Las técnicas necesarias son diferentes porque los requerimientos también lo son, pero bajar un puerto a toda velocidad en medio de una grupeta en la que nadie cede no es algo que se sepa hacer desde la cuna, ir en medio de un pelotón en el que las distancias son casi milimétricas sin montar una carnicería tampoco es el algo que se aprenda en dos días, bregar en cabeza de un grupo para colocarse bien para un esprint o dejar al contrincante mas fuerte de rueda, lo mismo... las técnicas y estrategias de carretera son diferentes al las de montaña, obviamente, pero también hay que controlarlas. ¿Nadie vio las etapas de paves con lluvia del ultimo tour...? Aquello era terreno sembrado para que acabasen todos arrastrándose por los adoquines y allí siguieron como patinando sobre hielo, pero sin caer. Yo recuerdo una ocasión en que bajando un puerto a toda leche, creo recordar que Indurain negocio regular una curva y cuando parecía que se iba a ir volando por encima del quitamiedos, saco un pie del pedal y con una sangre fría sorprendente no se muy bien como lo hizo pero de un gesto puso la bici en la trazada... y no iba ni a 20 ni a 30 por hora. Eso también hay que saber hacerlo con unas ruedas como un dedo meñique y unas zapatillas con suela de carbono... no menospreciemos las dificultades técnicas de la carretera, que serán menos vistosas, pero están ahí y no lucen cuando se aplican bien, pero se nota claramente cuando se han aplicado mal porque los "partes de lesiones" son colectivos. Hasta luego.
+1 Es una pena pero es así, a mi me gustaría pillarme una flaca ya que me gusta rodar pero paso de jugarme la vida cada día que salga
En qué te basas para afirmar que no sabe ni lo que dice? Lo que dice es una verdad como un puño, una persona que sólo haga carretera y no meta un minimo de horas de BTT a la semana con zonas técnicas se verá como un pato en cuanto le pogan cuatro piedras mal puestas. Evidentemente, hay gente con más destreza que otra pero por lo general es así. En zonas rodadoras o subidas largas irán bien, pero en las típicas subidas explosivas de molinillo o zonas complicadas de bajada.... chungo... Luego pasa lo que pasa, que muuuucha gente que hace carretera coge la BTT y se apunta a alguna prueba que lleva el sufijo Xtrem. Como hoy en día se le pone Xtrem a casi todo, pues si da la casualidad que es Xtrem de pega (muy rodadora y pistera) no pasa nada, todos contentos, pero como sea Xtrem de verdad (porteos, trialeras, sendas para arriba complicadas) llegan las protestas (que si esto es la *****, que si están pirados...).
Es un buen complemento la de carretera, pero si quieres dar caña en btt entrena más con la btt. Conozco a un colega que solo se dedicó a entrenar en carretera unos meses para una competición donde saco muy buen tiempo, pero cuando salio conmigo en BTT le costaba horrores las subidas de gran pendiente.
