[Carrera] Pedals de Foc Non Stop Ultramaratón 2015

Bueno esta semana 120km todos en btt repartidos en 4 sesiones incluido una con mi hijo de 9 años. La idea es llegar a los 160km semanales para finales de diciembre, como lo veis poco mucho? No tengo flaca, de momento 1 sesion todo trialeras, otra todo llano, otra mitad y mitad y la otra llana que es con mi hijo peke. Deberia centrarme solo este mes en solo fondo? Usais vosotros algun plan espeficico?

 

es un Junio, a finales!

 

Creo que ha habido un poco de lio en las respuestas. El pasado año se abrieron inscripciones para todas las etapas de la Ultrmarathon Series en befereo/marzo, donde se incluye la Pedals de Foc Non Stop que tiene lugar en Vielha a finales de junio. Hasta donde conozco no habido problemas para inscribirte a última hora. Este tipo de pruebas no son muy masivas, y no son baratas, por lo que suele haber más oferta que demanda.

Sobre la preparación, diria que es clásica. Para los poco iniciados diria que hay que empezar la temporada a ritmo suave, sea en BTT o en carretera, acumulando horas de entrenamiento aeróbico sin más pretensiones al menos durante 8 semanas. Unos empiezan en noviembre, otros en diciembre y muchos en enero. Cada cual sabrá su nivel de partida. Tras las 8 semanas a ritmo poco exigente, es necesario hacer un pequeño paso adelante y subir la exigencia poco a poco, tanto en horas de bici como en el ritmo.

En primavera es indispensable tomárselo de manera más seria en cuanto al ritmo e ir un poco más allá de lo que somos capaces, sin agobios, pero en aquellas subidas duras ya no vale hacerlas, hay que sudar y sacar los higadillos de vez en cuando, a modo de series. Y ya en el mes de abril y mayo programar alguna salida de día completo para acostumbrar al cuerpo a pasar largas horas de subido encima de la bici, sin olvidar el ritmo.

Entre abril y junio debemos probarnos en alguna prueba de larga distancia, es muy importante conocerse a uno mismo, y ver y entender si es el caso, lo que falla. No hay que obsesionarse, lo más importante es disfrutar del camino hacia el reto sin quemarse. No hay que salir 6 días a la semana, también es bueno descansar y entender que no somos profesionales.

Las 3 semanas previas a la Pedals de Foc es bueno mantener la exigencia pero la última semana tiene un punto importante, hay que descansar y si salimos debe ser a ritmo tranquilo, bien irá algún esprint, pero corto, hay que capitalizar el entrenamiento en forma de descanso sin perder las sensaciones.

 

Si no he entendido mal en la el facebook oficial de pedals de foc fecha confirmada 4 de julio!
Venga chicos que este post esta muy muerto!

 

PDF NON STOP 4 Julio 2015

 

Y pinta campeonato de españa ultramarhaton...

 

Como van vuestros entrenos?

 

Los entrenos iran a mas, lo que me ha decepcionado bastante es que no se hagan las ultraseries como el año pasado i se haga la copa.
Pero bueno a la PDFNonStop nos vemos si o ai

 

Que sorpresa!!! La habia descartado este año, por que tengo boda el ultimo finde de Junio y parece que la han atrasado. Biennn!!!

 

Ahora que me acuerdo, si el año pasado dije que no volvia...

 

Perdona es que soy bastante nuevo en esto de la pedals que es eso de ultraseries y si la copa?

 

http://mtbultramarathonseries.com/
La copa se tendra que ver aun esta por definir, sigue-lo por facebook

 

Pero en el face pone esto no?

Las fechas son las siguientes:
7 de febrero, Lleida.
18 de abril, Navarra
11 de octubre, Andalucía

Por cierto la de Febrero bien temprana... Un ultra con un día de frió frió en el Norte puede ser muy duro.


Yo dije que no volvía... xD!

 

ya estoy casi decidido a hacer la PDF non stop!! a ver si nos vamos motivando y empezamos a entrenar. Que consejos nos dais? alguno sobre alojamientos? ire con un niño de casi dos años y mi mujer.

 

Por un lado esta el OPEN de España, nuevo.

Por otro este año creo que se hace el Campeonato de España, a 1 prueba y también nuevo

y despues también las series Ultramarathon en Cataluña, que el año pasado eran tres pruebas, PDF una de ellas. Y seria la seguna edición.

 

Yo realmente la que tengo pensado hacer es la Llibert Mill que es en mayo, porque jamás he hecho una prueba asi, vamos lo mas cerca y no se puede comparar ni mucho menos es el carrilet sfeliu-olot, olot-sant feliu que son 200km pero 1200 m+ y todo por carril bici, el resto de salidas 80km como mucho y 2000+, ni punto de comparacion con las non-stop. La llibert es en mayo ( 140km y 3500+) y segun me vea de fuerzas y segun la acabe me tiro o no a la PDF, asi que mi punto de inflexion es la Llibert una vez la haga veré si soy capaz de hacer la gran prueba.

 

Para los que este año esten buscando grandes retos un link interesante a parte de pedals del mon.

Hay algun post sobre ella? me gustaria hacer-la tambien.

 

que gps lleváis para esta prueba? estoy mirando de comprar el que sería mi primer gps y ando dudando entre un edge 1000 de garmin o twonav anima+. Como gestionáis las baterias? algún consejo
Gracias

 

Yo lo hice un 510, ni mapas ni nada, solo la linea.
Me lleve un cargador USB, que iba guay, había hecho pruebas... Y al pasar Espot, murió el GPS, fui a sacar el cargador y no cargo nada... Ley de Murphy!!

Con cualquier gps lo haces, y además siempre aparece algún compi, yo desde Espot, mendigando rueda...

 

Se puede ir cargando mientras vas en marcha? es decir no compromete la estanqueidad del terminal?