Bona nit addictos!!!... Yo también sigo vivo!!!... jejeje... pero vivo tan feliz que no sé ni en que día estoy jajaja... Hoy ha caído un desierto después de descansar ayer de la carrera del bartolo del domingo en la que finalicé el 12º con un tiempo de 02:07:00 para hacer los 23km. Mañana, si soy capaz de levantarme jejeje... más bici.
Bueno finalmente llego el viernes, menuda semana... Mañana tocara madrugar más para evitar la calor, toca ruta 3 horitas y test VAM (Velocidad Aeróbica Máxima ) . Que vaya bien el fin de semana!
Buenas noches addictos!!!... Bueno, se nota que he estado de vacaciones no???... jejeje... he tenido tiempo para todo... competir, entrenar corriendo y con la bici y mucha familia. Ahora a currar tres semanas y dos más de vacaciones jejeje... VIVA EL VERANO!!!...
Bon dia!! Me alegro que disfrutaras de las vacaciones , ahora aguantar tres semanitas más... El que debe de estar disfrutando a tope es Luis , que esta desaparecido total , seguro que no se deja ningún puerto por subir jejeje
Buenas tardes addictos!!!... No es que no se deje niguno, sino que seguro que repite alguno jejeje...
Yeeeepa, ya estoy por CS, mañana me voy a dar un rule por Espadán con al de carretera a primera hora que aún me quedan bastantes días de vacas!
Buenas tardes addictos!!!... Uffff... ya no estoy acostumbrado a entrenar a medio día... y menos ha hacer calidad a las 14:00pm. Quería morirme oiga!!!... jejeje...
Ufff a las 14:00 es la muerte ! He salido yo a las 17:30 y aún pegaba bastante el sol ,te habrás frito , hoy he entrenado poco , me he dado un golpe bastante fuerte y tonto en el escroto ,no me he enganchado bien al pedal y me ha resbalado , cayendo con todo mi peso sobre la punta del sillín , he visto las estrellas , espero que mañana ya no me duela , si no tendré que ir al médico .... ***** que golpe mas chorra y lo que duele
Bon día addictos!!!... Esos golpes son los peores. Que no sea nada!!!... Pues si que pasé calor ayer si... hoy nada de calor, de 05:15am. a 06:45am. por la montaña y a la fresquita jejeje...
Booon díaaaa, yo salí hoy a las 7 hasta las 10 y buena temperatura, la verdad, pero ya se notaba calor... Dani, golpe en el escroto? Dos pajas y arreglao...
Bragat me has cortado el rollo ... Casi que seguiré con el dolor... Bueno fuera bromas parece que ya estoy mejor del golpe y ya no me duele al orinar ,no he necesitado ayuda externa para curarme..
Bon dia de Viernes!! ***** ya de mañana estoy pasando calor..... Mañana salgo con la de btt 3 horitas por Eslida y alrededores , después de casi dos meses con la flaca, que me tiene enganchado !.
Bon día addictos!!!... Jajaja... si que ha dado juego la frase. Yo mañana tengo intención de hacer un par de horitas temprano con la bici (a las 8:00am. tengo que estar en casa), así es que no creo que pase mucha calor jejeje...
Bon día addictos!!!... Ayer cuando acabé de currar, mi hijo me estaba esperando para salir con la bici, así es que él con la bici y yo corriendo nos hicimos 6.5km. Y ésta mañana temprano me he arreado 51km. de bici. A ver si todo éste entrene se va notando en las carreras!!!...
Bon día addictos!!!... Finde cargado de entrenamiento, así es que hoy un merecido descanso jejeje... Próximo objetivo la carrera de Mosqueruela el día 16 de Agosto. VAMOSSSS!!!...
