No sé porqué tienes que hablar de mí... y encima a mis espaldas (no lo digo justamente por este hilo, aunque también), de hecho estoy posteando en este hilo porque tu citaste las capturas de pantalla de mis medias... Chapeau Mikel por la M312, ya te felicité en su día por tal proeza, sabiendo que jamás habías estado mas de 4h en la bici, tienes unas cualidades físicas innatas, pero lo cortés no quita lo valiente... por alusiones, yo acabé 5to en 9h8'52" con 310km y +4.544m: http://www.strava.com/activities/134430676 y terminaba la semana con 698,7km en 24h23' y + 8.291m (sabes que no tenía idea de participar, pero me animo rápido). Cuando madures un poco, cualquier problema que tengas puedes venir a decirmelo en persona. Yo puedo confirmar que es cierto que en Mallorca te conoce TODO el mundo, pero es por la mala fama que te has creado en tan poco tiempo... una pena de verdad Mikel. En cualquier caso es lo que te digo siempre, la 312 era una cicloturista, cuando quieras demostrar algo, siempre puedes participar en alguna carrera. Ahora solo te falta encontrar algún equipo que te firme la licencia, SUERTE!
Lo siento @Mikenoma, ha sido por alusiones, no suelo meterme... Un abrazo y disculpar si a alguien le ha molestado... Hablando del tema, ahora en pretemporada, todo lo llano que se puede y en grupo, rara vez superamos los 30km/h de media
Pues en mi grupera salimos muchos y volvemos pocos. Los de. Al ante hace mucho que no bajamos de 30 de media. El sábado pasado 130 km sin puertos pero con unos 1000 m de desnivel hicimos 33
lo de la velocidad media es muy relativo, depende de muchos factores sobre todo del viento, pero bueno, hoy en tres horas justas 91,5 km, 30,5 de media con 800 metros de desnivel, un saludo
y me pregunto yo ?que quereis sacar medias de profesionales 45-46 o algo mas todavia?leyendo esto me doy cuenta del paquete que soy
Sería la ilusión de cualquier aficionado, por supuesto. Pero si tienes un poco de expèriencia en ciclismo te das cuenta de que esas medias las hacen los que llegan delante, que normalmente son los jefes de filas o gente que disputa algo, y que van protegidos durante la mayor parte de la etapa hasta llegar a pie de puerto por ejemplo, y de esa forma se puede decir que van sin gastar casi nada. Ahora, las medias de los que se revientan todo el día yendo delante y tapando el aire a sus jefes, y luego llegan 20 minutos detrás no son esas. En cualquier caso ya quisiera yo poder hacer las medias del que quede el último en el Tour Saludos
hombre es una manera de decir que si quereis sacar medias de 45-46,porque parece que las sacan algunos por aqui son bajas
Tambien depende mucho de la caña que le metas en las bajadas y los km de estas .... Me se de gente que aprieta muchisimo mas bajando que subiendo o llaneando y es asi como consiguen sus medias de 30km/h etc
Para bajar hay que subir antes. Lo que comentas no tiene norte. Prueba hacer una ruta circular de 60 u 80 km con 1000 de acumulado, en una te dejas ir en las bajadas y otro dia la haces en plan kamikace bajando, si subes 1kmh de media diría que es al viento mas que a tu pericia.
Si, pero no es lo mismo dejarte llevar en las bajadas o ir a fuego. Si en las subidas voy a 20km/h y bajo a 40km/h ... hago una media de 30km/h sin embargo, si subo a 20 y me dejo llevar a 35 ... la media ya me baja.
Cuanto tardas en subir 1km al 10%, mas de 3 minutos, y en bajarlo tardas 1 min. Esos 4 min subiendo a 15kmh no los enderezas ya ni bajando a 120.... En resumen 2km en 5min media de 24kmh y si bajas a 80km/h que ya roza el suicidio tardas 15 seg menos en la bajada asi que los 2 km son en 4:45 o lo que es lo mismo 25.2km/h Para subir la media 1kmh te tienes que jugar el pellejo bajando.... Ahora si estas fuerte y en vez de tardar 4 min en subir tardas 3 (cosa muy factible) la media si que sube considerablemente. No hago calculos para no aburrir, pero lo que hace media son los minutos en las subidas, las bajadas pasan volando y como la media en llano es estable en torno a 30, diria que la media se mejora estando fuerte, no alocado. Jajajaja
Hay que repasar esas matematicas del insti jeje. No puedes olvidarte del tiempo en una medida distancia/tiempo. Para que salga redondo; si haces 80km, 40 para arriba y 40 para abajo. Subes a 20, tardas 2 h en subir. Bajas a 40, tardas 1 h en bajar. Total 3h para 80 km te sale una media de 26,66km/h. Sds
Resumiría... Si quieres dejar alguien atrás, hazlo subiendo si puedes. Por cierto y asi sin calculos, si subes de 15 a 20 la media creo que sale 30 que no es moco.
