Ajuste cambio y desviador Shimano

Os queria preguntar una duda que tengo, ya que hay ciertas posiciones en las que me roza en el desviador delantero la cadena, pero me interesa saber como se ajustan los dos y asi para cuando haga falta lo se

Tengo estos componentes
Cambio trasero:
Shimano XT RD-M781 SGS

Desviador:
Shimano Deore FD-M610


Para ajustarlos como se hace? Desde los dos tornillos que tienen ambos o desde la maneta girando la pieza del cable? O tanto de una forma como de otra es lo mismo?

Gracias de antemano

 

Te dejo dos vídeos de una página más que interesante:

 

a qui tienes muchos videos de como se hace.

 

Gracias a los dos, desde el PC me lo vere, la verdad que por buscar rapido no encontre nada interesante

 

Perfecto, ajustados y sin problemas ya, muchas gracias a los dos socios

 

Me alegro!! Ahora, a disfrutar!!