Cerrado. Hilo para consultas de fisioterapia y biomecánica

Muy buenas.
Si que conozco casos de falta de fuerza y costumbre en manos y antebrazos que cursan con dolor durante la actividad, pero si te han hecho RM y esta todo bien en principio lo deberíamos tomar como falta de fuerza o costumbre.
No solo hay que fortalecer dedos y manos, también el resto del cuerpo ya que hay que sujetar fuerte el manillar y frenar bien mientras corregimos trayectorias, etc.
En principio no hace falta un estudio biomecánico para una bici de dh.
Un saludo.

 

Muy buenas.
En la carretera hay que medir el ángulo del hombro, luego el del codo, luego el de la muñeca, etc.
En Mtb, xc, maratón, se puede considerar tomar la distancia desde hombro a mano ya que en el codo flexionada en un plano frontal, no transversal como en carretera.
En carretera, posiciones muy aeros van a 90 grados en el ángulo del hombro.
Un saludo.

 

Hola, muchas gracias por este hilo. Me gustaría preguntarte una cosa.

¿Alguna vez has tenido problemas de no poder ajustar las medidas a la morfología del ciclista debido a las limitaciones de la bicicleta? (siempre considerando que la talla de bicicleta es la correcta). Te explico hoy en día nos podemos encontrar cajas de pedalier desde 68/73, 83, 89,5/92 hasta creo que 100 o incluso 120mm, (separación de las bielas). ¿O jugando con las calas, etc. al final siempre queda bién?.

Muchas gracias, un saludo.

 

Buenos días
El último estudio sobre el factor q que es al lo que te refieres sugiere que el elegido por el ciclista, el menor normalmente es mucho más efectivo que el teórico ideal.
Ten en cuenta que una cosa es el ajuste gótico ideal y otra lo que necesita cada persona.
Si se necesita un factor q muy grande, para carretera sobre todo hay pedales speedplay muy anchos.
Un saludo.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/22612455/ este es el estudio sobre el factor q

 

Muchas gracias pero me refería a lo contrario, cuando el problema viene si es necesario disminuir la distancia (o factor Q) y ya no da más la bici, caso de llevar eje pedalier demasiado ancho. ¿O estoy equivocado y esto no afecta mucho digamos temas de dolores de rodilla etc?
La pregunta sería ¿has tenido alguna vez limitaciones por parte de la bicicleta por llevar una caja de pedalier demasiado ancha? esto es, tenías que disminuir el factor Q y ya no se podía por la bici. Creo que aumentar esta distancia siempre será más fácil.

Gracias y un saludo.

 

Si llevas una posición muy racing, si que pueden sufrir las cervicales si acortas potencia, en tu bicicleta que es alta no deberías sufrir.
Un saludo.

 

Muy buenas.
Si no ha habido traumatismo, podría padecer una epitrocleitis. Es fundamental que encuentren la causa, seguir con el reposo relativo y el tratamiento hasta que puedas fortalecer. Es una lesión que es fácil encontrar casos de hasta 3 meses.
Paciencia.
Un saludo.

 

Nunca tuve ese problema y menos por tener que disminuirlo por lesiones o similar.
Si he aconsejado cambiar bielas a gente de muy corta estatura pero no tenían un tracking rotuliano patológico.

 

No,no ha habido traumatismo,el tratamiento lo tuve que dejar porque ya tenia la piel irritada,he usado ipsoldol,gracias por todo sofroco y seguire yendo de vez en cuando al fisio

 

Busca un Fisio que haga terapia manual

 

Que es eso?

 

Un Fisio que se moleste en buscar la causa de la lesión para poder tratarla luego con éxito. Normalmente son compañeros que no ponen aparatos y nos dedicamos a tratar solo con las manos.
Un saludo.

 

Ay ok,eso es lo que normalmente me hacen,todo viene por mi trabajo que este verano ha sido bastante intenso y vienen de una accion de cerrar mano y tirar,normalmente despues de una sesion tengo algun dia de alivio pero vuelve a aparecer el dolor,d vez en cuando yo en casa me aplico frio y me coloco el tens pero nada,que sigue el dolor en las insercciones

 

Buenas!

La nueva bici de carretera que me he comprado me ha llegado con unas bielas de 172.5 cm.

Yo mido 1,78 y tengo una mida de entrepierna de 86 cm.

En la MTB llevo bielas de 175 cm, el sillín a 76 cm de altura respecto al eje pedalier y voy bien.

En la nueva bici de carretera, me recomiendas subir unos 2,5 cm la altura del sillín para compensar los 2,5 cm de las bielas o mejor busco unas bielas de 175 cm?

Un saludo y gracias!

 

Hola! En principio mira ángulos del tubo del sillin y si concuerdan calca la distancia subiendo como poco esos 2,5 milímetros. No descartes subir un poco más porque en montaña es normal ir un poco más bajos.
Ten en cuenta que tendrías que poner un retroceso mayor también.
Si mantienes esas bielas en carretera, el pico de fuerza que sufre la rodilla será menor así la cuidarás más.
Un saludo.

 

Ok! Gracias por la respuesta!

Veo que me en mi post me equivoqué al hablar de centímetros respecto a la mida de las bielas, pero tú ya te has dado cuenta que eran milímetros

 

Muy buenas. K maravilla de hilo y lo e encontrado de casualidad. Me he hecho un estudio biomecanico y en la bicicleta de carrerera me pide adelantar la posicion del sillin mas adelante y lo llevo adelantado y la tija es recta y no redonda para poder buscar una para darle la vuelta o algo asi. Solamente tiene esa postura. Sabiendo k es mi talla. K puedo hacer. Acortar la potencia? . E buscado algun sillin k le salgan los railes mas hacia detras para poder darle ese cm k me pide y no e encontrao nada. Alguna sugerencia. Muchas gracias de antemano

 

ritchey tien la tija y el sillon que necesitas,es un unico rail de fibra que te da ese plus tanto hacia delant ecomo hacia atras,selle italia tambien tiene un sillin parecido pero alli ya no se decirte que fabricas tienen tija para el,es el modelo monolink

 

Muy buenas
Es sistema monolink es el que mas se puede adelantar como dice el compañero pero si tienes la tija con soporte estándar no podrás.
Si con la posición actual tu rodilla coincide con el eje del pedal, mas o menos, debería ser suficiente.
Acortar la potencia significa cambiar posición de brazos , no de manera de sentarse.
Si la bici es tu talla debería valerte.
Un saludo.

 

Gracias. Lo he mirado x internet y e visto ese sillin. Pena de k no le valga las tijas normales.gracias x la info