Buenas tardes addictos!!!... Pues rodadita suave con la bici por Espadan. Que pasada de paisajes!!!... Al final 3h. y 75km. El sábado un poquito más de bici!!!...
Que envidia!!! A ver sí pronto tengo bici de carretera y puedo salir algún día con vosotros (pero salida suave...) yo hoy ejercicios de fuerza y series corriendo , ayer fui a la dietista y he ganado 2.5kg de músculo y he perdido más grasa , por una parte bien,pero no me hacia mucha gracia haber ganado tanto peso... Bueno ahora lastrare 2,5kg más...
Más vale que sea peso de músculo que no de grasa. Más fuerza para darle caña a las bielas!!!... jejeje...
Buenas tardes addictos!!!... Luís, el sábado a que hora sale el Gancho???... donde van???... y desde donde salen???... Igual me apunto!!!...
Pues de momento no hay convocatoria de salida... al ser Sábado de Magdalena no se yo si se saldrá... si me entero de algo te lo comento. Yo saldré con la BTT y creo que tengo que estar pronto en casa (11:30) para ver la mascletá...
OK, pues ya me dices algo si salen. A no ser que lo publiquen en el face y lo vea yo también jejeje...
Bon día addictos!!!... Seguimos sumandoooo!!!... hoy entrene corto pero intenso. Y para acabar, estiramientos y tonificación. Vamos, que he acabado baldao!!!... jejeje...
Da igual, a esa hora ya estará todo el mundo borracho perdido, ya puede llover o anunciar Rajoy que sube el IVA a 30% que ni caso... Por otro lado, el Gancho sale a las 7:20 de La Salera, así que quien quiera ya sabe... Yo saldré con la BTT de 6:15 a 11:15-11:30. Aleeeee, que ya estamos de festa plena.
Buenas tardes addictos!!!... Al final si que saldré con el Gancho!!!... espero no sufrir en exceso, que por la tarde voy a correr un 5000 a Villarreal jejeje...
Buenas tardes addictos!!!... *****, lo que he disfrutado hoy con la bici... casi 4h. y 115.5km. con la subida a La Serra. Mejores sensaciones de lo que me podía imaginar para lo que la cojo. Y ésta tarde a correr un 5000 de asfalto en Villarreal jejeje... VAMOSSSS!!!...
No me había enterado que había carrera por aquí ... ¿Qué tal te ha ido? Hoy mientras pensaba que era de los pocos que estaba por el carril bici me he encontrado un grupo bastante números de ciclistas de la politécnica de Valencia, con bastantes integrantes del género femenino ,rodaban bastante lentos a la espera de algún participante que había pinchado ,por lo que tenía dos opciones: A- situarme justo detrás de ellas ,a riesgo de parecer un pervertido sexual B- esconder tripa , hacer cara concentrado aerodinámico y adelantarles La opción ha sido la B, lo malo es que no se han percatado que les estaba adelantando y casi me como la valla del carril bici... Pero ha sido lo mejor del día , en el que el viento me ha machacado , total 82km . Como va la resaca , habéis abusado mucho?
Buenas tardes addictos!!!... Dani, momentazo con las pivas!!!... jejeje... Pues al final ayer, el hijo de mi compañera al poco de empezar se le contracturó la espalda, con lo cual, como le dije que la haríamos juntos, la acabamos andando. Y hoy, caminata con los críos y la mujer a la magdalena... ida y vuelta, así me sirve de calentamiento para el pedazo de entrene de mañana en Alcudia de Veo. Luís, tú que tal???... borracho de kilómetros no???... jejeje...
Bueno, no tanto, ayer con la BTT muy intenso, llegué fino filipino a casa, y hoy como íbamos a la Magdalena no he salido porque ayer me acosté tarde. Mañana saldré de 7 a 11 porque luego salgo con mi hija en el pregón infantil. Y como el resto de semana estoy de vacaciones pues ya os podéis imaginar la que va a caer... De todas formas, tengo que ir reduciendo ya y descansando, que la MedExtrem es el 4 de Abril, es decir, semana y media. Creo que es el primer Domingo que no salgo en muuuuuucho tiempo pero estaba tostado...
Bon día addictos!!!... *****, menudo entrenaco nos marcamos ayer unos amigos y yo... 32km. con 2200m de desnivel positivo. Subida al pico Espadan, a la Rapita, vuelta a Alcudia, Veo, Ahín y a buscar la subida de la penya pastor (impresionante lo dura que es esa subida), que además empalma otra vez con el pico Espadan pero por otra vertiente. Vamos, que llegamos al coche justitos jejeje...
Esto me está matando... Este es el patrón de los últimos 5 días: Bicicleta, ducha, mascletá, mesón tapa/cerveza/asturiano, siesta, pasacalles, colla de amiguetes, cena y castillo de fuegos. Excepto hoy, que me han enmarronado con una historia del curro estando de vacaciones. Daleeeeeeeeeeeeeeee!!!
Carajo, tuviste que llegar calentito. Por cierto, gran cagada ayer y hoy por la mañana, fuego en Chovar.... vaya ******, día de viento, día de fuego...