Vamos a ver,en el hilo pregunta si para ser bueno en BTT hay que entrenar con la flaca.Yo entiendo que se refiere a resultados en pruebas. No conozco a ningún Pro de la BTT que no entrene al menos el 60/70% de los días con la flaca,y conozco a unos cuantos. Es mas,conozco a uno que se caracteriza por su destreza en trialeras que no toca la BTT en todo el invierno y en temporada de carreras la emplea 1 día a la semana mas el día de la carrera. Otra cosa es que vengas de la carretera y necesites aprender técnica,entonces si que tienes que dedicar mas horas a la BTT. Eso a nivel de competición,a nivel usuario cada uno que haga lo que mas le apetezca en cada momento
Toda la razón del mundo. Yo era 100% carretero, con bastante fondo y este año he empezado con la btt y acabo muerto. El XC es una disciplina muy distinta en la que noto que me falta potencia por todos los costados. Decir que por peso y estatura subo bastante bien con la flaca y en cambio es donde lo paso peor con la btt y donde tengo que mejorar horrores. Eso y las salidas!! Es cierto, que como la btt es más explosiva y obliga a subir de pulso, puede ser recomendable realizar la base de pretemporada en carretera donde puedes ir a ritmos más constantes y organizar recorridos mas adecuados a esa fase de la temporada. Yo, visto lo visto este año.....voy a hacer mas km de btt, sin olvidar la flaca
En mi opinión, también se puede entrenar el fondo con la mtb sin ningún problema, lo único que hay que hacer es buscar buenas pistas adecuadas para llevar ritmos constantes durante muchos kilómetros y saberte regular e “ir a eso”, sin picarte, sin arrancar, sin saltar,... Es posible que haya zonas donde sea difícil encontrar buenas pistas, pero serán las menos. Por no mencionar la posibilidad de pillarte un segundo juego de ruedas para montar neumáticos lisos y hacer carretera con la mtb, aunque la postura no sea óptima el fondo lo trabajas igual. ¿¿Y acostumbrarse a los desarrollos de carretera?? Con el desarrollo máximo de la mtb yo al menos voy más que servido. De hecho, no lo muevo. Lo de pillar la flaca para entrenar, es porque molan mucho. Y mola salir con ella. Muy en el fondo, se admita o no, nos hace cierta ilusión hacer algo tan parecido a lo que vemos en la tele y lo que hacen los súper pro. Y no es más, mola un montón. Y las bicis son una preciosidad. Y yo el primero: Me pillé la flaca hace tiempo y me encanta, y salir con ella (olvidando el peligro) me encanta. Y me la pillé porque son una pasada!!! ¿Y qué? Pero lo admito, si lo que quería era entrenar fondo, no la necesitaba. No puedo decir sin ponerme colorado que entreno de cierta manera porque lo hace Hermida. Tengo que dar muchos pedales todavía para basarme en eso…
¿Alguien ha dicho que no hay que tocar btt? El titulo del post por si no lo has leído es el siguiente ¿Para ser bueno en BTT, hay que tocar algo la flaca? Y si hay que tocarla, porque solo hay que ver los pros y la gente que van los primeros en los circuitos regionales y nacionales que complementan sus entrenamientos no con algo, sino con mucho de carretera. Cuando digo que no sabe ni lo que dice, es porque comenta que en XC hay que meter muchas horas de btt, cosa que en la que estoy de acuerdo, pero solo si haces maraton sirve la flaca, entonces ¿Mantecon, Hermida, Coloma que tienen su strava, facebook... lleno de fotos y tracks de carretera lo hacen por gusto? En mi zona el Open de la Comunidad Valenciana, Montañas Alicantinas y Circuito de la Marina Alta la copan gente que hace muchisima flaca y lo se porque tengo el gusto de salir alguna vez con ellos.
El título del hilo lo tengo claro. Mi mensaje es respecto al comentario que tú has hecho en relación a este mensaje: mensaje 1: Si quieres ser bueno en xc o enduro pues a meter horas y horas de btt. Asi ganas técnica y destreza, que solo con el fondo no se hacen milagros. Se nota la carretera cuando haces marchas y carreras maratón poco técnicas. Pero en el momento en que se complica la cosa anda que no se nota quien hace mucha btt o poca. mensaje tuyo contestando (Gran contestación, por cierto): Tu no sabes ni lo que dices. Lo que dice el compañero es verdad... a una persona que no meta horas de BTT como le pongas dos piedras mal puestas las pasa canutas, y eso está demostrado. La gente que citas son profesionales, y esos meten horas de carretera y de BTT a saco porque viven de eso, por no decir que son un caso excepcional y con la técnica que poseen, aunque no toquen una BTT en meses no tienen mayor problema. Otra cosa muy distinta son las típicas marchas donde el tema se reduce a pista y a rodar, y de esas hay muuuuuchas en la Comunidad Valenciana. Y si no el tema es fácil... revisa las fotos de alguna marcha de por aquí con fama de ser técnica (Borriol, MedExtrem, 1500 Castellón) y verás que a muchos de los que van más o menos delante se les nota a la legua que no tocan una BTT... toditas las zonas complicadas a pie. Sin ir más lejos, por ejemplo, puedes revisar el blog de Ibon Zugasti, para ser bueno con la BTT tienes que meter horas sí o sí de BTT, de lo contrario eres un tronco con motor, ni más ni menos.
