Igual lo que pregunto es una autentica bobada, pero ante la duda... Estoy empezando a salir despues de muchos años. Al poco de ponerme en marcha, me aparece un dolor en los musculos por encima de la rodilla. No se bien como se llama esta zona. Os adjunto foto. Este dolor sera producto de las telarañas q hay en estas piernas , no?
los cuadriceps. vigila tu postura,si llevas el sillin demasiado bajo estas cargando esta zona y es normal que se produzca esto. primero empezaremos por saber si vas correctamente en la bici,alomejor con un simple ajuste acabas con eso.
Comprueba que tienes el sillín a tu altura , pero Tiene pinta que son agujetas de toda la vida , si en un par de días no se te pasa , míratelo Saludos
es normal que tenga agujetas,pero estas se presentan al acabar la ruta o mas bien al dia siguiente. por lo que dice el compañero, el nota dolor en los cuadriceps cuando lleva un rato rodando,esto no se puede atribuir a las agujetas.
Esto es otra cosa ..... Mira bien las medidas Mide la altura de tu entrepierna y multiplicala por 0.88 . Esa es la distancia que tienes que poner desde el centro del pedalier al centro del sillín Luego mira los pedales y si necesitas o no retraso en el sillin
Mira la página http://www.foromtb.com/showthread.php?t=662413 para que tengas claro el asunto de la talla RECOMENDADA y las demás medidas SUGERIDAS que debe tener tu bici
Mis medidas son: Entrepierna: 81-82 cm. Codo a dedo corazon: 47.5. Si multiplico 82 x 0.88 me da 72.16 cm. Acabo de medir en la MTB y lo tengo puesto en 68.5 cm Estos 3.66 cm pueden solucionar algo? Como hago para ver los resultados en el PDF ?
Yo tenía dolor de rodillas, problema de altura del sillín. O en mi caso cambie de bici y aumente uja talla y desde entonces desapareció el dolor Ajusta bien tu sillín por que a mi casi me cuesta dejar la bici después de muchos años
El dolor como ya dije antes es mas arriba de la rodilla. Mido 1.78 metros. La MBT es una talla M. He movido el sillín en modo longitudinal hacia atrás a tope, aun así mi rodilla queda como dos centímetros por delante de la biela. ¿Como es esto posible? Según mi estatura m corresponde una talla M, no es así?
Depende de la marca Tú estás justamente entre la M y la L Yo con la otra bici andaba trasteando con el sillín y cuando lo subí a tope me dolía la parte de atrás de la pierna Esto con un estudio Biomecánico te lo solucionan
Los resultados de la hoja de excel son: ENTREPIERNA 81,50 Cms DISTANCIA DEL CODO A LA PUNTA DEL DEDO DEL CORAZON 47,50 Cms TALLA DEL CUADRO o MARCO 17,9 pulg o 45,5 cm ALTURA DEL SILLIN 72,0 ±1 cm RETROCESO 6,8 cm SILLIN MANILLAR 53,2 cm
Si estas retomando el tema, no fuerces con los desarrollos y lleva molinillo ... no hagas muchos km al dia y nada d cuestas fuertes ... piano, piano tienes que acondicionar el cuerpo de nuevo al tipo de ejercicio que retomas. Ya tendras tiempo de dar caña ... mucha gente se lesiona al retomar tras largos parones o al iniciarse ... lo dicho, traqui total. A parte toda la historia de la talla y demas ... very importante. Saludos p.d. estiramientos antes y despues.
Gracias por los comentarios. Lo tendre encuenta. Sobre esos +-2 cm q esta mi rodilla delante de la biela. ¿ Me toca cambiar la tija por una retrasada?
He preguntado pot la tija retrasada en mi ciudad, me han dado un precio de entre 12 y 25 euros. Muy barato m suena eso, no?
Una tija normalita de aluminio no tiene que costar demasiado. Otra cosa es que quieras material super ligero, ahí los precios suben como la espuma.
