Pues la verdad que tu casi te has respondido.... cada cuerpo es un mundo. Lo de llevar un mes sin tocarla, pues depende de como estuvieses y lo que hayas hecho de otras cosas, si has podido hacer algo que te haya puesto el corazon en forma etc. En 7 horas vamos la acabas por webs creo yo... Hasta Ribadesella no vas a notar ese mes sin andar y lo gordo va a ser el final de Torneria y Lagos. Si de fondo, has mantenido algo, creo que los mayores problemas serian de fuerza en las patas, que con un piñon mas grande lo podrias suplir digo yo... pero vamos que tu eres quien debes ver como estas claro.... Nunca se sabe si es mejor haber estado parado un mes que dos semanas a tope.... De cualquier modo, animo!
a lo mejor exagero pero yo creo que desde que la hago que voy para la sexta vez yo creo que nadie a tardado 7 en acabarla, no vas a ser tu el primero, jejeje, que no hombre que la acabas sin problemas.
Hola buenas noches!!!, lo primero animaros en los entrenos que ya lo tenéis ahí!!! Vamosss!!!! Si me permitís, me gustaría haceros unas preguntas ya que si no hay novedad tengo pensado ir hasta Covadonga a ver a los participantes, entre ellos a un cuñaaaaoooo!! - ¿ Hora de paso de cabeza de carrera por el inicio de la ascensión a Lagos?....vamos, al lado de la basílica. - ¿ Está abierta en algún momento la subida a Los Lagos para vehículos.......supongo que no verdad?? Gracias de antemano y un saludo!
La carretera creo que la cierran entorno a las 11:00, con lo cual la cabeza pasara algo más tarde de esa hora.
Buenas.creo que al recoger el dorsal,se puede dejar una bolsa con ropa, para cogerla al terminar.Mi duda es ¿que tipo de bolsa?,o ,si se puede dejar una mochila pequeña.Saludos.
una mochila pequeña deje yo el año pasado luego las meten en unas bolsas de plástico nudo, le ponen el numero y arriba
los mios normalmente suben hasta el mirador de la reina sobre esa hora y aparcan en el aparcamiento de alli
abierta hasta las 11 luego para bajar cuando llegemos todos y abran la carretera que es alrededor de las 15:30 los primeros pasan por la rotonda de abajo de la basilica alrededor de las 11:40
7 horas? Con ese tiempo te puedes parar a tomar una sidrina en cualquier chigre...no te cebes en la salida hasta Llanes, sube la Torneria al tran tran...y procura llegar todo lo fresco que puedas al comienzo de Lagos y pa arriba...en realidad la marcha es lo que tiene...a mi me gustaria que metieran algo más, por ejemplo el Fito...Hace una semana hice Moratalla que es como minimo el doble de dura, con 172 kms, carreteras malas no, lo siguiente, 3.400 mtrs de desnivel y tarde 7.20...y yo no soy ningun crack, yo las marchas voy a hacerlas y paso de tiempos, ademas con 63 años...mira he buscado diplomas de Lagos y he encontrado 2....en 2010 la hice en 4.42 y en 2011 en 5.02. ANIMO! Que tú puedes. Y mañana me voy para León para aclimatarme y para hacer próximo sabado El Soplao. NOS VEMOS!!!!
Hoy he pasado por la tornería, esta bastante bien, se puede bajar sin problemas, en la curva chunga te avisan, esta bien el trozo que han parcheado, y en la zona del desprendimiento tampoco hay problemas, no se ve gravilla que lo haga peligroso. Dicho esto, yo tendría especial cuidado con la humedad. Hoy por ejemplo hace sol, pero se mantenía la humedad de días atrás en las zonas en las que no pegaba el sol directamente. Y, por ejemplo, en la curva esa chunga de derechas, que en la rectilla anterior pasas de 70 fácilmente, había bastante humedad. Ese día fijaos bien cuando subáis como está la carretera en las zonas sombrías, porque aquí puede llover de jueves y tranquilamente estar húmedo de sábado.
