Hola compañeros tengo una scoot scale 765 y cuando hago rutas largas acabo con la espalda y el cuello con unos dolores barbaros se lo comente al dependiente donde la compre y me dijo que pasa por que la bici es muy racing jeje pero la gran mayoría de rutas que hago son de pocas bajadas , alguien me puede ayudar para ver que solucion le puedo dar a este problema .muchas gracias de antemano
Tu problema casi al 100% tiene una procedencia postural. Si damos por hecho que la bicicleta es de tu talla, porque ese tipo de problemas se suelen producir si usamos bicicletas con más talla y tenemos el manillar demasiado disntante, aunque siendo la bici de tu talla también vendrían dados por la posición del manillar o su distancia respecto al sillín. Generalmente los dolores, sobre todo del cuello, pero también de espalda son debidas a estar demasiado lejos del manillar o tener este demasiado bajo. En el primer caso -tener el manillar demasiado lejos- los brazos se estiran en exceso (a veces ni siquiera nos damos cuenta de ello por ser sólo unos pocos milímetros de hiperextensión), esto provoca la tensión de los músculos de cuello y hombros y dolores en esa zona. Si el problema es tener el manillar demasiado bajo el ángulo del cuello respecto a la espalda se cierra, hay que "levantar" mucho la cabeza para mirar hacia adelante (y esto si lo notamos) y provoca molestias localizadas en principio en la zona cervical, pero que hacen que en la zona lleguen a provocarse pinzamientos si es una postura muy reiterada y las molestias se extiendan hacia los trapecios y la zona baja de los homoplatos. Yo revisaría la posición sobre la bicicleta y probablemente se solucionara el problema buscando una potencia más corta, si estás demasiado estirado sobre la bicicleta, más elevada, si el manillar queda demasiado bajo respecto al sillín, o una más corta y elevada si se dan ambas cosas (manillar lejano y bajo), o incluso miraría un manillar de doble altura. Existe un subforo de lesiones, medicina deportiva, etc. etc. dónde también se tratan problemas posturales y de biomecánica dónde tambien podrán ilustrarte los compañeros. Un saludo, y el deseo de una pronta recuperación de esas molestias.
Esa pregunta no tiene nada de tonta, ya que si la llevas puesta fuerzas el cuello para salvar la visera. Saludos
Como te comentan es problema de postura, no de que la bici sea muy racing, yo e cambiado una mtb de "paseo" por una "racing" y voy mucho mas cómodo con la nueva, eso si, antes de sacarla de la tienda, me hicieron un estudio biomecánico.
Muchas gracias por las respuestas, el manillar de la scale le noto lejos del sillin y esta mas bajo que la línea horizontal del sillin, con respecto a la bici que tenía antes es una orbea tuareg del año 2013 con líneas mas rectas que la scoot y las marchas que solemos hacer son de unas 3 horas mas o menos y por ultimo el casco si tiene algo de visera . Vamos que me toca cambiar casco y una potencia mas corta y que levante el manillar .gracias y un saludo
Un apunte: no cambies casco de momento, si con la otra bici llevabas una posición correcta y no te dolia nada es que no es el casco el culpable, en todo caso cambia primero de potencia y si solucionas el tema y desaparece el dolor ya no debes cambiar casco... e incluso antes de cambiarlo: en la gran mayoria de los cascos la visera puede quitarse y ponerse con una gran facilidad, va sujeta con unos simples tetones de plástico y una guía. Saludos.
a mi me pasaba lo mismo y he cambiado la potencia mas corta (creo que 60) y mas grados de elevacion, la he probado poco pero bastante mejor, se corrige la postura bastante y no tienes que quitar la bisera al casco, notas que la vista enfoca mas horizontal al suelo
yo tenía ese problema por ir demasiado estirado. un cambio a la talla adecuada o prueba a acortar la potencia y seguro que todo arreglado
Yo antes de tocar nada pondria todas las medidas acorde a mi talla (utiliza a modo de base la tabla de excel que rula por el foro) luego mira a hacer cambios poco a poco y dale un tiempo a adaptarte un poco a la bici ya que la Scale tiene una geometria exigente y hay que hacerse a ella. Saludos
Justo hoy he salido con la bicicleta configurada según este video, llevaba el sillín muy alto y atrasado, el dolor de espalda que a veces sufría, hoy ni noticias de el.
No hay mejor cosa que aplicar los consejos que te dan por aquí. Celebro que hayan acabado tus males; ahora a disfrutar.
Antes de cambiar nada puedes probar a avanzar el sillin medio o 1 centimetro. Puede ser ser ese el problema y no necesitar gastarte un duro. Lo unico que tienes que fijarte es que no te deje en una posicion demasiado adelantada respecto al eje de pedalier. Un saludo.
Hola chicos el viernes le puse una potencia syncros mas corta y con un poco mas de inclinación y parece que desaparecieron los dolores , ahora a ver si conseguimos quitar el de la rodilla izquierda aunque ese creo que es crónico ,jeje muchas gracias
Has probado a fortalecer la espalda con ejercicios concretos, no lo solemos hacer, yo es de lo poco que hago en el gimnasio y me ha venido de lujo
