Entrenamiento rodillo

Hola
Estoy pensando en comprar un rodillo fijo por falta de tiempo... he visto que hay que comprar unas cubiertas especiales para esto. Simplemente mi pregunta es: ¿es necesario poner estas cubiertas? Lo digo para no estar quitando y poniendo porque algun dia si que puedo salir. Muchas gracias por las posibles respuestas.

 

Lo mas recomendable es que tengas una rueda especifica para el rodillo. Cubierta,no hace falta yo pongo en le rodillo las viejas y van bien.
Saludos.

 

Intenta comprar una rueda trasera de 2ª mano auqnue sea vieja lo más barata, con que no esté descentrada vale. Yo uso una vieja.

 

Gracias por las respuestas. Y de estos rodillos de tres bobinas que opinais?

 

Se llaman rodillos de rulos. No son bobinas. Si eres algo inexperto como veo, quizás no sea la mejor opción de rodillo para que empieces. Compra uno de los otros.

 

me uno al hilo que rodillo aconsejais comprar?

 

Yo empezaría por un rodillo económico para no gastarte mucha pasta. El rodillo es duro y no todo el mundo se hace a él. Si empiezas a entrenar y ves que lo aguantas sin problemas ya te planteas una inversión mayor y de cara a mas temporadas. Yo particularmente compré un Btwin del decartón de segunda mano por 70 euros y te aseguro que va muy bien, es silencioso, estable y sencillo. Con su mando remoto para regular el freno y banda de elastogel para el ruido. He hecho un invierno con él y creo que este que viene también lo voy a hacer, estoy muy contento con él. De cambiar tengo claro que seria por el BKOOL, pero nuevo no baja de 340 euros. Si tienes posibilidad de segunda mano es una muy buena opción, pero ya te digo, de cara a que estés ya más hecho al rodillo y tengas claro que le vas a sacar rendimiento. Un saludo.

 

una pregunta, ¿cuanto tiempo entrenáis en rodillo?

Yo, por falta de tiempo, solo puedo media hora por las mañanas, pero ****... como se suda

 

Yo uso las cubiertas normales pero para hacer rodillo les pongo cinta aislante, así no se desgasta.

 

Yo entreno una hora a una media del 70% de mi frecuencia cardiaca maxima, con toda la platanga puesta, 11/50, me sale una media de unos 44'2km/h con las ruedas a siete kilos de presion.

 

Que grande. Nunca lo había pensado.

¿Funciona bien?

 

Perfecto. Lo único no usarlo muchas veces seguidas porque si no luego para despegarlo es un coñazo. Ah, y también que las ruedas estén bien infladas.

saludos

 

cinta aislante normal y corriente??? tengo que probarlo...

Yo suelo hacer media hora, pero sobre el 80% de mi FCM, sólo tengo ese ratito entre que vuelvo de dejar la niña en el cole y me voy a trabajar... luego llego, que si haces comida, comes, vete a por la niña... vuelta a trabajar... (jodiendas del horario de comercio) y cuando llego a casa a las 21:00 como que cena y a dormir...

que le voy a hacer... no hay mas

 

Si. Cinta aislante, de la negra de toda la vida.

 

Pues lo he probado y funciona bien.. que curioso... ¿para quitarla se quita bien? quiero decir, con el calor y tal no se queda pegajoso? aunque supongo que se quitaria con el asfalto...

entonces ¿asi dura mas la cubierta?

 

Se quita bien si no lo usas muchas veces seguidas (yo lo quito cada 2-3 usos). No lo uses en asfalto. No tendrás la misma adherencia que con una cubierta y además luego probablemente será más difícil de quitar.

Saludos

 

Personalnente me parece una chorrada y una perdida de dinero invertir 70 o 100€ en un rodillo para pensar en cambiarlo. No veo diferencia entre acostumbrarse a uno del decarton de segunda mano y a un Bkool.
Yo tambien empecé sin experiencia directamente con un Bkool, y qué queréis que os diga..., para mi este es "el rodillo". Ninguna dificultad para adaptarme y tengo rodillo para los siglos sin necesidad de haber hecho una inversion previa en otros rodillos.

En resumen, si puedes y le vas a sacar partido al rodillo, invierte en uno bueno de entrada.

 

Si te gastas algo mas que en un rodillp basico , mirate alguno qur mida potencia , asi optimizas el tiempo que pasas encima de el rodillo

 

si haceis rodillo utilizar una bici podrida porque si meteis el pepinón tope gama la vais a reventar en mil pedazos, las vibraciones no son buenas, a excepción de que tengais el rodillo este de Lemond que es una pasada, saludos.

 

Vibraciones? ???, y de tanta intensidad que una bici de carbono no pueda soportar????, estas seguro de que lo que tienes es un rodillo y no un martillo neumático? ??.
Bromas a parte, cualquier bici vale para entrenar en rodillo ( que yo sepa ninguno vibra) desde las podridas hasta los pepinos. Los esfuerzos de torsión a los que se somete cualquier cuadro, estan muy por encima del que cualquiera puede aplicar en un rodillo.