Problema con los dedos de los pies

Hola: tengo un grave problema en los dedos de los pies, sobre todo en el derecho, y es q se me quedan como dormidos o agarrotados hasta q llega a ser un dolor insoportable.
He probado moviendo las calas hacia delante hacia los lados y girandolas lo q permite el zapato , pero no mejora.
Alguien sabe de que puede ser??

 

Me pasa lo mismo cuando llevo unas 3 horas
Lo mio debe ser porque tengo unos pies que los cambiaria sin dudarlo si fuese posible jejej
Me uno al tema por si sale alguna solucion.....
Algo me comentaron de unas plantillas de descarga

 

Me pasa tambien cuando llevo un rato, lo de las plantillas no lo he oido nunca

 

Mira que no este muy apretada la zapatilla, a mi también me pasaba y lo soluciones así

 

Yo he tenido los mismos problemas, sobretodo ahora en verano. Lo que me ha funcionado es llevar una postura menos racing y calcetines de la marca compressport que son compresivos.

 

Vale, voy a probar los calcetines, tambien llevo los zapatos del mismo numero que calzo normalmente, puede ser de eso tambien?

 

Es una de las primeras cosas que te aconsejan que cambies, el llevar el calzado demasiado ajustado o tener uno con una talla quizás un pelín pequeña. A mi éso no me funcionó, pero ya te digo a muchos otros sí. Al final vas a tener que ir tú probando distintas soluciones hasta dar con una que minimice los dolores o que te los elimine por completo.

Edito: busca info por este foro y verás muchos consejos útiles, palabras clave: síndrome de los pies calientes, se me duermen los pies.

 

Muchas Gracias meyocr¡¡¡

 

Aflojaros el calzado o cambiar a una talla mas, cuando se te quedan dormidos es de eso, a mi me ha pasado tanto con calzado de ciclismo como con calzado de futbol y la solucion es esa.

 

Efectivamente, la mayoría de las veces en que los pies se duermen suele ser por zapatillas pequeñas o muy prietas. De hecho tardan en dormirse o sólo pasa en verano porque con el calor los pies se hinchan, y de esto no nos damos cuenta. Hay que dejar apretadas las zapatillas, sí, pero con un buen margen de holgura en previsión de que los pies aumentan considerablemente de tamaño cuando se calientan...
En atletismo es otro problema habitual, esto junto con el dolor de empeine te indican un exceso de apriete en la zapatilla...

 

+1

 

Muchisimas gracias, tendre q comprarme unas zapatillas mas grandes, de todas formas me tocaba cambiarlas ya

 

Yo lo solucioné con 1 numero mas , vigilar no apretar mucho la zapa y ........ plantillas Soles. Las monté a mi medida de puente y el pié pisa casi en su totalidad lo que alivia hormigueos y mejora la circulación.

 

Muchisimas gracias a todos, voy a probar con un numero mas de zapato, ya q casi todos coincidis en eso y asi voy descartando posibilidades

 

Hola de nuevo, compre zapatillas de un numero mas y dejado un mes para q se amoldaran, pero sigo con el mismo problema. Cuando llevo 2-3 horas en la bici es insoportable, creo q voy a ir a un podologo a hacerme unas plantillas a medida a ver si asi lo soluciono.

 

Tuve ese mismo problema hace tiempo, después de muchos años andando en bici un verano empezó a dolerme el pie derecho justo donde apoya el eje del pedal y a agarrotarse los dedos... cambio de zapatillas, mover las calas, na de na, cada día peor. Entre podólogo y plantillas varios cientos de euros por el camino sin resultado.
Mi trabajo me tenía muchas horas de pie y creo que eso también influía... al final probé descansar (más de dos meses) y ví como el dolor dejó de molestarme, hoy en día a veces parece que vuelve pero con poca intensidad y luego desaparece.
Esa es mi experiencia por si sirve de algo, ya sé que eso de parar no es agradable pero a veces no hay más remedio. Saludos.

 

wenas,a mi me pasaba lo mismo a lo pocos km,probé con lo de no apretarme demasiado las zapatillas,y nada,pero un día de casualidad le puse unas taloneras a las zapatillas (catlike),ya que los remaches que sujetan la planta al resto de la bota sobresalían por dentro y santa medicina,creo que elevando un poco el talón me soluciono el tema,por lo menos en mi caso.saludos

 

Muchas gracias; probare las taloneras y luego si no me van parare, espero no tener q llegar a parar

 

Aquí otro que sufre el mismo problema, en mi caso solo es el pie izquierdo el que se me duerme. Probé a cambiar de zapatillas por unas de un número superior pero sigo igual, probaré alguna de las soluciones que dais por aquí a ver si mejora algo.
Ahora lo que hago cuando noto que empieza a dormirse es parar, desatar o aflojar por completo la zapatilla y mover los dedos hasta que vuelven a la normalidad.

 

Hay una solución en marcha que alivia y mucho el ardor, dolor, hormigueo, dormido de pies o como queráis llamarlo y que sobre todo se da en verano y el calor.

Agua!! Si encontrais una fuente, un riachuelo... meted lis pies hasta el tobillo. Yo me meto con zapatillas y todo y al momento ya puedo seguir sin problemas. El dolor desaparece.

Sólo teneis que dejar a um lado el reparo que pueda dar que te vean dar el cante jeje