Ya sé que recomendar un sillín es bastante complicado, cada culo es un mundo y lo que le vale a uno no tiene por qué valerle a otro, pero lo cierto es que estoy un poco desesperado. Llevo un sillín specialized romin de 143 de ancho. En salidas cortas no hay demasiado problema, pero cuando paso de las 3 horas, noto bastantes molestias, siempre en el lado izquierdo. Se me forma (siempre en el mismo sitio de la ingle) un bulto que si no le doy descanso al final acaba en herida, y últimamente incluso me sale debajo del culo una rozadura/quemadura. Uso la crema para la badana de assos, y algo mejora, pero desde luego no es la solución No sé si a alguno os habrá pasado y si es así, me gustaría saber cómo lo habéis solucionado: sillín más ancho, más bajo, cambio de sillín... en fin que toda ayuda es bien recibida. Saludos
es posible qe no sea el silin el proble a y puedas tener una dismetria en 1 de las piernas,yo te recomendaria un biomecanico para que te ponga la bici,las calas y la altura al sillin al sitio o incluso algun alza o algo.
Eso que dices es EXACTAMENTE lo que me pasaba a mí. Probé de todo: culotte Assos, un millón de sillines, crema... Nada funcionó hasta que un día leyendo en el foro encontré la solución: me hice un alza de cuatro mm que coloqué debajo de la cala derecha (a mí me dolía la ingle/isquión derecho) y santo remedio, nunca he vuelto a tener molestias. Con el tiempo he seguido investigando y he aprendido que lo que tenía/tengo es un problema de rotación de cadera que hace que tenga la cresta ilíaca derecha un poco más alta y por tanto la pierna derecha un poco "acortada" con respecto a la izquierda. Yo personalmente te recomendaría que te "fabricaras" en casa tus propias alzas usando una plancha o una lámina de plástico (yo la compré en un chino) y recortar varias veces la silueta de tus calas. Luego les haces los agujeros de los tornillos de las calas y vete probando primero con un alza, luego con dos, después con tres... etc, hasta que des con la altura del alza correcta. También te puedes hacer un estudio biomecánico, pero en fin, con la de tuercebotas que hay en el ramo es posible que ni den con tu problema y te cueste una pasta.
Muchísimas gracias por las respuestas. Ya me hice un estudio biomecánico y no me solucionaron nada de nada. Me subieron y adelantaron el sillín, pero siguieron los dolores. Hoy mismo probaré lo del alza a ver si a mí me funciona. Siguiendo la misma lógica, entiendo que metiendo una plantilla más a la zapatilla debería funcionar, no? Sería lo más inmediato, y mis zapatillas son de horma ancha, con lo que no tendría problemas de espacio.
Sí, valdría, pero dependiendo de la posible dismetría o rotación de cadera es posible que necesites más altura de la que puedas tener en la plantilla. Por ejemplo, yo llevo 6 mm de alza (o eran 4? No lo recuerdo), y no creo que pudiera meter esa altura dentro de la zapatilla. Te dejo una foto de cómo quedan mis alzas "caseras" con la cala Speedplay.
Cuando de verdad sepas cual es tu alza o cuña ideal lo mejor que hay es una zapatilla a medida,yo me acabo de pillar unas Luck a medida y un encanto ,fuera cuñas y con horma ancha para poder llevar el suplemento que llevo en la plantilla ,de momento contentisimo ,la posible sesamoiditis se va evaporando por dias y eso que ayer le meti 145 km con mas de 30 grados de calor.
Y la alza ideal cómo se averigua? probando? Y si es así, con cuánto recomendáis empezar? Sesamoiditis? eso qué es? jejeje Muchas gracias de nuevo, compañeros
Eso es lo difícil saber atajar el problema.Un buen profesional biomecanico te podrá ayudar seguro (a mi Iriberri me ha hecho volver a pedalear decentemente ) y seguro que varios buenos. La sesamoiditis es una molestia en la planta del pie donde termina el dedo gordo.Yo poner alzas por poner no te lo recomiendo y el tema zapatillas a.medida lo último cuando ya tengas claro que vas bien con las adaptaciones que te hayan hecho.
Que sillín es que usa Alberto Losada, parece un Flite http://www.canyon.com/_en/outlet/original-pro-bikes/list.html
