1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso
Cierre cancelado Hasta siempre!

barritas energeticas del consum

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por zaul11, 21 Mar 2014.

  1. zaul11

    zaul11 Miembro activo

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    He visto que el consum ha sacado unas barritas energeticas. Energy Bars. Son 3 barritas 20gx 3. Tienen buena pinta y el precio es economico. 1,29€ las 3 barritas.

    composicion: ( cada 100g)
    Valor enegetico: 431Kcal/ 100g 86Kcal por barrita.
    grasas 20,6g saturados 0,9
    carbohidratos 48,2 gramos de los cuales 36,9g azucares
    fibra 6,8g
    proteinas 10,5g
    sal 0,14g
    magnesio 289mg
    potasio 595mg

    Podriais decirme si las habeis probado que tal van? Por favor gente experimentada en el tema.

    saludos
     
    zaul11, 21 Mar 2014
    #1
  2. hectorstevens

    hectorstevens Miembro

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    M asomarse al consum y las probaremos aver q tal
     
    hectorstevens, 22 Mar 2014
    #2
  3. josoman

    josoman Entrenador personal

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    20gr cada barrita es algo escaso, y 20% de grasa algo excesivo.
     
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    josoman, 22 Mar 2014
    #3
  4. sunn_neuro

    sunn_neuro Mi olla descontrola

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    siendo sincero, estas barritas, tipo mercadona, carrefour o similares, solo las veo como snack, no como barrita energetica.
     
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    sunn_neuro, 22 Mar 2014
    #4
  5. fito82

    fito82 Miembro Reconocido

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    Si llevan 20,6g de grasa y no es una errata yo no las compraría. Las de la marca blanca del Decathlon, por comparar similares que todos sabemos que las hay mejores, andan en menos de 7g cojas el sabor que cojas.
     
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    fito82, 22 Mar 2014
    #5

  6. joseluarti

    joseluarti Miembro Reconocido

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    Yo estoy probando a hacermelas caseras con una receta que encontré en el foro

    Batir 3 huevos y hecharlos en un vaso. En otro vaso hechar azucar hasta igualar el huevo batido, más o menos la misma cantidad
    Mezclar bien el huevo batido y el azucar, (el azucar se puede sustituir por miel, en parte o en su totalidad), añadir corteza de limón rayada.
    Añadir harina de galleta, galletas maría o cualquier otra machacadas, vamos. Unas 5-6, a ojo y mezclar
    Añadir harina de trigo poco a poco y mezclar hasta que quede una masa consistente, pero no tipo cemento
    Añadir cereales tipo muesli (yo utilizo del hacendado) y se le pueden hechar trocitos pequeños de plátano, manzana, orejones...
    Poner la masa en una bandeja que previamente habremos untado con aceite o mantequilla para que no se pegue
    Meter en el horno a 180-200 grados unos 15 minutos hasta que se dore.

    Salen unas 25 barritas.
     
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    joseluarti, 23 Mar 2014
    #6
  7. r5biturbo

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    Pienso como tú, ese tipo de barritas son para engañar al estómago un poco...
     
    r5biturbo, 24 Mar 2014
    #7
  8. zaul11

    zaul11 Miembro activo

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    he pillado el otro sabor, que dejaba la grasa en un 9,7%. Ya os contaré.
     
    zaul11, 25 Mar 2014
    #8
  9. smok96

    smok96 Miembro

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    Interesante... igual pruebo de hacerlas yo mismo
     
    smok96, 10 Abr 2014
    #9
  10. joseluarti

    joseluarti Miembro Reconocido

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    quote="smok96, post: 19818280, member: 303321"]Interesante... igual pruebo de hacerlas yo mismo[/quote]

    Es mas sencillo de lo que parece, que yo no salgo del huevo frito y la tortilla patata y me salen:p

    Tambien hay otras muchas recetas por ahí. Yo probé con esta.;)
     
    joseluarti, 10 Abr 2014
    #10
  11. smok96

    smok96 Miembro

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    Entonces no tendré problemas, yo se cocinar algo más ^^ jajaja, ya colgaré fotos de como quedan xD
     
    smok96, 10 Abr 2014
    #11
  12. joseluarti

    joseluarti Miembro Reconocido

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    El secreto está en la viscosidad de la masa al añadir la harina, en cómo la dejes de pastosa.
    La primera vez me salieron bien, la segunda dejé la masa demasiado "cemento" y regular.
     
    joseluarti, 10 Abr 2014
    #12
  13. submarinet

    submarinet Miembro activo

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    A la espera estamos :cool:
     
    submarinet, 11 Abr 2014
    #13
  14. irago_90

    irago_90 Miembro

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    Por calidad precio las del mercadona sin duda
     
    irago_90, 25 May 2014
    #14
  15. petrescu

    petrescu Miembro

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    Haber como han quedado esas barritas, para cuando esas fotos.
     
    petrescu, 27 May 2014
    #15

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