y las arandelas son de hierro dulce, vamos hierro normal y corriente, sin tratamiento para que fuese más acerado.

En el acero se puede hacer un taladro sin problema, pero lo suyo es hacerlo en un torno para que salga centrado.

 

Buenos días.

Pues sí, es buena idea. Supongo que será acero, y no creo que demasiado duro ya que tiene alguna muesca de golpear. Se podría hacer como dices, con el tornillo pasante y luego la cazoleta para dejar espacio para que salga el rodamiento.

No lo había pensado, muchas gracias.

Voy a ver si un amigo que tenía en el foro me comenta algo...

 

Hombre, amigo jajaja.

Jose se refiere a la pieza de la que le he dado las medidas. En un principio también pensaba que se refería al útil que me has hecho, y no le encontraba sentido.

Es una buena idea.

Ah, buenos días.

 

Yo me refería a la pieza de la que me tomó medidas. El acero, si es templado es mas difícil de taladrar, pero edu ya ha dicho que lo ha marcado con unos golpes, así que seguro que no lo es y se puede mecanizar bien.

 

Muy buenas a todos.

 

Buenas tardes.

Ayer me pase por la tienda de bikes por el tema de zapatillas, esta tarde se supone que me dice algo sobre unas GES, sino tirare de HR

 

¿Alguien que me diga como se cierran los temas? no lo encuentro

 

Buenas tardes a todos.

Como va la tarde??

 

Vaya!! no hay nadie.

 

Miau...

 

Buenas noches torneros!!!

Aqui frio que te cagas...ahora viendo el futbol.

Si mañana el dia y yo nos levantamos bien saldré de rutilla con unos amigotes.

 

Esto va para el señor Dr. @Mare Nostrum
Nos podrias poner un ejemplo de entrenamiento HIIT para tres dias en semana??? Gracias!!!

 

Ok. Pero en bici o corriendo?

Aquí va mi informe de hoy:



Sin pulsometro será difícil hacer bien el hiit, ya que necesitas saber que estas casi al 100% de ppm para hacerlo bien. Pero por sensaciones puedes aproximarte bastante

Voy a la ducha. Hoy no hice series. Sólo progresión pero durilla. Aquí se ve en la gráfica:

 

buenos datos, incluso has tenido algun repecho por lo que veo jajaja bueno señores me retiro, si me paso poco o nada es por que estoy mas tiempo durmiendo que despierto, esto del resfriado y los antibioticos me dejan ko y duermo lo inpensable jejeje

 

Hola Dr. pues no entiendo muchos tus datos, pero se ven buenos jaja.

Seria corriendo porque solo se hacen sprints no??? y tenia pensado hacer el maximo por sensaciones...o sea cuando se salga por la boca il mio cuore jajaja.

 

Ok Sergio, que te mejores eh???

 

Luego te lo hago Chema que me enfrío. Lo puedes hacer también en la bici. No tiene. Por qué ser corriendo. Es más. Si no tienes práctica corriendo ni se aconseja porque tienes un alto riesgo de lesion

 

Me podria venir bien para los sprints del futbol sala que me noto menos explosivo desde que salgo mas en bici.Los años también influiran claro jaja.
Y bueno, si mis rodillas lo agradecen mas pues lo hago en bici jeje.Tengo mas musculatura en las piernas pero claro son otros musculos los usados, deportes antagonistas y tal.Pero en fin, es para ayudar a tu plan mas que para correr mas por supuesto.
Y no te preocupes, ponlo mañana o cuando quieras/puedas.

 

Bueno Mare, me retiro que mañana a ver si me levanto mejor para poder dar una vuelta en la bike.Si veo que no estoy bien del todo no haré el tonto como otras veces y guardaré reposo.
Buenas noches!!!