Luxación de hombro

Hola el viernes pasado sufrí un accidente laboral y me hice una luxación posterior del hombro, Ahora estoy con el brazo inmovilizado y sin poder moverlo tengo dudas y me gustaría que si alguien a sufrido lesiones iguales me comentarais que tal fue vuestra recuperación y si tenéis alguna molestia a la hora de montar en bici mi miedo es que nuestras monturas nos exigen mucha presión sobre los hombros a la hora de pedalear de pies, son propensas a reaparecer estas lesiones por pedalear como antes os e indicado, hicisteis alguna recuperación especial para fortalecer la zona de cara al usar luego la bici.
Gracias.

 

Hola, yo en Noviembre me rompi la clavicula por tres sitios (http://globeroeliteuci.blogspot.com.es/2012/11/roto.html) y me tuvieron que operar (http://globeroeliteuci.blogspot.com.es/2012/12/operado.html)

Luego me tire 6 semanas con hombro inmovilizado y luego poco a poco rehabilitacion.

Al principio se pasa mal, pero con rehabilitacion, natacion y motivacion sin problemas.

Con hacer entreno normal no deberia dolerte, aunque te recomiendo que al principio si que hagas 1-2 sesiones de natacion, eso fortalece los hombros y ayuda.

 

yo hace 4 años me luxe el hombro por primera vez en una caida con la bici la mia fue anterior,a los 6 meses se me volvio a salir jugando al baloncesto esas dos veces entro solo porque los ligamentos y la capsula tenian fuerza para llevarle otra vez a su sitio y alomejor no fueron luxaciones completas,a los 4 meses se me volvio a salir sentado en el sofa el trauma estuvo mirando la posibilidad de operar pero con 16 años lo veia muy pronto y me manto rehabilitacion y ejercicios de fortalecimiento y se me ha salido hace 3 semanas otra vez,mañana me quito la inmovilizacion,despues de un año y ocho meses y ha sido durmiendo esta vez si que me quieren operar estoy pendiente de resonancia haber como esta todo lo malo que es muy lento para el proximo año me dan mas o menos,cuanto mas joven seas mas probabilidad de que se vuelva a salir yo entre estas dos ultimas veces,podia hacer de todo y no me molestaba para casi nada,se me salio sin avisar,yo no note molestias ni nada.Esta es mi experiencia espero que te sirva de ayuda.


un saludo

 

gracias por las respuestas.

 

Yo he tenido unas cuantas luxaciones de hombro y para andar en bici no tenía problemas.
Aunque al final me acabe operando porque en otras actividades tenía más problemas.
En mi caso para volverse a salir del sitio era con el brazo en posiciones bastante abiertas.
Me imagino que te lo inmovilizaran unas semanas, así que luego con paciencia hacer una buena rehabilitación.

 

Seguro que fue posterior? Lo digo porque lo habitual es anterior o inferior por la morfología de la articulación. Espero que te recuperes pronto.

 

Y tan seguro si es por la seguridad social me quedo con el hombro fuera del sitio hasta que reventara de dolores, fui el viernes cuando sufri el accidente a gregorio marañon y me dijeron que no era nada despues de hacerme radiografias y que me doleria un mes y el lunes cuando fui a la mutua de trabajo y me empezaron a tocar la doctora lo vio enseguida y las placas lo confirmaron.Si que me dijo que en el 90% de los casos se sale haca adelante pero a mi fue hacia atras.

 

Pues en teoría la posterior tiene mejor pronóstico si no tiene ninguna otra lesión asociada ya que hay menos movimiento en la luxación y la cápsula y ligamentos se ven menos afectados. Cuando acabes la fase de inmovilización avísa y te intentamos ayudar n algo. En 3-5 semanas digo yo que te la habrán quitado...

 

Ok gracias ya os iré contando.

 

despues de visitar al medico me ha dicho que esta todo correcto de momento que me va a tener con el inmovilizador 6 semanas para que consolide bien todo el hombro y si despues de esto queda inestable me operaran, que osparece.

 

ya me han quitado el inmovilizador y llevo tres días de rehabilitación el fisio me ha dicho que la bici por ahora puede ser perjudicial, cuanto tiempo habéis estado sin montar con la misma lesión , cuanto tiempo mas o menos habéis tenido de rehabilitación.

