[KDD] Post oficial de las kdd's oficiales del Cuartel Foro MTB

Si compañero, pero esque estoy haciendo mas bien llaneo, como mucho entre subidillas y bajadas el desnivel es de 150m, asi que yo creo que tengo que mejorarlo mucho, esta es la cuarta semana de entreno que llevo...

A las buenas noches

 

Hola Parry. Ya he leído que sales con miedo a la carretera. Eso y lo que has comentado de la falta de entreno hace que los datos no sean los esperados.

Yo, después de 6 semanas sin bici, he iniciado otra vez los entrenamientos y ya he conseguido hacer dos días 100 km con más de 2000 m de desnivel positivo acumulado, pero aún lejos de los 30 km/h que hago de velocidad media estando en forma.

Poco a poco verás como mejoras.

 

Si tio, no se porque ahora me da miedo, siempre la noche de antes pienso en el eso y me da rollo tio, antes no me pasaba, creo que poco a poco voy intentando superar ese miedo, el peligro siempre esta donde valla uno, es lo que me digo que no tiene porque pasar nada, por ejemplo mañana quiero salir otra vez y ya tengo el miedo metio en la cabeza, luego salgo y se me olvida, sera cuestion de acostumbrarme otra vez, tambien ahora e empeado de lleno despues de la lesion y antes fui mas poco a poco sobre todo con el tema de la carretera,.

Respecto a los entrenos pues me estoy leyendo el libro "planifica tus pedaladas" y la verdad que empiezo a notar mejora, pero ya te digo que me queda bastante, eso si en 3 semanas que llevo ya he perdido 7 kilos, alomejor mas pues me peso de viernes en viernes asi que el viernes pasado pesaba 96kilos de 103 con que empece a entrenar, y esque yo el estar parado no me hace nada bueno, me gusta mucho comer jeje, ahora si estoy controlando alimentación y entrenando, ya voy notando mejoras pero me queda largo camino.

Gracias tio!!!!

 

Es que el miedo es un sentimiento irracional, difícil de controlar. Además influye mucho las (malas) experiencias que hayas tenido, así como la zona por la que salgas y el tránsito de vehículos por la misma.

Por suerte yo vivo en una zona poco habitada, oriente ourensano, donde solo en los meses de julio y sobretodo agosto hay más movimiento del habitual. Intento buscar carreteras más o menos aisladas.

En el hilo en el que comentas que tienes miedo te recomiendan salir acompañado, y yo sinceramente no lo veo, pienso que saliendo solo ocupas menos espacio en la calzada, te puedes apartar más fácilmente, no te distraes con el resto de la "grupeta" y realmente vas más concentrado en lo que estás haciendo.

En cuanto a los entrenamientos, no creas que solo te pasa a ti. El ciclismo es un deporte muy "agradecido" en cuanto a las mejoras que obtienes, pero también es cierto que si lo dejas un tiempo, por el motivo que sea, y más si es por lesión, pierdes mucho, aunque luego lo recuperas antes que si nunca has hecho deporte.

 

Tienes toda la razon Edu, yo por mi horario de salida, siempre salgo solo, cuando me he juntado con gente, he ido mas despistado con el tema de vehiculos y demas, aqui en mi zona hay bastante trafico, ahora me estoy yendo por una via de servicio y llego hasta una carretera mas abandonada, claro que hasta llegar a esa carretera tengo 30 km, el tema es que en cada salida te dan algun susto, yo voy por mii arcen aunque pinche mas veces, lo que este en mi mano para mi seguridad lo voy a hacer, tengo claro que ese miedo tiene que ir desapareciendo, me gusta esto, es mi aficion, despues de cada salida me siento lleno, no lo voy a dejar, eso lo tengo claro.

Bueno pues voy a tirarle a la cama a ver si salgo un rato mañana, hasta mañana buenas noches!!!!

 

Lo dicho, poco a poco creo que vas a ir recuperando la confianza. El año pasado, estando de vacaciones en Sanxenxo (zona vacacional por antonomasia de Galicia) me llevé la bici y en todas y cada una de las salidas que hice tuve algún susto. La convivencia de las bicis y los coches es complicada, por lo menos en este país.

Yo quiero salir mañana, pero hasta hace un rato estaba lloviendo, por lo que no sé si podré.

Buenas noches y hasta mañana.

 

Por cierto, hoy he pedido la pulsera de identificación Safesport id: http://www.safesportid.com/es/8-productos

Es el modelo Mini con cuatro líneas de texto. He incluido mi nombre, año de nacimiento, localidad donde resido y dos números de contacto.

Creo que es algo interesante para los que siempre salimos a entrenar solos.

Cuando la reciba os comento.

 

http://bcnbikerteam.blogspot.com.es/2013/04/pulsera-identificativa-safesport-id.html

 

pues no es mala idea, hace tiempo habia una plantilla para imprimir y colgartela o ponerla en algun lado que en caso de accidente sirviera como la pulsera, no se que habra sido de ella ya que al final nunca la imprimí jejeje

con las bicis de carretera con manillar plano. Buenas noches a todos

 

Yo llevo una tarjeta plastificada en el maillot con mis datos y los números de contacto en caso de necesidad, pero me parece más visible la pulsera, además de que es menos fácil dejársela en casa.

Esta tarde, que la he tenido muy ociosa, me he dedicado a curiosear por el foro, y he visto el hilo en el que hablaban de ellas y la he pedido. He elegido el color negro, que si bien no es tan visible como los otros que tienen para elegir, sí es mucho más discreto, sobretodo si algún día no me la quito después de entrenar.

