Cerrado. Hilo para consultas de fisioterapia y biomecánica

No quiero Parecer pesado y en este foro lo he repetido en numerosas ocasiones, tampoco tengo nada que ver con el fabricante, pero desde que llevo Selle SMP Avant voy de como la seda.
Este fin de semana, despues de 05:30 h Llegue a casa sin molestias, cero rozaduras y sin dolor de isquios. Respecto a la próstota perfecto. Peso casi 100 kg.
Este es un sillín de 154 mm, pero hay de todos los tamños.
El Problema?, muy caros.

 

Cuanto mides para pesar 100 kgs???

 

Hola Sofroco, a ver tengo un problema que me está preocupando cada vez más. Llevo muuuchos años practicando ciclismo y hasta hace poco me dijeron que iba "doblado" en la bici. A ver el problema es que al pedalear mi cadera va inclinada un poco, tiendo a ladearme hacia el lado izquierdo. Fui a un biomecanico y me puso una plataforma en la cala izquierda, pero mis compañeros de ruta, me dicen que sigo un poco ladeado. Yo al pedalear también me noto algo raro...Ahora me fijo en todos los compañero y todos van rectos en el sillín, es decir sin ladear a un lado la cadera como me sucede a mí. Esto me está provocando un poco de obsesión. Cómo puedo corregir ésto???, o es problema de mi espalda???
Saludos

 

muy buenas
en principio tienes lo que llaman una rotación de cadera que el biomecánico ha tratado de corregir a través de un alza.
hay que estudiar que tipo de dismetría tienes ya que según el tipo que sea necesitas una corrección u otra ya que no es lo mismo una dismetría real que una falsa, una escoliosis etc etc, esta patologia provoca que no te sientes correctamente en el sillín.
Lo primero coméntalo con el biomecánico.
Debes verificar la altura del sillín y la anchura del mismo para que apoyes los dos huesos isquiones.
Si después de eso sigues estando rotado habría que valorar unas plantillas a medida.
Un buen fisio te tratará y doagnosticará la dismetría y te prescribirá ejercicios acorde con tu necesidad.
Un saludo

 

Mido 1,85 y peso 97 kg

 

Yo mido 1,87 y peso 87 kgs y para andar medianamente bien en bici reconozco q me sobran algunos, y llevo un Phenom y un Silverado, ambos rondan los 200 grs y tienen muy poco acolchado, es normal q si pesas mucho necesites un sillín más tipo "sofá", pero seguramente si yo llevara ese sillín acabaría con el culo y la entrepierna escocida, todo depende de la postura racing o menos racing q llevemos
Por eso y más cosas, decimos siempre que cada culo es un mundo

 

Muchas gracias Sofroco por tu respuesta. La verdad que no salí muy contento del biomecanico. Me dijo que la anchura de mi sillín era el correcto. Yo me noto que no voy a gusto sentado. Muchas gracias, ya me informaré sobre todo lo que mes has dicho e investigaré de algún buen biomecanico en mi zona.
Saludos y gracias.

 

Muchisimas gracias.
despues de dar muchas vueltas con una hernia que tengo mas estenosis un quiropractico me dijo que tengo la pelvi rotada y qeu de ahi me vienen todos los problemas no se esperare a ver que tal pero llevo unos dias mejor.
Probare poniendo la potencia al reves y luego ir probando pero tu vas super razing.
Un saludo

 

Hola sofroco,

Una consulta, cuando realizo bajadas por trialeras o zonas pedregosas, acabo con dolores en la parte externa de las manos, y había pensado en cambiar los puños de serie de la bici, que opinas que es mejor poner unos esigrip Chunky de silicona, que serán más blandos, o unos ergon GS1 anatómicos? El manillar tiene unos 9º de retroceso y unos 5º de inclinación hacia arriba, no sé si seria bueno girarlo un poco para eliminar un poco la inclinación hacia arriba, o por el contrario seria peor.

Muchas gracias.

Un saludo.

 

A mí m van de maravilla los Ritchey WCS de espuma y además son baratos, los chunky tienen buena pinta tb

 

Muchas gracias, entonces miraria los esigrip mejor que los ergon, o los ritchey wcs que me comentas.

 

Hola, tengo fascitis plantar y me esta dando enormes problemas, pues trabajo de cocinero. Mi pregunta es si para el dolor de talon y planta del pie va mejor usar para la bici zapatilla de suela blanda o de suela rigida y si es lmejor usar pedal automatico o de plataforma o mixtos. Ahora mismo llevo suela blanda y pedales crank brothers candy (automaticos).

 

Pues no sé yo para tu caso pero Candy con suela blanda... ufff

 

Mal negocio no?

 

Hello
Yo uso los esigrip y estoy encantado, ningún dolor.
Los ergon están diseñados para quitar presión al nervio sobretodo al radial y no parece tu caso.
Un saludo

 

Hello
Siempre suela rígida con automáticos para que la presión se extienda todo lo posible.
En tu caso habría que valorar la pisada por si te hiciesen falta plantillas para trabajar o un calzado más apropiado.
Un saludo

 

Hola, muchas gracias por la respuesta. Lo pregunte pq habia tenido dolores por primera vez en la bici y queria saber si iba bien, pero ya veo que no.
Donde me hice el estudio biomecanico de la bici vi que tenian unas suelas de carbono rigidas( no me las propusieron). Podria esto ayudarme?, vi que eran muy rigidas.

Creo que el dolor en la bici tambien me viene porque se me ha ido empeorando el problema (aparte de ir mal en tema zapatillas de suela blanda). Hoy no he aguantado mas trabajando, he ido ha urgencias y me han puesto infiltraciones de corticoides.
Decirle que ya llevo plantillas, me las hicieron en podoactiva. Estuve unos meses en el paro y mejore, aparte de las plantillas uso electroestimulador, hagoa estiramientos de la planta y de la zona posterior de las piernas, hielo, agua caliente, contrastes con ambos... pero veo que me esta venciendo de nuevo el problema. Estoy bastante desesperado la verdad.

 

Tambien en un mes he tenido dos zuecos, vi que empezaban las molestias y deseche un par recien comprado. He cambiado a un modelo con una suela muy alta y acolchada, no se seran los mas recomendables

 

Buenas sofroco, llevo desde hace una semana con un dolor leve, algo más k molestias, en el tendón rotuliano justo debajo de la rótula, me estoy dando algo de caña pero tampoco pasándome, el dolor suele aparecer cuando no estoy en la bici, suelo llevar siempre una cadencia atrancada, con pocas revoluciones, hace dos meses cambie las bielas a XT de 175, antes eran de 170, mi altura es de 169 con entrepierna de 74, aunque antes en 26 llevaba bielas de 175 y la misma cadencia, puede ser solo una sobrecarga o algo más, no se k más datos decirte

 

Sabéis algún buen biomecánica en la parte de Cádiz yo soy de sanlucar de barrameda ya que tengo escoliosis y me gustaría ver si necesito algún ajuste en la bici