Cerrado. Hilo para consultas de Fisioterapia y biomecanica.

Hola!
Como citaba en el mensaje anterior las tablas no son fiables con lo que puede haber cambios bastante grandes.
Un saludo

 

Buenas el caso es que supuestamente tengo las medidas bien ,pero al andar en bici sobre cuando llevo 1h y 30 me duele los esquiones ,pensaba que era por el sillin un massi pro due 130 y le he cambiado por un spezialized toupe de gel de 143 y lo probe ayer y todavia me salia la misma molestia,a que puede ser debido he bajado 5kilos puede que se acentue por eso??

 

Hola
En principio ese sillín te cedería ir mucho mejor, sale 2-3 salidas y lo normal es que te acostumbres y ya no vuelva a molestar.
Ten en cuenta que sí has perdido algo de grasa la zona de los isquiones puede verse afectada por ese descenso de "amortiguación" pero lo normal es que lleves tiempo sin apoyar los huesos con el sillín que usabas y ahora te toca adaptarte.
Si en 2-3 salidas no te acostumbras ya habría que estudiar alguna causa más compleja.
Saludos

 

Una ultima pregunta si al coger el manillar por abajo te empieza a doler las cervicales del cuello que es por la altura del manillar bajo?

 

Si, es una posible causa, la otra puede ser que vas un poco largo también

 

Muchas gracias, voy a ver que puedo hacer con eso. Siempre llevo cadencias muy elevadas, de este modo no me duele. Voy a consultar con algun medico deportivo

 

yo tengo unas cuantas cuestiones de novato, pero vamos poco a poco: ¿Cómo puedo saber el tamaño del sillín adecuado apra mi? ¿puedo automedirme la distancia entre isquiones? hay algún parámetro más que medir para seleccionarlo? ¿una vez escogido el ancho, que más hay que mirar para la elección del sillín correcto y comodo para ciclismo de carratera o montaña?

gracias por adelantado y voy preparando alguna mas

 

Lo normal es que en la tienda tengan una herramienta para medir la distancia entre isquiones.
Los mejores sillines son los duros ya que así la posición que lleves no variará.
Si el sillín es plano en en sentido anteroposterior es más adecuado para personas con poca flexibilidad aunque a la hora de ajustarlo es un poco más complicado que uno que tenga algo de curva.
se recomiendan con abertura para la próstata y así aligeras un poco el peso.
un saludo

 

Buenas una pregunta mas si sete adormece los 3dedos del pie :del meñique en adelante que es problema de pies o postural?

 

Es solo el pie derecho gracias de nuevo!!

 

pues depende..
si tienes alguna alteración en el pie, o en cualquier parte del trayecto del nervio ciático o si sólo pasa en bicicleta....
puedes probar a aflojar la zapatilla un poquito y la parte delantera más a ver si mejora.
sin examinar el caso y sin más información es complicado darte más consejos.

 

Te comento solo me ocurre en la bici ,estoy operado de un desplazamiento de una vectebra lumbar l4/l5s1 me han puesto una chapa de titaneo de tope para que no se desplace mas hacia fuera !!en su dia antes de operarme sufria mucho de ciatica!!

 

habría que hacer un electro miograma para ver esa conducción nerviosa y luego un buen estudio para descartar que no sea de la bici ya que te puede dar por una zapatilla o por un problema en pelvis al montar en bici. Es complejo como para darte una idea de donde podría ser.

 

El electro miograma quien telo tiene que hacerr?

 

El electromiograma te lo hace e informa un médico neurofisiologo. Luego claro, hay que interpretar el resultado según la clínica, ya sea por un trauma, neurólogo, médico deportivo,....

Sobre el tema del sillín a mi me gusta mucho esta lectura. Échale un vistazo a ver que te parece.
Como te ha comentado Sofroco, es curioso, pero este artículo lo aclara muy bien. Uno tiene tendencia a pensar que los sillines planos son para gente con mucha elasticidad y ya verás cuando te leas esto,

http://deporterendimiento.com/el-sillin-en-el-ciclismo

Saludos

 

Muchas gracias por el en lace es de mucho interess

 

Buenas he leido por hay que la bisera en un casco para andar en la bici de carretera es perjudiciall es cierto?

 

Yo creo que perjudicial no es. Tampoco le veo mucha finalidad a un casco con visera para carretera. Hay quien utiliza una gorra-visera por debajo del casco cuando llueve.

Lo que puede suceder es que si usas visera tengas que levantar más la mirada, sobre todo cuando vayas agarrado abajo, lo que supone más flexión de cuello y puede que no lo toleres bien.

A ver que opinan los compis.
Saludos

 

Ok yo creo que van por hay los tiross!!graciass

 

Que tal hos parece el sillon spezialize toupe gel 143 para el tema de los isquioss?