1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

Entrenamiento para mortales Ayuda!

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by H.nieto, Jun 3, 2014.

  1. H.nieto

    H.nieto Miembro activo

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    Hola a todxs! Soy un chaval que practica deporte habitualmente en su vida diaria. Desde tiempo la bici tanto como btt como carretera me atrae mucho, haciendo diversas rutas y km. Pero me da la sensacion de que salgo a lo "loco" es decir, sin un plan de entrenamiento etc.
    Cojo la bici, hago km pero no son para nada planeados, me gustaria tener un control a modo de entreno.

    No tengo idea de series ni nada por el estilo. Si controlo de correr a nivel de entreno, pero de bici perdidisimo! Alguien me puede pasar planings de entrenos etc...
    Tengo el libro de planifica tus pedaladas ...pero no entiendo nada.
     
    H.nieto, Jun 3, 2014
    #1
  2. r5biturbo

    r5biturbo GloberoMan Probadores

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    Muy buenas!

    Si quieres un plan de entrenamiento, yo buscaría un entrenador y que te preparara algo a medida, dependiendo de tu condición física, tiempo disponible, etc... No creo que nadie te de por "la patilla" un entrenamiento, ya que eso vale dinero y bueno, pues eso, quien algo quiere, algo le cuesta. Si tienes el libro de planifica, tienes una buena base. Y lee mucho por éste subforo, que hay mucha mucha información

    Un saludo
     
    r5biturbo, Jun 3, 2014
    #2
  3. H.nieto

    H.nieto Miembro activo

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    No conozco ningun entrenador por mi zona
     
    H.nieto, Jun 4, 2014
    #3
  4. H.nieto

    H.nieto Miembro activo

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    Hola, algun entrenador por Santiago? Coruña?
     
    H.nieto, Oct 22, 2014
    #4
  5. TuttoAvanti

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    Yo llevo con este 2 años en bici,planificando entrenos.....mira en este hilo,http://www.foromtb.com/threads/entrenamiento-y-fisiología-deportiva.1177579/ , o pregunta a unlimite o umbralanaerobico ,ellos te podran aconsejar como empezar....yo asi lo hice el año pasado y este ya me estoy haciendo yo mi propio plan con ayuda de la gente que aki escribe.......importante es que leas mucho....un saludo
     
    TuttoAvanti, Oct 22, 2014
    #5

  6. CHIKRIKRIN

    CHIKRIKRIN Miembro

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    Pasate por algunas de las tiendas de ciclismo de tu zona y seguro que te recomendarán algún que otro entrenador, no tiene porqué ser de Coruña.
     
    CHIKRIKRIN, Oct 25, 2014
    #6

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