Ahí ya las ganas de pasar calor de cada uno. ¿No habéis visto al típico que va corriendo a la 15:00 con 40 grados a la sombra y llevando una chaqueta para sudar más?
Buenas pues yo por aquí por San Sebastian de los Reyes(Madrid) entre semana suelo salir sobre las 7:30 o así hasta las 10 10 y algo y los fines de semana pues a las 9.30 ya estar saliendo porque sino hace mucho mucho calor...y esta semana que empiezan a subir las temperaturas va a ser una locura. Eso si siempre 2,5 litros de agua o mas que soy como un camello
Hoy hemos salido por aquí (La Rioja) y bufff...subiendo por una senda criminal con 38ºC y ni una gota de aire...he tenido que parar porque veía estrellitas casi, jajaja. Al final nos hemos metido 40.5Km entre pecho y espalda...eso sí, con ostión incluido que me he dado.
depende de lo sufrido-matado que seas. yo hoy sali a las 16h hacer 2h:15'' de trail por cortafuegos y monte escarpado,pocas veces sude asi en mi vida,ufffff. pero es lo que toca,tu imaginate que tienes una carrera y sale un dia infernal,que haces??,te quedas en casa?? el año pasado me salio un trail con 44º y un Duatlon-Cross con tropecientos grados ( desconozco la cifra exacta pero entre 38 y 40º ) vuelvo a repetir,si eres sufrido sales con lo que sea,da igual 40º que 5º bajo cero (doy estas cifras porque es el abanico que manejo)
Pues te estas jugando la vida a lo tonto. Puedes sufrir un golpe de calor y no vuelves a montar más en bici. Por otro lado los organizadores de las carreras, si ven la cosa muy difícil pueden aplazar la etapa para otro día o cambiar el horario de salida. Así que haz el favor de tener cabeza, que no queremos oír por las noticias que los ciclistas a parte de morir atropellados mueren por golpes de calor. Un saludo.
Me reitero en lo de salir por la noche, es la mejor opción. Además yo tengo la suerte de ir por fincas privadas (previo aviso) y disfruto ver de brillar los ojos a los ciervos y guarros jabalíes, a cierta distancia por supuesto. En épocas de montería como comprenderéis me hago otras rutas por caminos comunitarios y públicos. También decir que en estas clases de rutas vamos de 2 a 3 amigos, nunca hemos ido solos. La los que madrugáis tanto que no están puestas las calles a las horas que salís de ruta os diré que intentéis cambiar de abito a por la noche, es una sensación de pilotaje totalmente diferente. Y sobre todo llegar a casa ducha y a la cama un tremendo relax que te entra por el cuerpo. Un saludo. Manchego85
Por curiosidad ¿cuando y dónde se alcanzaron 44°C el año pasado en España? 44°C son muchos grados para andar en bici. Oficialmente no se alcanzó esa temperatura.
Los fines de semana a las 7,30 ya estoy dando pedales hasta las 11.30 más o menos. Entre semana entre las 18-18,30h y con muchísima agua.
En una ciudad en los termómetros baten records de España... Intento salir a las 19:30 y bien pegado al rio o a sus afluentes o riachuelos.mientras no me hago con una mochila de hidratación,el problema es que generalmente miro la hora,veo el calor que hace y digo boh dentro de una hora más cuando termino de mirar el reloj ya son las 21:00-22:00 y a esa hora ya estoy cenando.
si, estas un poco zumbao jajajajaja Con este calor lo mejor es salir por la mañana .... si puedes y si no contra mas tarde mejor, ten en cuenta que hasta las 22:00 aun es de día
Ayer y anteayer salí yo por alrededores de Getafe, por carretera- carril bici hacia San Martín de la Vega, a las 18:00 más o menos. No bajé de 35 grados a la sombra. Anteayer media ruta con buen ritmo, la otra media bajé el ritmo porque temía que me diera un yuyu. Ayer tranquilito que el calor es muy malo para el cuerpo.
Pues yo entre semana suelo salir a partir de las 20:00 hasta las 21:30 y los domingos salgo a las 7:00 hasta las 11:00,y eso que tengo la gran suerte que la casi totalidad del recorrido lo hago bajo la sombra de bosques de pinos y robles,con lo que la temperatura es "aceptable" a esas horas.Tambien ,aparte de la temperatura,hay que estar muy pendiente del indice de radiación ultravioleta sobre todo los que hacemos rutas por encima de los 1.000 metros: http://www.aemet.es/es/eltiempo/prediccion/radiacionuv/ayuda Y por supuesto,mucha hidratación.
En Vigo y comarca escogemos la ruta y la hora de salida en función de la temperatura . Por ejemplo si vamos a un monte escarpado y se prevé calor, salimos a las 8 de la mañana y a partir de las 11 tenemos que estar en zona boscosa para retornar por la sombra a casa. También se pueden montar rutas para calor: Ejemplo esta pasada semana con fuerte calor montamos una ruta btt de 66 km uniendo las veredas de 4 rios, un total de 66 km por sendas de rivera a la sombra y con el frescor del rio al lado. http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=7263247 En resumen en esta zona se puede salir cuando quieras pero hay que montar la ruta en función de la climatología tanto en verano como en invierno.
Yo tambien soy de madrugar lo que haga falta. 6.30, para salir a las 7, por simple comodidad, aunque si toca salir en horas de solazo, soporto "relativamente bien" el calor aunque obviamente prefiero evitarlo. En cuanto a las salidas nocturnas, estoy deseando convencer a alguien para que se apunte, porque solo me da un poco de respeto.
Vamos a ponerle unas alforjas nada mas que para el agua, uffff. Por la tarde depende, a veces a las 17.00 pero hoy creo que ni por esas, porque dice que va a hacer 40º hasta las 20.00, pufff.
El domingo por la mañana la Camelback a tope 3L y de vuelta en una fuente que tenemos controlada que sale el agua del mismisimo polo norte otros dos, total cinco litros en cuatro horas y media. Y eso que soy de beber poca agua. Saludos
Mas que la hora , depende de la temperatura. Aquí hemos tenido 15 grados de diferencia en una semana. Yo soy muy comodón y sigo la regla del 3 . No salgo por debajo de -3 ºC ni por encima de 33 ºC.
