pues yo hoy, aprovechando q mi mujer libraba, nos hemo ido a segovia, y hemos hecho la ruta q proponian en la revista pedalier, bueno, alargandola algo, pero en plan cicloturista, comiendo y haciendo muchas fotos, no se si entrena, pero mola
****....has estado al ladito de mi pueblo. Si me lo dices te habria mandado alli a comer buen cordero.
hemos comido en cantalejo, pero de cordero na, bocatas . La semana q viene ire de nuevo por alli, que me ha gustado, para subir el duraton hasta sepulveda y volver por pedraza saludos
Habla conmigo, que te puedo recomendar una ruta chula, chula, y ya te digo, tambien sitio para comer, aunque entre semana lo del cordero asado es inviable, siempre hay otras especialidades.
Por cierto, respecto a los entrenos pretemporada, ahora mismo vengo nuevamente de correr. Le estoy pillando el gustillo al tema y para entre semana te quita mucho menos tiempo que la bici. Los findes luego al cogerla no estoy notando diferencia de rendimiento.
Oigo voces diciendo que si no hay semana blanca (a dia de hoy inviable), serpal probara el dolor de patas en el duatlon de Tres Cantos. Y quiza doblemos con el Open el domingo tb.
No te pienso poner facil que me ganes. Ya puedes correr en el primer sector porque con la bici te pienso pasar por encima. (tactica Josan, jeje)
sin haber entrenado apenas desde noviembre el km a 4, asi que te va a costar mucho cogerme en bici, aunque juegas en casa,jejeje. Ademas, la gorda la tengo casi abandonada. Nos vemos el 10,jejejeje.
Además de la zona de Serpal, tambien es mi zona, molaría rutear por allí en algún fin de semana, pero escogiendo las zonas con mas cuestas, que hasta Cuellar es la zona mas plana del planeta Tierra.
Uyuyuyuyuyyyy, Serpal que te veo monisimo con el tritraje este verano, igual si tengo la muñeca recuperada y aunque no he tocado las ruedas gordas me animo. Cuantos del foro se animarian a correr el du de threestones????. Picadme un poquillo que quiero debutar en competi y necesito excusa porque aun soy muy paquete.
Jodo con que soy un paquete. Pues yo te vi buenas maneras sobre la bici el dia de lo de Guadalajara-Aranjuez-Villaverde.
Este año es el de pre-pretemporada, el año que viene habré hecho base para empezar bien a entrenar. No me cambies de tema, que si te animas a hacer un duatlon u qué!!!. Para mi sería el primero, virgen pasados los 30, je,je.
Esa el la idea, si no nieva en estas proximas semanas si que estaremos en Tres Cantos, ya que si nieva.....jejeje, la mongie espera.
Desde que fui a ver al ciego y me retorcio las rodillas, mano de santo. Llevo dos meses corriendo sin parar y pillandole el gustillo al tema.
Esta semana ha sido de relax, descarga. Apenas 100 km de BTT a ritmo paseo. Lo que queda de Enero me dedicaré a meter desnivel, pero aún a ritmo de volumen, que queda mucho. Objetivos que llevo cumplidos en este 2007: - Entrenar en Invierno, o al menos no olvidar la bici como he hecho siempre. - Cumplido - Entrenar, y no salir con la bici sin objetivos claros como hasta Marzo he estado haciendo. Cumplido - Participar en al menos 5 Marchas Cicloturistas/ Ciclodeportivas - Bajar el tiempo en la Qh, con 7 horas 11 Min me conformo, jejjeje. Hacer la Perico, que este año no puedo ser, y hacer Oro, sea como sea. Va por muy buen camino - Seguir disfrutando del ciclismo sin que este se convierta en una obsesión enfermiza, jajajjaj. Ummmm - Petar a Puskas (jejje) Cumplido :mrgreen: - Subir a la Bola del Mundo ( Por lo de la lesión se quedo en el tintero y le debo una a ratón xxl) - Completar Mi bici ideal (No pido mucho, Véase post "Tu Bici Ideal") Cumplido - Iniciarme con el MTB. Cumplido
Pues yo sigo con la fase de fondo invernal, pero ya he comenzado a hacer algo mas fuerte corriendo, con alguna serie. De momento este año no tengo ningun objetivo, iré al duatlón de Fuenlabrada y después intentaré ir a Tres Cantos pero simplemente para hacer algo de calidad. Con estar bien en abril y mayo para los dus de carretera me conformo. Este año ha sido el año que menos tralla me he metido en el invierno, casi nada, aparte de un esguince de tobillo, y me esta funcionando bien, estoy mas descansado. Después estoy viendo que 2 - 3 días de descanso entre semana es muy bueno para hacer el fin de semana rodajes mas largos tanto de pie como en bici. Y lo mejor intentar no correr por asfalto. Haber como nos va la temporada y a compartir sensaciones con los nuevos "duarletas".
no copies el entreno sureño .... :burladia: hoy me lo he pasao bien, he ido a ver a palomo :meparto::meparto: y me ha picao la curisodad de subir la otra .... la primera es la palomo y la segunda es la "sinnombre" que puede tener un desnivel del ... o más!
No se hable mas, voy a empezar a mentalizarme y cuidarme para EL DEBUT. Sabes ya distancias?, circuito?, fecha Sabado 10 de Febrero?, hora?. Mi pobre pre-pretemporada (carrera-bici-agua) en km: Diciembre: 64 - 469 - 11.1 . Enero hasta ahora: 57 - 379 - 7.7
