Lo siento . Pido perdon .a todos los foreros. Si me tienen que banear lo admitire.me lo he ganado y buscado . Pero que a todos les midan con la misma vara .que es muy facil decirle a uno que si mal de la cabeza y que si pascual. PAZ La ruta de hoy del compi que lleva el garmin tambie me ha mandado la posicion suya en strava de una subida de hoy y para los que me crean le sacado 20 s arriba . Decir que esta grupeta no es muy cañera y van a disfrutar .
Yo salgo con el niño a cuestas en la mochila, es decir unos 17,5 kg y no para de moverse, lo que hace más difícil la penetración aerodinámica. El promedio no os lo digo porque dejaríais la bicicleta o os comprarías una con motor eléctrico
Que pena guarrear un post que nos puede ser muy útil para los que acabamos de empezar en la carretera y no sabemos cual es una media normal. Yo llevo 3 salidas 72km 390m 28,1km/h; 44km 420m 26,8km/h; 78km 411m 28,9km/h Lo normal es que saque 2 días a la semana para hacer deporte, algunas 3. Mi bici pesa 10,5kg y es bastante básica (si veo que esto me engancha ya invertiré en algo mejor). Que media suele hacer un aficionado como yo? Saludos
Pues hombre todo va depender de la ruta que hagas, de cómo sople el viento, de las sensaciones que tengas ese día... Para qué sirven las medias??? Unos días irás mejor y otros irás peor. Esto no son matemáticas. Salir y disfrutar de la bici, de la carretera, de los compañeros de grupeta, del almuerzo y dejaros de medias. Las medias son sólo para las mujeres...
A los animales de arrastre si. Yo de medias voy bien, no me puedo quejar, son de 25/27/26 depende el dia, ahora el tema de los desniveles, los desniveles son de animal de altura.
Pues mis medias sueles estar entre 27-28 km/h. Suelo ir por terreno llano, salidas de entre 2h a 3:30 y casi siempre sólo. La ida la suelo hacer por una carretera llena de rotondas y una subidita pestosa de estas que no es una subida, si no un llano que va todo el rato picando para arriba. Por donde vivo el viento suele ser una constante, es más el otro día salí y a la media hora me tuve que dar la vuelta, se estaba poniendo bastante peligrosa la tarde. La verdad es que cuando llego a casa y miro la media creo que soy de lo más lento que hay en el mundo, pero al menos disfruto en cada salida que hago. Lo que procuro es ir a un ritmo constante todo el rato, tanto en ese falso llano como en llano a la vuelta, controlando la velocidad y no pasarme de pulsaciones.
Que ******* que estás hecho... Despúes de mas de 1 año sin entrar por aquí, veo mis datos del Strava en foromtb, y sin publicarlos yo!
Ya lo sé, pero no ves que en Mallorca estoy de "vacaciones"... todavía no he vuelto a ponerme a entrenar enserio... NO ENCUENTRO LA MOTIVACIÓN!
Eso de las medias es muy relativo, depende del terreno, mis dos mejores medias de la temporada son las siguientes: Cunit, Vilanova i la Geltru, Sitges, Castelldefells, Sant Boi de Llobregat, Martorell, Olesa de Montserrat, Monistrol de Montserrat. Unos 90km de llano picando hacia arriba y algunos repechos cortos de tanto en tanto. Media 32km/h rodando solo. Gava, Costas del Garraf, Sitges, Vilanova i la Geltru, Cubelles, Cunit. Unos 40km aproximadamente, Llano con bajadas suaves y algunos repechos. Media 37 km/h rodando solo despues de hacer 120km en grupo.
Turmalet, como dice Fido Dido, es muy muy muy relativo! Yo cuando salgo solo y llano y sin preocuparme estoy alrededor de 30... En carrera me han salido medias superiores a 40... pero claro, vas a rueda la mayor parte del tiempo y bien tapadito dentro del peloton... Y si te pones a hacer montaña... a veces 23, 25 o 27 depende de los desniveles acumulados. En cualquier caso, yo os recomendaría no fijaros en la media... intervienen muchos factores en la velocidad... semaforos, rotondas, carreteras con tráfico, viento, compañia, motivación, tipo de entrenamiento.... Es curioso que cuando salgo a entrenar por series me salen medias ridículas (en comparación).
De verdad que eres vasco?? Ya veo por que no sigues aquí, claro...yo no,voy q entrar en sí haces 1000 ascensiones al amortizo lo, peo lo mínimo que hay que hacer es escribir con respeto, nada más....y espero no recibir una invitación a esa cola que estas montando....
El sabado pasado hicimos 147 km con un desnivel de 3570 metros de acumulado y cayeron 6 puertos a una media de casi los 22 km/h. En cambio el domingo en la salida de la peña con sus 85 km y los 900 metros salieron 31,5 km/h de media. Depende mucho de la zona por la que vayas. Saludos.
Fisgando a la gente en Strava la conclusión que sacas es que pasar de 30Kph solo se suele conseguir si: 1- Se va en un buen grupo con relevos 2- Si es una ruta con poco desnivel y sin parones por ciudad y pueblos, rotondas... Gente que salga a entrenar, se meta una ruta larga con puertos y pase de 30... raro, sólo los máquinas. En cambio hablando con gente todos te comentan que hacen más de 30 de media "tranquilamente".
normalmente por debajo de 30Km/h Un par de kms mas de 30 si es llana llana y no en solitario...si no ni eso
Las velocidades varían mucho si vas de paseo o no, si hace viento o no.... Yo hoy solo 27,8 de media en 95kms con 2000m de desnivel acumulado. La semana pasada hice 31km/h en 65kms con 1000 acumulados. También depende de si llevas andando todo el año o llevas un mes.
