Ayer otras 2 h y media por la tarde y salvo que estoy haciendome a un sillin mucho mas duro al venir de uno que es lo contrario lo demas perfecto ,hasta hace una semana el salir dos dias seguidos con intendidad bueno ayer fue solito que es lo que interesa para memorizar conceptos, notar isquios y hacer que la nueva pedalada salga natural me hubiese costado parar otros dos o 3 dias porque la parte posterior me ardia,el isquitibial cargado y tenso a rabiar ,con la zona de la pata de ganso como pasa en su dia inflamandose ,de momento despues de dos salidas la cosa esta estabilizada y aunque hoy no se si saldre podria salir perfectamente ya que se que no se me esta cargando nada fuera de lo normal .Seguiremos trabajando ,un saludo
Llama a Custom4 o Essax y te informarán pero cada vez más biomecanicos ajenos a Custom lo tienen, en mi zona por lo menos.
Yo casi dos horas de nuevo ayer sobre la bici, y aun no estoy acostumbrado al sillín o es muy duro o por primera vez estoy apoyando los isquiones, pero el caso es que no lo encuentro cómodo del todo, pero la posición perfecta, y eso si me gusta, después de estar toda la vida con una rotación de cadera bastante rebelde. Como lo llevas tu? te molesta al cabo de 1h 30m mas o menos? Me da que es un poco estrecho el sillín en la zona de apoyo, no se, tengo esa manía.
A mi me esta costando sobretodo al venir de un sillin todo lo contrario a este decir es decir bastante mullido, otra cosa que yo noto y nos pasara a todos es que con culotte con menos badana se nota mejor el apoyo aunque por contra con el paso de las horas pueda molestar algo más si no lleva mucha badana pero vamos de momento me esta costando el adaptarme cómo me paso en otras ocasiones con sillines parecidos en el pasado.
pues yo todo lo contrario después de 15 minutos ni me entero que llevo sillín, aveces pienso que podría llevarlo sin badana de la cómodo que me parece,
Después de la salida de ayer la conclusión que saco de ella es que los culotte con badana inestable no ayudan nada,pierdes la sensación del apoyo y puede llevar a ir mal y no notarlo, a mi me suele pasar en culotte largo que tiran más bien a talla pequeña.Estoy casi seguro que sin badana iría mejor.
hola! muy interesante el hilo abierto! a ver como os comportáis con el paso del tiempo! que ocurrirá con esas adaptaciones musculares y articulares que ocurren en cada lesión? muchas gracias por compartir estos datos!!!! en breves yo lo tendré para probarlo!!! PD: leonmur: el valgo de rodillas es fisiológico? que angulo q tienes? es simetríco? un saludo
Uyy no sabia yo decirte yo ,llevo cuñas paara corregir el varo pero la minima que hay ,sin embargo a pesar de esto tenia una insuficiencia en el primer radio(dedo gordo)que me hacia no tiener casi fuerza en la pisada del pedal o sobretodo al impulsar la pedalada sentado,solo te puedo decir que cuando vas rotado no tienes el tracking de rodillas (es decir alineacion femuer ,rodilla ,tibia ,pedal en linea en la vida )ya que una pierna se suele pegar mas al cuadro para compensar la caida hacia el lado y la otra se carga toda la pedalada tirando del pedal en casi toda la pedalada ,ya no es que te lesiones es que haces la fuerza que deberias con ambas piernas con la consiguiente bajada de rendimiento .
gracias por la respuesta!!! llevas plantillas a medida o las sole? bueno lo dicho a ver cuando lleveis unos cuantos kms que nos podeis contar sobre el sillín! un saludo
Llevo plantillas normales(de momento) con el remedio casero que me hizo Jon hasta que me lleguen las plantillas para corregir esa insuficiencia pero vamos será una plantilla normal con la zona anterior al dedo gordo en elevacion para que haga fuerza a la par de los demas ,me lo imagino pero ni idea de la marca .Al sillin hay que darle tiempo y mas los que llevamos tiempo con rotaciones pero tranquilo que aunque no sea cada salida como es normal seria ya un rollo contar cada salida las sensaciones del sillin si cada poco tiempo ya sea semanal o quincenalmente.
esa mismo conclusión saque yo ayer con el culotte de la peña perdía la sencacion de ir sentado derecho, sera que los culottes tendrá que quedar algo mas ajustados
A mi me pasa con algún culotte largo que al estarme apretado la pedalada hace que la badana se vaya hacia adelante y ya pues pierdes la sensación de apoyo,con los cortos lo llevo bien y sin problema sea cual sea la badana y ajuste aunque si lo llevamos más ajustado mejor que mejor.Menos mal que aquí en Murcia ya queda poco con culotte largo pero mientras.me pongo un Castelli que me viene de cine y menos ajustado.
Otro apunte mas de la salida que hice el fin de semana pasado con el sillin bueno mas bien jueves ya que me fue de viaje despues ,hay que decir que estrenaba las plantillas nuevas para corregir el problema del dedo gordo (insuficiencia del primer radio),la salida fue intensa a mas no poder por lo menos para mi estado de forma que no es para tirar cohetes comparado con los buenos master con los que sali ese dia ,fueron 115 km a 34km/h de media y 3000 metros de desnivel y porque digo esto y a que cuento viene ?Porque la verdad es que desde que me lesione hace algunos años y tras la operacion nunca podia haber sacado esa media en una etapa asi ,desde antes de esta mala racha el rodar asi se me hacia imposible porque no podia forzar ni subiendo y menos llaneando porque dolia hasta las orejas (algo menos tras la correcion biomecanica de Jon Iriberri justo antes de operarme),yo cada dia estoy mas seguro que el buen apoyo de isquiones me esta ayudando muchisimo sobretodo el que las dos piernas trabajen (antes iba con una pierna) al igual que las plantillas y tecnica de pedalada(todo hay que decirlo) nueva que me recomendo Jon con la cual la pedalada de pie es mucho mas fuerte ,sobre la comodidad de dicho sillin segun el culotte noto un pelin mas el isquio apoyado o menos pero la aleta no molesta nada de nada y como ya he dicho segun culotte a veces se nota pero solo eso nada de molestar ni nada por el estilo ,hoy por ejemplo en la salidad de 2h y media ni la notaba que llevaba dicho sillin con aleta .Me siento contento de como voy mejorando desde que este sillin esta debajo de mi culete jejej
