A lo mejor ya se ha dicho pero, quë desarrollos tienen los q rings de MTB de dos platos? Alguna recomendación?
creo que se puede elegir yo puse un 25 de plato chico (quiza si la ruta es larga y tiene desniveles de 2 digitos, hubiera sido mejor un 24)
Tras año y medio mas o menos, he decidido volver a redondos...el motivo? Pues sabiendo todos sus beneficios y estando muy contento con ellos, tengo unos problemas con calambres que antes no tenia y coincide con el uso de estos platos. Alimentación regular tirando a mal (como siempre, pero mejor ahora), magnesio, sodio, potasio...de todo, hidratación bien. El tema es que me dan rampas en femorales y vasto interno...el vasto interno llego a entender que con sobreesfuerzo en carreras y sin un entreno bueno, me pueda dejar fuera de combate. El problema del femoral y sabiendo que se trabaja mas (cosa que con los redondos no), si me preocupa (calambres por la noche) y me pasa de año hacia aquí, antes jamás tuve un calambre en esa zona. Quiero probar si la cosa cambia con los redondos ( fortalecer femoral también lo tengo pensado, pero atajando el problema) Ya contaré os ha pasado a alguno?
el vasto interno se resuelve con sentadillas (sin peso) muy simples simplemente poniendose de pie, recto, y flexionando las rodillas fijandose que la punta de la rodilla no supere la punta del pie (casi es mas bien una semisentadilla, jeje) al poco podras hacerlas a una pierna, manteniendo el equilibrio...y se acabo el problema son 3 minutos y en semana y algo se acabò el problema
Prueba los redondos, pero seguro que tus problemas no vienen de ahí. Investiga mas, no sobreesfuerces y busca tu posición adecuada...mas cadencia o mas potencia. Creo yo. Echarle las culpas a los platos es lo mas fácil, pero ni hacen tanto bien ni tanto mal... Sludo
También existe en plato pequeño, el de 23 dientes. Yo tengo un 25, pero porque mi tendero no me ha conseguido el de 23. El 25 se hace muy pesado en algunas cuestas con una rueda del 29.
El 38 con el 23 funciona perfectamente y aunque Rotor no lo aconseja , se que es operativo y te aumenta el rango de velocidades. Saludos
Bueno lo de seguro no creo que sea seguro jjjj hay gente que al final no se adapta. Yo el primer día ya noté que me iban de coña pero también es cierto esto que comento. El tema de trabajar zonas que con los redondos no trabajas, es lo que me hace pensar y dudar de si me valen. Repito que antes no había tenido estos episodios de rampas. Descartando cosas, las medidas las llevo clavadas, no las he tocado y voy perfecto, cadencias altas (medias de 90-92 con puertos, no es mi problema), y potencia relativa (no soy de fuerza, con lo que no abuso de desarrollo) Probaré, gracias....
Hola compañeros...soy usuario desde hace poco de bielas rotos 3D y platos q-ring 53/39. Mi pregunta es....podría poner platos qrings 50/34? Lo qué viene siendo compact? O tengo que cambiar bielas también. Un saludo Pd: me encanta los qrings
Muchas gracias. Ire a preguntar precios para montar sobre mis bielas un 50/34...que seguramente mueva mejor que lo que llevo ahora.
Lo siento carter pero no lo entiendo.....entonces no puedo cambiar de platos para mis bielas no? Solo el palto grande que podria poner un 50. Lo mejor en este caso es cambiarla piña y meter un 28 atras. Saludos
Hola, a través del foro compré unas bielas rotor 3d+ , necesito unos tornillos, ¿cuales necsitaría? tienen que ser Rotor o pueden valer otros? Alguna sugerencia ... Gracias, un saludo
Perdonar pero sabeis si con 53-39 se le puede montar piña 11-28? He probado pero me roza el plato pequeño muchisimo ...... Mil gracias
