1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Dismiss Notice
Cierre cancelado Hasta siempre!

sillín muy adelante posible lesión en tendón de Aquiles??

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by SUGUSITO, Nov 24, 2014.

  1. SUGUSITO

    SUGUSITO Miembro Reconocido

    Joined:
    Jun 26, 2012
    Messages:
    3,914
    Likes Received:
    443
    Llevar el sillín muy adelante és posible la lesión en tendón de Aquiles?? Es decir, desde que cambién la tija del sillín a de una con retraso a otra recta, me falta 1 centímetro para dejarla como estaba... esto es posible lesión si noto quemazón en el tendón de Aquiles???
    Como puedo saber la distancia correcta para mi altura?
     
    SUGUSITO, Nov 24, 2014
    #1
  2. josoman

    josoman Entrenador personal

    Joined:
    Jun 29, 2010
    Messages:
    2,882
    Likes Received:
    1,130
    Location:
    Barcelona
    En otro hilo comentas que hace unas semanas que has comenzado a correr a pie. Los tiros irán más por ahí.
     
    • Me Gusta Me Gusta x 1
    josoman, Nov 24, 2014
    #2
  3. SUGUSITO

    SUGUSITO Miembro Reconocido

    Joined:
    Jun 26, 2012
    Messages:
    3,914
    Likes Received:
    443
    gracias por contestar compañero. Tu crees que será mas por correr que por el sillín adelantado??
     
    SUGUSITO, Nov 24, 2014
    #3
  4. fondriestdvd

    fondriestdvd Miembro Reconocido

    Joined:
    Jan 25, 2012
    Messages:
    3,120
    Likes Received:
    216
    Location:
    Gipuzkoa
    Hoy en día el retroceso la mayoría de los biomecánicos lo determinan por distribución de pesos y no por una medida, pero aprox. entre un 10% y un 8'5 % de entrepierna.

    http://www.villamalea.eu/aponline/medidas.php

    De todas maneras, es imposible que el retroceso por si sólo te produzca lesión en aquiles.

    Yo he tenido problemas de Aquiles ( por correr) y uno de los ejecicios de rehabilitación era andar en bici a ser posible en rodillo y con poca cadencia
     
    fondriestdvd, Nov 27, 2014
    #4
  5. CHIKRIKRIN

    CHIKRIKRIN Miembro

    Joined:
    Jan 26, 2007
    Messages:
    114
    Likes Received:
    9
    No obstante prueba por retrasar la cala del pie y dejarlas lo más en el centro del mismo,
     
    CHIKRIKRIN, Nov 29, 2014
    #5

  6. SUGUSITO

    SUGUSITO Miembro Reconocido

    Joined:
    Jun 26, 2012
    Messages:
    3,914
    Likes Received:
    443
    gracias por contestar chicos.
     
    SUGUSITO, Dec 1, 2014
    #6
  7. BIOMECANICA 3D

    BIOMECANICA 3D Miembro activo

    Joined:
    Nov 4, 2014
    Messages:
    488
    Likes Received:
    91
    Location:
    C/ Cabeza Mesada, 18. Madrid
    Al adelantar el sillín, aunque sea ese 1 cm, lo que estás haciendo es reducir la altura de sillín. La única manera para determinar la altura de sillín correcta es mediante un estudio biomecánico DINÁMICO, donde te analizan en movimiento el rango articular de tus articulaciones, no por distribución de pesos (ojo, esto es un error gordo).

    Si acabas de empezar a correr, y sobretodo si corres tipo "minimalista" ten cuidado, ya que hay que ir muy poco a poco y acostumbrar a gemelos y talón de aquiles a la "nueva" manera de correr.
     
    BIOMECANICA 3D, Dec 5, 2014
    #7
  8. SUGUSITO

    SUGUSITO Miembro Reconocido

    Joined:
    Jun 26, 2012
    Messages:
    3,914
    Likes Received:
    443
    gracias por la respuesta
     
    SUGUSITO, Dec 5, 2014
    #8
  9. carter

    carter el precio del poder

    Joined:
    Aug 13, 2007
    Messages:
    23,510
    Likes Received:
    5,318
    Location:
    sabadell, vallirana
    Ya lo afirmo yo...fijo, solo que sobrecargues en las bajadas.
    Que yo sepa cargar el tendón de Aquiles con la bici es harto difícil, como dice el compañero si adelantas el sillín tienes que subirlo unos 3mm por cm de adelanto.
    Y con adelanto pueden sufrir tus rodillas.
     
    carter, Dec 6, 2014
    #9

Share This Page