muy buenas ayer me lie la manta a la cabeza y me fuis hasta arriondas en coche para hacerme arriondas-los lagos,.dia muy bueno ,ni frio ni calor,perfecto arranco hasta cangas todo ok,me dirijo hacia covadonga.....dios que asfalto!!!!mete miedo,esta mas para la bici de ruedas gordas que para la flaca,super incomodo de vicbracion,iba pensando colo la carretera de los lagos este asi........pero no al llegar a covadonga el firme perfecto empiezo a subir los lagos muy mentalizado con mi nuevo casette 12-30 y subo hasta el mirador de los canonigos con el 24 ,un poco mas arriba con el 27 y sin darme cuenta estaba en la huesera,sin falta de ver el cartel nada mas ver el rampon...el 30 poco a poco y sin ningun problema,me dio la impresion que la dar la herradura a la derecha me parecio que era menos inclinado...y luego el fin de fiesta con el mirador de la reina durillo pero llevadero .todo esto acompañado con unas vistas increibles y una temperatura perfecta viendo video de otros años con gente tan trancada en la huesera me da a mi que no todo el mundo puede subir con un 25 y vale mas llevar una buena paellera jejeejejej moralmente con ganas para dentro de 12 dias ,teneindo en cuenta que hay 90 km antes de ponerse a los lagos..... nos vermos en dos sabados!!!! pd:a ver si libramos con el clima.......
Bien, bien, bien. Ahora tienes la certeza de que lo puedes subir, el dia de la marcha iras con otra confianza que te ayudará mucho a terminar bien. Tan malo es pensar que te sobra todo como creer que se te va a poner dificil y que eso mismo te bloquee. Además otra cosa que vale mucho, es que ya conoces la subida, y encima como es dentro de dos semanas tendras todo muy reciente. Cada uno es cada uno, pero hasta Canonigos con el 24 ya esta bien y luego hay algun tramo suave. Lo que pasa es que nada mas arranca la subida, empiezas a dar a la maneta y parece que nunca llegas al piñon bueno.... No se si el 30 lo usaste solo para los tramos duros y lo alternaste con el 27 o ya fue imposible soltarlo. Lo bueno que le veo es eso, que se puede bajar luego en algun tramo al 27 y sobre todo en los tramos finales. Supongo que la herradura que comentas, es el final de la recta de huesera. Para mi si que suaviza, vamos solo con ver la velocidad que llevas, pero es duro de ******* también y luego por si era poco las DUE. Con un 25, podra subir un porcentaje muy pequeño de los que participan en la marcha y con el 28 no todos, para mucha gente el 30 que tu llevas es un seguro de vida y evitaria poner el pie a tierra. Pero son cosas muy simples, ya que hay información de sobra y cada uno debe de saber comparar un poco la dureza y los % con los que ha hecho en otras ocasiones. Además se suma la acumulación de km, ya que los primeros con cierto desnivel los subes con el 24 y los ultimos con menos no puedes, por ejemplo. La carretera hasta el empiece de Lagos.... bestial, pero son 5km y bueno, en la rotonda plato pequeño y a preparar las piernas..... Lo de la meteo, pues que os vamos a contar a vosotros.... pusiste una vela a la santina para que haya sol el dia 14???
lo del 30 al llegar a la huesera lo tenia planeao jejeejejej,fue ver la cuesta y tras ,quizas hubiese subido con el 27 trancao....pero pudiendo hacerlo llevadero..... creo recordar que solo lo use para la huesera,para el resto de rampas pierde el sentido,se va mejor con algo mas pequeño como bien dices tener un 30 ahi es un seguro para los momentos dificiles... un saludo sergio
En cuanto a los desarrollos, ojo, una cosa es el día de la marcha, con 100km encima, y otra cosa desde arriondas o cangas. Yo subí mejor con un 38-28 desde cangas que con el 34-30 el día de la marcha, que la verdad sufrí un poco en alguna zona, y quede por la zona media del orden de llegada.
Ok, yo en la huesera creo que te da la cadencia que necesitas y luego con el 27 o 28 que no se cuál es se va haciendo camino Para mi sería ideal un 26 y un 28, creo que con el 26 se llegaría bastante arriba y luego el 28 para lo duro, pero esa combinación no existe, en ahí mano al menos.
Yo digo lo del compi. No es lo mismo subir los lagos un dia normal, que creo que a poco bien que estes con el 28 sobra, que el dia de la marcha, que te puede hacer falta el 30 No os confieis que los 100 km previos, con la torneria y sobre todo, con lo que se corre al principio desgasta, y mucho! saludos!
esta claro que habra que ir midiendo constantemente ¿quizas pillar algun grupillo y pillar rueda? y no confiarse me imagino que tambien con el ambiente de carrera sera much mas llevadero,entretenido y motivante que yendo solo ....digo yo vamos...es mi primera marcha... un saludo sergio
