Barritas energéticas caseras

qué buena pinta tienen esas vmanez! yo normalmente las hago sólo con Avena, cacahuetes y miel, pero probaré vuestra receta!

 

Tazz estan buenisimas no tendrás alguna receta más.....
El que tenga alguna recetas más que la comparta
Gracias i un saludo

 

Muchas Gracias por el aportte colega!!
Buscaré unos envases que vienen paello para los del triathlon.!
SAludos!!

 

Pues gracias por estas recetas... habrá que ir probandolas todas

 

Gracias! La verdad es que el otro día las volví a hacer, pero modificando un poco la receta original. Las troceé un poco más, para que no se notaran tanto los pegotes, y les añadí un poco más de chocokrispies (60g en vez de 50) y la verdad es quedan mucho más buenas (comprobado por mis colegas de ruta).

Ahora estoy en proyecto de hacerme alguna de proteinas, pero... tiempo al tiempo...

 

Hola a todo, mean gustado vuestras recetas me voy a poner hacerlo pero Babia pensado ponerle un par de gramos de glutamina y bbca que opináis, irá bien?

 

A ver si t

 

Otro mas que va a probar, mi problema es que yo cuando cocino lo hago pá todos los vecinos , ¿¿en la nevera cuanto duran??

 

Yo las he llegado a tener dos meses en tuppers de los chinos con papel vegetal y perfectas.

 

ok, gracias

 

Buena pinta tienen esas caseras.

 

bueno yo me puestos manos a la obra con las barritas de proteínas habré que tal os parece y que opináis si se puede mejorar toda sugerencia serán buenas
60 gramos de proteínas (no son 100x100 proteínas pero es lo que tengo ahora)
50 gramos de dátiles
50 gramos de almendra tostada
y miel unas dos cucharadas asta que compacte todo lo pongo 10 minutos al horno y listo. no se si para la próxima vez dejar el proceso del horno y no meterlas en el horno

 

I de sabor como estan

 

Muy buenas y muy dulzonas, las proteínas son de vainilla pero no se aprecia mucho el sabor de la vainilla se nota un poco más el de la almendra lo que se quedan un poco chicloso pero están buenas me comería la placa entera del tirón

 

Probare de hacerlas a ver como me salen

 

voy a probarlo, suena bien

 

Hoy he hecho estas.Ingredientes: 2 vasos de avena,1 vaso de corn flakes,10 orejones,menos de medio vaso de pasas y otro de nueces,medio vaso demiel caliente.
La avena la he pasado por el vaso con cuchillas de la batidora y los orejones,pero estos se han triturado mucho y luego se pegaban en grumos,las pasas y las nueces con cuchillo y los corn flakes estrujados con la mano.Han salido 16 de 8cm x 3 y 1,5 de grosor.Para cortarlas con un cortapizzas después de un rato de frigo.





Para compactar la mezcla ,en una bandeja de horno con papel de cocinar doblarlo por encima y presionar con la mano,rodillo o similar.

 

Hola paisano,¿crees que se puede sustituir la miel de las barritas por alguna melaza-sirope de los que utilizas?
Y otra pregunta para todos,¿hay que hornear o mejor al frigorífico?

 

Yo las que utilizo y están muy buenas son estas:
315 g. gr avena en copos, 200 gr. de azúcar moreno, 200 g. de mantequilla, 2 cucharadas soperas de miel, 40 g. de pepitas de chocolate.
En un cazo poner la mantequilla, el azúcar y la miel y calentar al fuego hasta que se derrita todo, ir removiendo con una cuchara de madera. Cuando se haya integrado todo, añadir la avena y las pepitas de chocolate. Remover y verter la mezcla en una bandeja de horno rectangular, alisar la superficie y hornear 180º 30 min.
Cuando está aún caliente cortar las porciones y dejar enfriar.

 

estas tienen muy buena pinta..pero hornear a 180ºC no es cargarse las propiedades de los alimentos por calentarlos a tan alta temperatura? Pregunto desde mi ignorancia....
es por variar porque mis barritas son tabletas de turrón (barra fina) baratos y buenísimos...