 

Buenas simón quería preguntarte algunas dudas que tengo, ya llevo bastantes sesiones de recuperación, la movilidad es muy buena casi total en comparación con el brazo derecho, ahora estoy adquiriendo fuerza y esta bastante bien según mi fisio y el recuperador, el tema es que le pregunte al fisio si podía empezar a montar, este me dijo que si con cuidado, pero que el no me había dicho nada, con lo que he decidido que sea el médico el que me diga si puedo o no, el caso es que le he comentado al fisio lo de esperar a ver que dice el médico y me ha dicho que es posible que me diga que me olvide de la bici, creéis que será para curarse en salud o realmente no voy a poder montar más, me tienen ****** por que ya no sólo pienso en la bici mi curro no es de oficinista y tengo que realizar fuerza en posturas raras me puede influir para la bici y el curro, podría decirles que hasta que no haga mi vida normal total no querer el alta aunque me la dieran?
Gracias y perdonar el tostón.

 

A mi me pasa parecido, si te ves con miedo para andar en bici (nunca se me ha salido andando en bici, pero si durmiendo, no hay quien lo entienda...) prueba a usar una hombrera que te sujete el hombro, las venden en casi todas las farmacias.

Y suerte con la operación

 

Hola Albergm yo me luxe el hombro hace ahora dos años en una caida,supongo que no he de cotarte lo que duele volver a meter el hombro en su sitio,y una vez que el hombro se a salido puedes ser propenso a que se vuelva a salir,ante todo lo primero 45 dias de reposo total,te habran puesto un inmolizador ,esto es para que los tendones,musculos y todo el sistema de articulacion vuelva a su sitio ya que al salirse los musculos y tendones se deforman y han de volver a su estado ,luego la recuperacion conlleva otra temporadita de otros dos mesecitos haciendo ejercicios de rehabilitacion y fuerza,yo compagine fisio particular y seguridad social ,sobre todo no te pueda el ansia de volver a montar pues si te te sale repetidas vece pasaras por el corte ingles( quirofano) jeje asi que animo y paciencia que la bici es mejor cojerla al cien por cien que nunca se sabe, un saludo y a disfrutar de la bici.

 

Perdonar por no contestar antes, ya me han dado el alta y quitando alguna pequeña molestia al realizar algun esfuerzo nada raro de momento, en la bici monto sin problemas y sin dolores, lo veo bastante bien consolidado y sin sensaciones de flojera en el hombro espero que siga asi.
En total he estado 6 semanas con un inmovilizador que no me permitía ningún movimiento y despues e estado unas 25 sesiones fisio, esperemos que como dice el compañero no tenga que ir al corte ingles a que me operen.

 

Otro más que se luxa el hombro. Caída tonta casi en parado y mucho dolor hasta que me volvieron a poner el hombro en su sitio al cabo de cerca una horita.De momento tres semanas con el cabestrillo, voy poniéndome hielo cada poco,y tomando antiinflamatorios. No tengo mucho dolor aunque me da alguna punzada . En ese mismo hombro ya me he roto dos clavículas, es mi punto débil. Ahora mismo estoy más roto moralmente que físicamente. 12000kms este año y acabar así la temporada fastidia mucho. Nos recuperaremos...

 

Hola antes de ayer me hice una luxación acromioclavicular de grado 2 dentro de 10 días tengo cita con el traumatólogo me gustaría que alguien que lo hubiera pasado lo mismo me dijese los días en los que podría volver a trabajar por lo menos, ya que los días que no trabajo cobró una ******, ahora mismo llevó un cabestrillo velpau, me duele bastante cuando hago determinados movimientos por ejemplo cuando me ducho, la verdad es que estoy bastante ****** psicológicamente ya que apenas había hecho mil kilómetros con mi nueva bici

 

Yo acabo de pasar por una rotura de clavicula distal, a la altura del acromio, operacion, brazo inmovilizado 1 mes, y despues de 2 meses he vuelto a salir en bici, solo y con mucho cuidado.
lee esto sobre tu fractura, no te ayudara demasiado, pero entenderas mejor lo que te pasa, solo te puedo decir que paciencia y animo;

http://luxacionacromioclavicular.queteimporto.com/

Saludos

 

yo estoy igual que tu majo el dia 21 me aran radiografia y me quitaran el cabestrillo y luego reabilitacion pero si no te has roto mada sera por lo menos 45 dias de vaja .que si duele me cago en la leche .un saludo a recuperarse

 

perdonar baja