Hola a tod@s, el pasado domingo 15 me rompí el astrágalo al pisar mal cuando me bajaba de la bici, donde pise en lugar de estar al nivel de la bici estaba 40 cm más abajo, me desequilibré y cuando toque suelo me puse el tobillo mirando a cuenca. Me operaron de urgencia porque no consiguieron recolocarlo a pelo, me han puesto una aguja de fijación y me han dicho que tengo que estar en principio 6 semanas con la aguja y sin pisar. Una vez que me la quiten empezaré con la rehabilitación Habéis pasado algun@ por una rotura de astrágalo?? Se que no es muy bueno preguntar si no quieres saber malas noticias pero prefiero saber sobre todo las experiencias que habéis tenido cada uno y si se pueden mejorar en algo como algún tipo de ejercicio para hacer en casa o cualquier otra cosa que los que habéis pasado por esto creáis que se podía haber mejorado en su momento Gracias de antemano a todos y un saludo
Me alegra que nadie más haya sufrido esta rotura, si os parece os voy contando mi experiencia por si le sirve a alguien a posteriori. Este domingo pasado hizo dos semanas de la rotura y hoy he tenido la primera consulta. Me han hecho placas y me han confirmado que sigue todo bien, me han vuelto a dar cita para el día 15 ( justo al mes ) y después de ver las nuevas placas me confirmaran cuando me quitan la aguja y la escayola para que pueda empezar a pisar, pero me da la impresión de que me van a mantener las 6 semanas que me han dicho desde el principio. Los huesos van bien pero me ha dicho que luego habrá que controlar los ligamentos que si bien no se han roto han sufrido una distensión bastante considerable. Ya os iré comentando si hay noticias nuevas
Buenas Kruzky, acabo de ver tu post, supongo estarás algo preocupado, yo tuve hace dos años una rotura de calcáneo con fisura de astragano y estuve muy preocupado por la situación pero finalmente todo se arregló bien y creo que fue peor que la tuya. Solo decirte que tengas paciencia porque al final se te curará sin problemas. Ánimo y paciencia.
Muchas gracias, ahora estoy esperando con ansia el día en el que me quiten la aguja y pueda empezar la rehabilitación......pero se me esta haciendo eterno.
Otro pasito más hacia delante El pasado día 15 me tocaba revisión del mes, me hicieron las correspondientes placas y cual es mi sorpresa que el trauma me dice que me va a retirar la aguja y la escayola. Desde el principio me habían dicho 6 semanas así que encantado de que me quiten el trasto. He de reconocer que me acojone un poco porque no iba mentalizado para la aguja y no sabía que iba a sentir pero lo cierto es que no note absolutamente nada, eso si, sin mirar. Le pregunte por la rehabilitación y me dijo que por ahora no hace falta, me comento un par de ejercicios para hacer en casa y que ande. Si en la consulta que me ha dado para el día 4 ve que no he evolucionado me pasa a rehabilitación. Ni que decir tiene que ya tengo localizado un fisio para comenzar la rehabilitación por mi cuenta Hoy ya ha pasado casi una semana desde que me lo quitaron y ya voy apoyando y descargando peso poco a poco al andar aunque me falta muuuuucha movilidad y cada paso son dolores porque noto los tendones como agarrotados además de mucha inflamación. Sobre todo siento una gran inestabilidad lateral. Los primeros días fueron malísimos porque dolía bastante cuando ejercitaba y sobre todo porque no veía evolución. Ahora me he planteado verme la evolución semana a semana y no día a día, así veré más fácilmente como evoluciono, porque creo que esto es ahora más un tema de coco que un tema físico . Ánimo a todos los que estéis en proceso de recuperación
Solo puedo decirte que mucho ánimo y que ya veras como todo va bien. Por lo que tengo entendido (tampoco mucho) es que es una fractura que puede ser ******, pero parece que en tu caso va muy bién. Yo me rompí el tobillo hace tres años y lo peor fue recuperar la movilidad de la articulación, como también parece que te está pasando a ti. Lo dicho, ánimo y ya nos contaras.
El astrágalo forma parte de la articulación y puede dar problemas (y muchos) si la fractura atraviesa la articulación, más problemas cuantos más trozos tenga la rotura. Si NO se ha roto por la mitad de la articulación (si hubiese sido así te lo hubiesen dicho) no debes preocuparte más de lo normal; 6 semanas y a andar. Además, si hubiese sido de las jodidas, los 3 meses sin apoyar no te los quitaba nadie. Considérate (ligeramente) afortunado. Un saludo y que te mejores.
Gracias por vuestro apoyo, como bien habéis dicho lo peor va a ser la recuperación de la movilidad y luego fortalecer la articulación. A la rotura del astrágalo hay que añadirle la luxación completa del tobillo así que tengo todo bastante tocado pero parece que voy recuperando poco a poco Gracias de nuevo por vuestros ánimos
