[KDD] Post oficial de las kdd's oficiales del Cuartel Foro MTB

Bueno. Mejor en el búnker. Que el binker ya se sabe....

 

Que vacío está esto..... entono el mea culpa

 

Si si, entónalo que el 99% de la culpa de que esto no funcione es tuya!!!! jajajaaja

 

Buenas noches, hoy he salido con la alemana a dar un paseo en solitario, han salido unos 28 kms o por ahí.....con un viento del copón, que asco!!!..........he llegado al pueblo (PdC) sobre las 18:50 horas y a las 19:00 horas unos colegas habían quedado para salir, con lo que el Coronel espera y sale con sus colegas......una ruta corta de unos 30 kms pero muy divertida, y no la hemos alargado por que la noche se echaba encima....si fuera una chica, nos hubieramos dejado jajajajaja....

Han salido unos datos totales de:

-57,75 kms en 2:53:05 horas.

-20,01 km/h de media y 51,87 km/h de máxima (llaneando).

-430 mts de acumulado y 720 mts de altitud máxima.

-111 ppm de media, 151 ppm de máxima y 1.287 calorías derretidas.

Creo que por ser jueves esta bastante bien..........y al que no le guste que no mire jajaja

 

Buenas noches a todos y hasta mañana.

 

Buenos días señores.

Aquí día espectacular. A mediodía saldré a rodar un poco, a ver si mis achaques de vejez me lo permiten.

 

Por aquí el día igual o mejor........aunque hace un poco de viento, por lo demás una maravilla.

Yo hoy no salgo que tengo cumpleaños de mi hermana pequeña, y luego tengo que ir a la capital a por la bici de un colega.

Esta noche nos leemos.

Chuúss!

 

Pues por aquí también un día espectacular. Demasiado para tener que trabajar.....
La gastroenteritis va disminuyendo y ya como casi normal, aunque me noto sin fuerzas. A ver si el domingo ya puedo hacer una salida para mover la piernas un poquito que he vuelto a hacer un parón.... así no hay manera de coger forma y ya casi estamos en mayo.

 

Aqui medio nublado pero dia bonito al fin y al cabo.Esta mañana pádel y ayer noche fútbol jeje....mañana bici.
Me alegro que sigais bien con vuestros menesteres y que no dejeis de salir y tal, bravo!!!
A todo esto, buenas noches!
Nota: las buenas noches son en plan saludo

 

Por cierto...el Avira y la pagina de las pelis del tio pepe una estafa de mucho cuidado.

 

El avira por qué? A mi me va fenomenal....

 

Como deciais el otro dia me pide pasar por caja y creo que no proteje un carajo

 

Chicos disfrutad del viernes y feliz finde:

 

ABIERTO

 

Ufff! Cómo echaba de menos el turquesa, jajjaja

Buenos días, por aquí un día espectacular aunque algo ventoso. Hoy toca ir al fisio a que me torture y mañana saldré en bici, muy tranquilo pero a ver si hago unos buenos kilómetros.
Que tengáis todos buen día y buenas rutas. Se esperan partes

 

Muy buenas tardes.

Mare espero que la sesión de fisio no te machaque para mañana, aunque todo depende del "maromo" que te toque jajaja

Por aquí el día espectacular, vestido de corto totalmente. Hacía y hace algo de viento, pero bueno, estamos acostumbrados a ello en estos días.

El parte de hoy ha sido:

-49,20 kms en 2:46:04 horas.

-17,77 km/h de media y 40,11 km/h de máxima.

-478 mts de acumulado y 786 mts de altitud máxima.

-102 ppm de media (mare, te las dedico jaja), 152 ppm de máxima y 796 calorías.

La ruta ha sido muy tranquila, nos lo hemos tomado con calma, pero la verdad que los que hemos salido lo hemos decidido así. De vez en cuando hay que hacer una ruta recreacional jajajajajaja

 

102 de media!!! Has ido en mito o que ? Jajjajs

Hoy el Fisio se ha portado bien. Me ha mandado hacer 500!!! Abdominales al día! Este esta loco jajajajs

Lo que si me ha dicho es que tengo que empezar a correr y hacer bastante bici para fortalecer los músculos. Así que a hacerle caso. Yo encantado si no salud lo permite

 

Mito???..................o moto?? jajajajajaja

Bueno, tú dile que si, que las vas a hacer (500 abdominales), aunque luego sea mentiras!!! jeje

Yo haría más bici que correr, pero allá tú. Sabes que la bici es todo + y correr todo -.

 

He terminado de comer hace un rato, bueno, la sobre mesa.........el postre, la charla, etc.

Ahora voy a proceder a tumbarme un rato en el sofá, más que nada por que me apetece. Luego pasaré otro buen rato por aquí si ustedes están y sino me veo una película.

Pasen buena tarde.

Chuússss!!!

 

Buenas tardes otra vez muchachos.

Pues esta lloviendo por mi santa tierra!!! empezó todo con mucho viento, llegaron unas nubes y han empezado a descargar agua con mucha alegría..........los agricultores la pedían para la cebada, y ahí la tienen.

Cebada=cerveza.....ummm!!! si si que llueva que llueva jajajajaja