Bon día addictos!!!... Has hecho bien descansando Luís!!!... es normal que tu cuerpo te pida descanso de vez en cuando jejeje... Bien Dani bien!!!... poco a poco te vas a poner como un toro!!!... sigue así y sé constante!!!...
Buenas tardes! Hoy toca más bici, aprovechando que parece que no aprieta tanto la calor... esta semana toca supercompensar ya que a la que viene estaré de vacaciones y será asimilación, así que toca apretar
***** me voy a dejar los riñones con la flaca , que dolor! Bueno 50 km más a la saca con series de fuerza incluidas más circuito de abdominales , mañana mas!
Jejeje lo que me da miedo es cada bache que pillo por sí se parte, pero cada vez voy mas agusto aunque es mucho mas duro de lo que pensaba, lo que tiene que ser guapo es salir en grupo ,de vez en cuando me pasa alguno y es impresionante como van...
Bon día addictos!!!... Las salidas en grupo con la de carretera molan mucho!!!... sobre todo si hay piques sanos jejeje...
Booon díaaaa, pero como se va a partir, si tiene mucha rigidez!! Lo de salir en grupo mola mucho, pero para eso tienes que estar mínimamente habituado porque a estas alturas de temporada la gente vuela. Lo ideal es que te enganches a algún grupo allá por Octubre-Noviembre, cuando la gente va más tranquila.
Es que me acojono con cada bache, la veo tan finita... En octubre mirare a ver si encuentro algún grupito para probar ( con suerte igual pillo a la selecciona italiana femenina de ciclismo y puedo hacerles de coche escoba...o lo que quieran ...que bonito es soñar)
Si, finita se ve, pero ese mazacote de carbono tiene una rigidez que ojo... y si las cubiertas que llevas son buenas, durillas, no están gastados a saco y la presión es buena no es tan fácil pinchar.
Bon día addictos!!!... Entrene de calidad hecho!!!... ***** como pican las series a las 6 de la mañana y en ayunas dios!!!...
Buenas, cuantos Km entrenais con la flaca entre semana, me quiero poner un poco en forma con la de montaña.
Yo debo de ser de los que menos...y tal vez también soy el menos adecuado para contestar , pero depende de semanas según la rutina que tenga, esta semana por ejemplo unos 200km entre semana ( luego alterno con carrera en cinta y ejercicio de abdominales y sentadillas) y en fin de semana de 160 a 200,o tengo la bici de carretera desde hace unos días.
