1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso
Cierre cancelado Hasta siempre!

Complemento al ciclismo (crossfit,core,natación,etc...)

Tema en 'Entrenamientos y medicina deportiva' iniciado por batman., 23 Sep 2014.

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  1. batman.

    batman. Novato

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    gotham
    Hola buenas, abren un gimnasio en mi ciudad con mogollón de actividades y unas buenas instalaciones (Go Fit) y querría saber si alguno lo ha probado por otras ciudades españolas y que actividad recomienda como complemento de la bicicleta (carretera). ¿Natación, crossfit, core, spinning? muchas gracias
     
    batman., 23 Sep 2014
    #1
  2. Sergio cachi

    Sergio cachi Miembro activo

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    Yo llevo un par de meses con el crossfit. Me han comentado que va bastante bien para fortalecer el tronco y las piernas. Mi idea es combinar crossfit y bici(carretera) ya te comentare que tal me va y sí noto que me ayuda en la bici.
     
    Sergio cachi, 23 Sep 2014
    #2
  3. scott-ltd

    scott-ltd Adicto al xc Probadores

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    yo quiero comenzar la pretemporada con algo crossfit a ver si realmente vale la pena.
     
    scott-ltd, 28 Sep 2014
    #3
  4. farell

    farell Miembro Reconocido

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    natación.
     
    farell, 29 Sep 2014
    #4
  5. gestmind

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    Muy interesante, me uno al hilo
     
    gestmind, 29 Sep 2014
    #5


  6. Sergio cachi

    Sergio cachi Miembro activo

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    La verdad que el crossfit te deja muy cansado. Sí cojo la bici al día siguiente hasta que entro en calor noto las piernas muy pesadas. Sí vas a hacer una salida larga por lo menos un par de días sin crossfit para descansar. Por lo demás está muy bien a mi se me hace muy ameno y me notó más ágil y fuerte.
     
    Sergio cachi, 29 Sep 2014
    #6
  7. joseluarti

    joseluarti Miembro Reconocido

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    Yo hago natación, viene genial para fortalecer de tronco para arriba y para aumentar la capacidad pulmonar.

    Además me relaja mucho.
     
    joseluarti, 30 Sep 2014
    #7
  8. josoman

    josoman Entrenador personal

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    Nada como el gimnasio guiado por un buen profesional para aumentar rendimiento y/o evitar lesiones.
     
    • Útil Útil x 1
    josoman, 30 Sep 2014
    #8
  9. rafa guti

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    Artes marciales lo mejor, yo estoy con el Jiu- Jitsu brasileño y encantado.
     
    rafa guti, 1 Oct 2014
    #9
  10. farell

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    sobretodo por si algún conductor se pone agresivo.... jejejeje
     
    farell, 2 Oct 2014
    #10
  11. zico70

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    zico70, 2 Oct 2014
    #11
  12. rafa guti

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    Ya he levantado alguno para el aire, con mi vida no juegan...
     
    rafa guti, 2 Oct 2014
    #12
  13. Nes80

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    La natación pienso que viene muy bien, al movilizar segmentos de la columna y hombros que se sobrecargan mucho en la bici.
     
    Nes80, 3 Oct 2014
    #13
  14. fmanuel54

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    Alguien ha probado freeletics? Vale para algo o es puro marketing??...
     
    fmanuel54, 4 Oct 2014
    #14
  15. Nes80

    Nes80 Miembro

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    Lo que te deberías plantear es si tiene transferencia a la actividad que tu haces. Pienso que tiene gran parte de marketing pero obviamente es entrenamiento y tiene que tener sus efectos.
     
    Nes80, 5 Oct 2014
    #15
  16. josoman

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    Son calisténicos con otro nombre y comercializados.
     
    josoman, 5 Oct 2014
    #16
  17. fmanuel54

    fmanuel54 Miembro activo

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    Hago deporte en general (correr, hockey hierba, tenis, bici, golf...) y desde hace un par de años triatlon. Como entrenamiento salgo en bici de carretera, corro, nado y hago gimnasio.

    Me han hablado de esto del freeletics y la verdad es que me da bastante pereza....
     
    fmanuel54, 5 Oct 2014
    #17
  18. fmanuel54

    fmanuel54 Miembro activo

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    Gracias!
     
    fmanuel54, 5 Oct 2014
    #18
  19. Nes80

    Nes80 Miembro

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    No es nada nuevo, lo que no quiere decir que no sea efectivo. Ahora si, yo no lo haría como entrenamiento para triatlón.
     
    Nes80, 5 Oct 2014
    #19
  20. chelini

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    Yo el año pasado hice crossfit como parte del entrenamiento y me fue muy bien.
     
    chelini, 6 Oct 2014
    #20
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