una de pulsaciones... es normal?

Te puedes tomar 10 días seguidos las pulsaciones en reposo, y seguramente tendrás 10 valores diferentes.

Por otra parte, la medición de VO2 máx con un pulsómetro, es altamente inexacta.

¿Qué es lo que quieres comprobar exactamente? ¿Tu mejora de forma?

 

Bueno...en realidad es una tonteria...ya me imaginaba que no podia ser muy exacto pero por simple curiosidad..preguntaba por si habia alguna explicación y como vi este hilo un poco relacionado me animé a preguntar
Pero tiene algo que ver el numero de pulsaciones con el VO2 max?...porque me parece raro que estando mejor que hace meses fisicamente tenga mas pulsaciones en reposo
Gracias por contestar Aquilam

 

Contestando muy por encima, y de una manera que admite mil peros, te diré que si un ciclista es capaz de transportar más oxígeno por minuto, es decir, su VO2 máximo es mayor, también sus pulsaciones serán más bajas, ya que el corazón estará menos forzado (necesita menos pulsaciones para llevar el transportar el mismo volumen de oxígeno).

Dicho eso, te vuelvo a insistir en que no te fíes del valor de pulsaciones mínimas de hace unos meses, ni el reciente. Hazlo justo al levantarte durante 7 - 10 días y haces la media, y ese será un valor aproximado. Un valor puntual de un día no dice nada.

Un saludo

 

Ok muchas gracias...estoy un poco mosqueado con el tema de las pulsaciones porque el ano pasado por estas fechas llegué a ver 43 y este año andando mas fuerte pocas veces he visto menos de 50...igual me falta un poco de descanso o lo que tu dices

 

No os obsesioneis mirando el pulsometro a cada instante

 

Buenas,
Muy interesante el post.

Una pregunta: la relación entre pulsaciones y potencia desarrollada es variable o es fija? Cambia con el entreno? Cambia por estar cansado?
A veces tengo la sensación de que, como más salgo, "mejor" me suben las pulsaciones, es decir, que soy capaz de estar cómodo con pulsaciones más altas, sin sufrir, pudiendo hablar, con alegría, en aquellas subidas donde antes, a las mismas pulsaciones, iba con sensación de no poder más.

Pero hay otros días, como hoy, en los que las pulsaciones no suben ni a la de tres. Por más que intentes forzar, el malestar, la sensación de ahogo, de dolor en las piernas, te impide subir las pulsaciones, sobretodo en tramos llanos. Por poner un ejemplo, hoy no podía pasar casi de 155 ppm, cuando mi máximo está en 185. Lo que no sé es el rendimiento de estas 155 ppm (de ahí mi pregunta), ya que las velocidades dependen de muchas variables que no controlo (presión neumáticos, estado terreno, viento, etc).

Otro ejemplo, en una ruta de varios días (tipo Pedals de Foc), las pulsaciones me ban bajando día tras día, pero no tengo la sensación de que me baje el rendimiento.

¡¡A ver si alguien ilumina mi corazón!!

 

Buena pregunta. A mi tambien me pasa .