Zona El Castrón Btt - Tos que ye, ho!?... Esto ye una banda o qué!?

ves como es facil, cojes aire y te ries... incluso inventandote sustancias...
aaamparo ¿tasfumaounporro?

venga q te ayudo...

subpronar: algunos autores hablan de pronar / sub-pronar en lugar de pronar / supinar
inestable... esa la sabes

 

Vaya por dios, Pedro.
Solo quiero decir que a veces utilizas "tecnicismos bastante tecnicos", que incluso a Bernis, que estuvo 18 años de traumatologo en la Robla le cuesta entender. Solo eso, pero vaya, que me parece bien que expongas tus conocimientos por aqui. Faltaba.

Podias poner un tutorial de estas cosas, estaria bien. Luego pongo lo de la plomada.

 

alguno que venda otro par de pedales SH520 o similar ??

 

Otia Gorbac!!!!

Yo puedo ir sin puños en la bici... igual un poco mas incomodo, o con mejores guantes pero puedo ir...

Ahora si tu puedes ir sin sillin en la bici... macho tu mismo!!!!:cunaoo :cunaoo

 

Sin sillin no, pero con una tabla..... Hazte una ruta sin puños a ver ocmo acabas. Yo no seria capaz por lo menos.


Vaya risas hoy, estuve pa noreña asi que cada hora salia de oviedo. Un volvo en la rotonda del alsa, en la acera del edificio que esta un cacho mas abajo, pues el morro en la acera y las ruedas en el aire.

Era hasta colloto solamente.

EL fario debe tener una capa de nieve del carajo, a ver si el sabado puedo ir hasta alli, si alguien se apunta ya sabe.

Yo las rodillas cuando monte las bielas habia colocado mal una arandela y me molestaba la rodilla, el otro dia la puse bien y en el fin de semana perfecto.

Luego copio un plan de entrenamiento que os va a gustar.

 

Una buena filosofia de entrenamientos en mi opinion Pasarlo bien sin tanto control. Es una entrevista realizada en febrero de 2004

Ahora, un gallifante para el que me diga en que compite este pollo. Y un besito mio si sabeis quien ye. Una pista de las que ayudan a pol. Yo tengo algo de él. Pol tu no lo digas si lo supones

 

Por cierto:

http://www.foromtb.com/showthread.php?t=143725

 

Edito, que he acertado.

 

Mira que te lo dije pol, que tu callaras. Editalo anda si te da tiempo

 

SOy muy friki previsible

Bueno nada.

Pues eso, que ahi lo tienes, saliendo a montar, sin hacer royos de no poder salir mas de 2 h y cosas asi.

Gana carreras de 24h... en singlespeed, carreras de XC, carreras de DH....

 

Lo de la plomada no lo he encontrado, pero he encontrado esto, aunque es un poco de publireportaje de rotor. Mucho con las calas y la subpronacion no tiene que ver, pero bueno, aquí os lo dejo.

¿Por qué se lesionan las rodillas con las bielas tradicionales? En el pedaleo convencional la mayor parte de la potencia se produce con la extensión de rodilla. Dados los vectores de fuerza que intervienen en dicha articulación, será mayor el stress en la misma cuanto mayor sean tanto el grado de flexión de la rodilla como por supuesto la magnitud de la fuerza transmitida, que, para una misma potencia, será proporcional al desarrollo a mover.


Por tanto, el esfuerzo aplicado por el ciclista en el punto muerto superior supone una agresión para la articulación de la rodilla, pues es el instante donde mayor es el grado de flexión de la misma.

A eso hay que añadirle el hecho de que es también ahí donde se hace prácticamente nula la componente tangencial (la que genera potencia) de las fuerzas aplicadas al pedalear, con lo cual si se trata de generar potencia en dicho punto, y ya que el desarrollo en dicho punto es el mismo durante todo el ciclo, el par de fuerzas o momento extensor ha de ser al muy alto lo cual perjudica enormemente a la articulación. Todas estas fuerzas desarrolladas por los músculos de las piernas y no transmitidas a la bicicleta, impactan directamente sobre la rodilla, que absorbe el impacto del golpe de pedal en el punto muerto superior, trasladándolo a los tendones y la articulación, y generando lesiones.

Por todo esto, el pedaleo convencional somete a la rodilla a una gran tensión articular en el momento que la pierna está haciendo fuerza en el punto muerto superior.

http://www.amigosdelciclismo.com/articulos/salud/rotoryrodillas/index.asp





Por cierto, Vidal esa foto es antigua, ahora Weir corre para SC.
La verdad es que el "entrenamiento" de este tio es la *****.

Os dejo un enlace chulo. www.bikeskills.com
Ir a la seccion de videos y mirar a Joe Lawwill. Mi idolo y una bici clavadita a la de Nayo.

 

Pol, aclara que corre para WTB, con santa cruz. No ta en el syndicate.

 

Pooozi,pero como el Gorbac quería una foto de un rallyman :rolf pues esa,la primera que salió por google con cara de estreñido.Esa foto tendrá sus 2 años casi 3.

 

Pues por verte ir sin sillin cuando kieras hacemos la misma ruta, yo kito los puños y tu quitas el sillin.
Kien sabe a lo mejor es una manera de kitar peso a la bici!!! jajajaja

 

Si en un momento dado el sillin te molesta puedes levantarte. Los puños no los puedes soltar.

Me atreveria a hacer el experimento, la rutaque hicmos el sabado, en subiendo al a cruz, yo quito el sillin (y tija, por si acaso) y tu los puños, a ver quien pide antes clemencia. Y lo digo en serio.


Por otro lado, leer esto:

http://www.nsmb.com/people/weir_03_06.php

 

Hay que reconocer que tiene buen gusto el chaval, bici blanca, mi casco y mis gafas.

Lastima que no monte en bici como yo la2

 

jajaja me parto con vtra lucha, pero se justo, gorbac la ruta se hace entera en igualdad de condiciones, se sube y se baja, a yo estare tomandome unas birras y partiendome el culo de los dos jajajaja

 

Na hombre!!! Pq un cacho de ruta, toda la ruta, pero ehh que yo no dije que pudieras quitar la tija... solo el sillin!!! Que yo no quito el volante. Y cuando quieras, ya te digo, incluso a ver quien hace mas kilometros sin posarse en esa posicion...

 

ye que la subida a la cruz ye pista bien compactada, eso no ye "montanbike" en condiciones. Y yo no dije que no hubiera subidas luego.

O mas cerca de gijon, 2 vueltas al argayu un dia que llueva subir la trialera de deva y bajar el descenso..

Yo es que la gente no le da gota importancia alos puños, pero bueno. El otro amado con ellos sueltos y tan campante.

Yo fue cambiar de puños y dejar de cansarme las manos, ni body geometry ni na.