A mí tampoco me gustan las bicis de carretera con manillar plano, me parecen un "quiero y no puedo", pero entiendo que para determinadas personas son una buena opción.

Buenas noches. Yo continúo un rato más de guardia.

 

Buenos dias, al final no he podido salir, pospongo la salida para mañana, me e tenido que venir al invernadero a ir apañando los pepinos...

 

Y otra fotillo del invernadero de los pimientos.

 

uff buen curro hay en los invernaderos si jejeje lo del manillar plano hoy se pensaba un viejete con una bici asi que le iba a llevar en volandas hasta donde el quisiera, que me pongo detras y a 150 ppm y cansado le adelanto y a 175 yo solo en llano y giro lo cabeza y me lo encuentro a rueda! no no, le he dejado pasar y debe ser que le ha gustado el ritmo porque despues no me dejaba bajar de 165 jejeje

 

Buenas tardes.

Parry, tu no te preocupes, poco a poco ya le irás dando

Edu, la idea de la pulsera es bastante buena la verdad, además es bastante discreta, y si después de entrenar sales a cualquier sitio pues no pasa nada, está chula y no da el cante, la gente no se dará cuenta de lo que realmente es.

Sergio, has oído hablar del ciclista fantasma?

Bueno pues ahora voy yo a dar "parte.
Me puse el reloj temprano para hacerme una ruta majica por llano y se me olvidó mirar el tiempo y dije: ya lo miraré por la mañana. Me he levantado y daban bastante viento, y así ha sido... así que a seguir durmiendo. Me he levantado más tarde y he ido a comprarme una camiseta, un pantalón y unas deportivas. También he pasado por la óptica para pedir unas lentillas. Confío en lo que me dijo el general @Chema Globberman porque me siguen dando algo de mal rollo...

Y bueno, quería hablaros de mi experiencia con neumaticos schwalbe.
Mi bici traía neumaticos schwalbe racing ralph en 2.25. Y la verdad que no me gustaron nada de nada, muy inseguros además de que pinchaba chiquicientas veces. Dije que schwalbe nunca más. Me puse alante una kenda nevegal cuando me dio por hacer un poco el cabra y la mantuve después, hasta que, sin gastarse, la cambié. Fui a la tienda de confianza y me recomendó una schwalbe rapid rob. Recordaba mi experiencia con schwalbe, pero guiándome de los consejos del tendero, me la quedé. Hasta el momento he hecho caminos llanos, subidas, bajadas, carretera... sin meterme por sitios de gran dificultad técnica, sino bajadas por pista y tal. Y de momento la verdad es que perfecta para lo que he estado haciendo, y se nota que lastra muchísimo menos que la kenda y no me ha dado ningún susto, aunque entiendo que está más limitada que la kenda en cuanto a agarre.

El caso que este sábado me voy a la playa y me llevo la bicicleta (tercer año consecutivo) y allí es diferente el terreno. Allí es más en plan subidas cortas pero intensas y bajadas cortas pero intensas, por pista. Y estoy pensando en cambiarme la delantera y ponerme la kenda delante (que todavía le quedan km, y la conservo en el trastero) y dejar la schwalbe en casa. A lo mejor con la schwalbe también iría bien por allí, pero casi prefiero llevar la kenda y que me de más seguridad en las bajadas... que si me voy a caer, me caeré igual, pero la kenda tiene más agarre y a nadie le gustaría darse la ****** y joderse algo estando de vacaciones...

Y bueno, eso es lo que quería comentar.

 

Yo e la giant llevo de delantera la kenda nevegal 2,10, se gasta y pongo una igual, en esa medida para mi es la que mas aeguridad me da, la e utilizado muxho en maratones y siempre bajando por vereas y demas.

Yo tengo una pulsera de identityesence creo que es, con mi nombre, grupo sanguineo, y telefono de contacto, que me dieros en la madridextrema, luego cuando llegue a casa pongo una foto...

 

pues a mi la nevegal me gusto pero hay mas mundo y con mas agarre fuera de kenda jejeje yo tambien la use y tambien la tengo sin gastar, ahora es la que tengo como delantera en la marin del pueblo. De todas las que he usado es, a falta de probar mas y mejor la continental mountain king 2.2 nueva, la mejor en terreno seco... como ya digo habra que probar mejor en estos dias la continental pero de momento parece que latra menos y en el tipo de terreno que yo me muevo con mucha gravilla y polvo agarra algo mas, parry tu conoces algo de la zona por la madridxtrema.

Si, tiene buena leyenda, pero este solo era un viejete con una bici de carretera con manillar de mtb y buena musculatura en las piernas, al menos para su edad jejeje.
No te compliques, llevate la Schwalbe y ya esta, si puedes llevarte la kenda tambien te la llevas y comprueba tu mismo que te va mejor alli.

 

Si que habia alli mucha gravilla y polvo, las bajadas esas me encantaban, sobre todo las de polvo, yo las continental no las he provado pero la verdad tienen buena pinta...

Que es eso del ciclista fantasma??? Ando ya con la intriga

 

http://elpedaldefrodo.com/manolo-el-ciclista-fantasma/

Aquí para mañana dan otra vez viento... y es el último día que tengo para salir antes de ir a la playa...

 

Andaa, ya recuerdo, esto lo habia leido yo, jaja, manolo el ciclista fantasma, que maquina de tio

 

Hola.

La pulsera que citas no tiene buenas críticas, he leído que con el paso del tiempo (poco) se deteriora. A ver si a la que he pedido no le pasa lo mismo (según varios usuarios que la tienen desde hace tiempo no se deteriora).