DESAFÍO COUREL 70 y 98 KM MTB - 26/09/2015

mi preguntilla es como preparar una prueba de esta dureza y km ya que yo suelo salir los domingos y hacer unos 50km pero nunca he llegado a estas distancias si alguien me ayudara a poder prepararla un poco.

Un saludo y muchas gracias y espero estar en la linea de salida

 

No creo que a nadie, hacer 100 km de esas características, no le suponga un gran esfuerzo. Lo mas importante, creo yo, es saber controlarse uno mismo y ser un poco "sufridor". No te imaginas lo que el cuerpo puede llegar a aguantar. No rendirse a la primera. Pensar en la cervezita de meta tambien ayuda. Alimentarse bien y despues hay tiempo y tiempo para acabarla.

 

Me complace saberlo.

 

No es solo distancia.Hay desnivel.El secreto es.Horas de bici,de bici buena y de confianza,mentalidad de no voy a abandonar nunca,aunque tengas que caminar;comer,beber todo el tiempo y no alarmarse por estar solo mucho tiempo,es lo normal.Pero muy importante es que tu bici esté bien,confia en ti mismo porque son horas dándole y hazte a la idea de que vas a tener alguna crisis.No debes abandonar.

 

Yo creo que lo mas importante es la capacidad de sufrimiento a la que estes adaptado.... y el saber dosificar

 

Que tiempo habra para hacerla? que porcentaje de % tienen de media las subidas? gracias

 

Como se nota q t van las altas cumbres

 

Lires esta sería la ruta corta no?

 

en el earth nos salen +7,5% y -8,6% de media. Pendiente máxima +25,7% y -31%, jajajaj igual no es muy fiable....el tiempo son 16 horas. Y es obligatorio traer frontal o linterna, sin protestas por favor, es por motivos de seguridad. Saludos

 

Hola, alguien me puede decir la dureza que tiene comparado con la Moun Templaria??? Muchas gracias y nos vemos

 

El acumulado, y su estructura, es decir donde estan las subidas y si son tendidas y largas o tienen petadas duras. Yo creo que este es el truco una vez que cuelguen el track se podrá analizar, no obstante ya hay una primera observación que alguien mencionó en el post. Para llegar al primer pico tenemos segun dicen los que conocen la zona 30 km, de subida constante. Esto en si no debe asustar, porque si la subida es tendida se lleva perfectamente otra cosa es que no puedas marcar ritmo y tenga variantes de desnivel constantes, que no se, y si es así estaríamos jodidos, pero como dicen los compañeros sin sufrimiento no hay Mountan Bike, este deporte está hecho para sufrir. La capacidad de motivación personal es muy importante, tambien alguien ha dicho que si la cabeza puede, la maquina tambien y las piernas no les queda otra. Pensar siempre que la bajada será espectacular es una motivacion que a mi siempre me ayuda.

 

Si en esa subida hay tramos con una pendiente del 27 como mencionan en el post anterior .....

 

Pues entonces aplicare en funcion de las fuerzas la maxima de: no esta prohibido bajarse de la burra y patear un poco, porque esos porcentajes en 90 km, son tela marinera.

 

Que prohibido?
No creo que vayas a ser el único ( en caso de que tengas que hacerlo).
Igual yo también hago algo de paseo, y que? Verás como lo vamos a pasar bien, la zona es espectacular y la gente de la zona.......chapó.
Y que carajo!!!! Piensa en que el desfío se hace y punto.

 

Epic, tu anímate que el viernes no pero el domingo hacemos esa ruta corta.

 

Hola vecino, ya ves q con una pregunta aparecen respuestas.... m parece muy sensato lo q dice Rockidoll, si puedes hacer algo más q esa salida d domingo mejor. Como veo q t llevo 16 o 17 años, no m ofrezco a acompañarte xq llevamos ritmos y tempos muy alejados; estás en esa maravillosa edad en la q puedes comerte lo q t sirva la vida sin contemplaciones. Tienes el Xalo al lado d casa, t haces Almeiras, Polg. d Alvedro, Sigrás, Celas y a la cima del Xalo, intenta subir y bajar a Celas varias veces, al menos 3 X salida y en 2 meses y pico q t quedan llegas en buenas condiciones, saludos.

 

Se busca algo diferente a lo que tienes por aqui,por Pontevedra.Y la satisfacción de otro reto,de terminarlo que no compito con nadie

 

+1
eso es exactamente lo
mismo que busco yo.
la satisfacción de acabar como reto personal las horas que me lleve es lo de menos.

 

No hay ninguna subida de 30km seguidos!! Os lo dice la organización!!!

 

Yo desconozco la zona, y me dejé llevar por vuestro primer post, en que decís :"ascenso de 30 km para coronar pico Formigueiros y Pia Paxaro", me quedé con lo de 30 Km. Y como yo ya subí 25 seguidos en la sierra de Madrid, me parecia posible.