La cuestión es que no hay límite de tiempo. Cada uno debe saber si va sobrado o no de fuerzas. Pero el problema. Es que conozco gente que cuando ve la cifra de km le tiemblan las canillas. ..y la cosa es que aqui nadie le pase eso y con el tiempo. Sin darnos cuenta el ritmo sube solo. Yo tb intento salir dos o tres veces por semana..aunque sean 20km. La cosa es hacer algo y que el cuerpo se termine por acostumbrar...
40 kms puede ser un recorrido muy fácil y sin (o casi sin) esfuerzo o una auténtica tortura,depende de la zona por la que te muevas.Simplemente es cuestión de entrenar con regularidad y no hacer sobre esfuerzos (sobre todo al principio) que puedan desembocar en lesiones o cosas peores.Márcate una rutina,sin prisas pero sin pausa,y verás como los tiempos mejoran y los recorridos son cada vez mayores sin casi darte cuenta.
Pues lo prometido es deuda y esta mañana junto a Jimbo72, rutita/paseo.. Nos ha llevado poco más de dos horas y media y hemos hecho 41 km yo y Jimbo creo que un par más. pero la cosa es que el ritmo ha sido muy tranquilo, y animo a mas gente que se encuentre en una situación parecida a la mía a apuntarse o crear rutas..que luego la recompensa de la superación personal, es muy grata...
Ya me estoy estudiando el google maps.... jajajaja y la opción de tirar a Navalcarnero y volver por detrás me ha gustado
Yo soy de al lado de Griñón, si algún fondón se anima de buen rollo a salir a disfrutar que me mande un emepé
Hola Pues no parece mucho para fondones, meterse 41 km en 2 horas y media. Para quien empieza o fondon parece casi mucho no ? Un saludo
Facilona, facilona.... doy fe...lo que no sabe Jimbo72. Es que sin que se de cuenta he puesto un gancho a su bici y ha ido tirando de mi todo el tiempo...
wikiloc y google maps, !!! que grandes inventos!!! PD: Cuidado al planear una ruta sobre mapa que las alambradas no se ven en el google maps.
He!!!! Yo me apunto soy de getafe y me apatece un monton hacer unas rutas con el rollo que lleváis, a dia de hoy me suelo hacer 20 km en 1 hora y algo... Contar conmigo!!!
Bueno, pues por sugerencia de Gabisnowcarp, estamos planeando una ruta que saldría desde Getafe (polígono los olivos, ) y desde ahí iríamos a los cortados de Rivas... Una ruta muy llana, en un principio son algo más de 35km, pudiendo estirar todo lo que quedamos el paseo. las condiciones son muy simples.. despacio y con buena letra. Parando lo que haga falta y algo más por si acaso...En un principio el día ideal sería el Domingo (1 de Junio) Así pues Animarsus
Yo "sin problemas" hago entre 10 y 20 kms, a partir de ahí ya tiro "por narices" y parando las veces que necesite... la mayor ruta que he hecho este año han sido 51. ¡Ah! Y salgo por la zona del Álamo-Móstoles-Navalcarnero-Casarrubios.
Entonces espero contar contigo Whistler en próximas salidas. Y me encanta lo de ¡¡Corre plátano!!!.. Que grande Ralph
Si vais poniendo por aquí lo de salir entre semana seguro que en alguna me apunto, yo le doy un poco mas cuando toca, pero me adapto al grupo, salir solo es un coñazo!!!! Soy de Mostoles y conozco bastante bien la zona, asi que si salis entre semana a hacer ese tipo de rutas cortas podemos quedar
trek22CH22 Pues si el tiempo respeta. Mañana por la mañana. ..sobre las nueve....unos 30 km...desde arroyomolinos ruta por moraleja, Cotorredondo y guadarrama...