¿Para hacer btt hay que coger la btt? Si, ¿crees que lo estoy discutiendo? Parq destacar en btt hay que coger la flaca. Si, eso es lo que discutes tu.
Le quitas los frenos a la bici y te tiras por el cortado mas empinado que tengas por tu zona, al principio intenta pillarte unas protecciones para las rodillas y codos y unas buenas zapas con suela dura, cuando ya veas que no sales despeñado ya savras que eres un crack del btt. Si lo intentas abre un hilo y nos lo cuentas.
En cuanto a técnica aun siendo distintas si es complementaria.... En carretera se coge mucha conciencia del reparto de peso y frenada para no pagártela. En mtb se frena de oido... Cuando racha levantas, en carretera si oyes rachar tienes que pensar rápido. La carretera te enseña a pedalear eficientemente, a tirar de pedal, a llevar cadencia, a elegir mejor desarrollo, etc. Te da buenas pautas de alimentación e hidratacion en salidas largas. Una pájara en carretera es fulminante. En cuanto a carreras...... En una maratón si pierdes tren y recuperas, tienes posibilidad de coger otra vez aprovechando tus virtudes técnicas o fisicas. En carretera si pierdes tren te quedas atrás casi siempre y a no ser que cojas otro grupo a rueda olvídate de progresar. Aun así, siempre se escucha de los btteros ..... No veas la pelada que le metimos al carretero en aquella subida....!! O No eres capaz de dejarnos atrás tu con carretera y yo con mtb. Pues si.... Y tiene su lógica. En una subida al 15% no apuesto por la flaca... Las posturas, la palanca de manillar, pedaleo mas vertical, en resumen es mas fácil dar máximo potencia en una mtb que en una flaca al menos yo. Que no los dejas atrás.... A que siempre van a rueda? Una mtb podrá ir a rueda, pero difícil es que pueda poner ritmo, y si lo hace es por estar la balanza desequilibrada. Luego es ver tus metas, para salir menos de 2 horas prefiero la mtb y disfrutar de algo tecnico o subida imposible. Para mas de 3 horas prefiero flaca y ver medias o kilometradas altas en el cuenta.... Esto hablando que lo disfrutes casi por igual como en mi caso, Pero ese casi es el que pensándolo fríamente si me dieran a elegir prefiero una mtb 4x € que una mtb 2x € y flaca 2x €.
Para responder a la pregunta concreta del hilo, yo siempre me acuerdo de la primera entrevista a Hermida que vi en YouTube. Se la hacía la TV Cerdanya y cuando le hicieron la pregunta contestó tan naturalmente que su entreno era en gran parte con la bici de carretera. Minuto 5:30 del video. Lo tengo grabado en la memoria porque inmediatamente me compré una bici de carretera.
Para poder entrenar bien la bici de carretera es fundamental .. pero alternando con la Btt .. ahora, solo dándole a la de montaña se puede conseguir ser un buen aficionado y sobre todo un buen mecánico jejeje, aparte de la destreza que se consigue en la conducción. Saludos.
****, gullate, tío... pero léete el mensaje que le has respondido al otro forero.... Dice que para ir bien con la BTT (para arriba y para abajo) hay que coger la BTT... y tú le contestas "que no sabe ni lo que dice".
Cuando le digo que no sabe lo que dice, me refiero a que dice que solo sirve hacer carretera si hace maratones o marchas poco técnicas y que el fondo y la técnica de carretera no sirve para otras modalidades tipo XC. Creo que no hay que ser muy listo para saber que si quieres ir bien en btt hay que hacer btt. Ale ¿lo has entendido ya? Si es afirmativo, que corra el aire y te vas a buscar a otro con el que conflictear que es lo que mas te gusta hacer por este foro, yo ya se que eres muy listo corre y demuéstraselo a otro que no tenga la suerte de saberlo, por mi ya he acabado la conversación.
Tanto cuesta creer que las dos modalidades se complementan? Yo conozco a bastante gente que compite en mtb y todos tienen una flaca para entrenar. Las dos son bicicletas pero son muy distintas y aún así se complementan de manera que luego en la montaña estés fuerte en cualquier situación de carrera.
