Bon dia!! Hoy tengo que recuperar el tiempo perdido de ayer! He visto que la marxa de Borriol es para este Domingo, me hubiera gustado apuntarme, creo que son 80km .Como me he despistado, si me apunto ahora son 35€ ...
Dani, yo voy a la larga, pagué 5 euros menos. Si te apetece vete, te lo pasarás bien, habrá un huevo de gente y mucho ambiente, tienes hasta hoy a las 00:00. Madre mía que viento hoy, si le pongo alas a la bici salgo volando, no podía subir de 24 en llano... Respecto a lo de la tensión, precisamente a mi mujer ayer le dijeron lo mismo, se la tiene que medir dos veces al día durante 10 días para ver si efectivamente la tiene alta o fue puntual, pero ojo con eso, que es fuente de muchos problemas.
Pues yo hoy quería madrugar, pero la pequeñaja nos dió una nochecita divertida angelito. Así es que me a tocado salir a correr a medio día.
Bon dia !! Esta semana esta resultando ser frustrante , entre que vuelvo a tener malas sensaciones ( la ultima vez que me paso eso acabe con un virus del estomago) , entre que el rodillo me esta dando problemas y no acaba ninguna sesión si algún contratiempo , en que últimamente siempre me sale alguna historia por las tardes que me quita tiempo... es un desespero ... Solo espero no tener ningún virus e irme patas pa bajo.. Hoy toca descanso ...
Bon día addictos!!!... Venga Dani, a ver si pasa pronto esa desgana!!!... Luís, esos culotts son la crem de la crem!!!... Ya contarás!!!...
Buenas tardes addictos!!!... Hoy bici!!!... 01:23:55 y 43.05km. por terreno ondulado. Apretando, como cuando competia, pero más lento jejeje...
Bon día addictos!!!... Hoy sesión de bici "nocturna (de 6:00am. a 8:00am.). Con subida al desierto de las palmas casi a oscuras jejeje... Mañana toca una buena tunda de montaña!!!...
Eiii bona nit!! Ya os contaré algo de la marcha maratón de Borriol, estuvo muy bien, el terreno de Borriol nunca defrauda.
Bon día addictos!!!... Yo ayer último entrene largo de cara al marató dels dements. 5h. 50min. para completar la VTF (Volta al terme de Fondeguilla). 33km. de pura montaña con 2500m+. Ahora toca comenzar a bajar volumen y comenzar a ir recuperando los esfuerzos.
Bueno, después de la marcha de ayer de Borriol vamos a modificar un poco el día a día, vamos a quitar dos días de bicicleta y vamos a meter dos días de gimnasio, con especial interés en la pierna y transferir luego al gesto de pedaleo. Si no se tuerce nada, mañana empiezo en el gym, dos semanas dos días haciendo un circuíto por ahora y una vez ya esté más acostumbrado ya tablas específicas. La marcha de Borriol estuvo muy bien, la verdad, hice el 37 en la general, 4:45 (había 300 apuntados), me vi bien, pero me falta el típico punto que te da ponerte un dorsal más a menudo y sentir el ANSIA VIVA. La verdad es que estar desde Julio sin ponerte un dorsal se nota. El que se salió del mapa fue Carlos Bernad, vaya bruto, hizo 3:55, quedó el primero. La verdad entre subir a Borriol en bici, hacer la marcha y volverme en bici a CS me salieron bastantes kms, unos 110 o así. Por cierto, el Assos increíble, vaya comodida de culotte, eso sí, te hace un paquete que pareces un torero!
Bon dia!!! Luis seguro que te ira genial el gimnasio como complemento, yo lo he notado muchísimo . Me hubiera gustado participar en la marxa de Borriol, pero entre que no he estado muy motivado y he estado estos días con fiebre... Tomo nota del Assos, ¿ algún modelo en concreto? (Siempre se agradece resaltar el paquete jejejeje)
Buenas tardes addictos!!!... ***** Luís, estás como un toro cerril!!!... pero yo también opino que el gimnasio te irá de lujo. Hoy he hecho un entrene diferente, indoor jejeje... hoy he hecho escaleras. Me he ido 15' a calentar y después 20 x 8 pisos = 160 pisos. a 132 escalones cada subida, hacen un total de 2640 escalones. Más ejercicios de tonificación. Ahí es nada!!!... jejeje...
Bon dia!!! Bragat creo que has sobrepasado los pisos del empire state building , jejejeje Hay que fomentar el uso de la escalera...
*****, pero esas escaleras fueron las de tu bloque? Te vio algún vecino? Porque tuvieron que flipar...
