***** macho, menudas medias que sacáis. Para sacar una media por encima de 30 hay que remar mucho. Mi mejor media (historica) en llano saque 34.1 durante una hora y media, y para sacar esa media tienes que rodar a 36-38 km/h ya que cualquier stop, redonda... que te haga bajar un pelin el ritmo te jode rápido la media. Si sales a entrenar, que no sales a sacar media como aquella tarde salí yo, pues entre 22-28km/hora Un saludo P.D: También depende mucho del terreno, ya que estuve una temporada por las alpujarras de Almeria-Granada y vaya tela que puertos, y que medias mas ridículas jejejeje
no, cada uno aprieta donde quiere o puede para mi por lo menos, es mas meritorio hacerlo subiendo o llaneando.
Estamos de acuerdo. Aunque he de reconocer que, en algunas bajadas, también tiene mérito apretar, más que nada por el riesgo. Soy bastante malo bajando por carretera
Si has bajado, es porque antes lo has subido o viceversa, así que da lo mismo de una manera que de otra, pues si tienes una buena media en el total del recorrido, es porque tampoco has hecho las subidas tan mal. Si haces una ruta circular, al final todo es lo comido por lo servido. y me supongo que todo el mundo sale de su casa, y vuelve a su casa, por lo que mas o menos siempre coinciden los metros de ascensión con los de descenso.
me pego una pechada de 175km con mas de 2500m de desnivel y no es meritorio porque mi media no es superior de 26km/h?... ok, un recorrido de ida y vuelta, en la ida va todo el rato picando para arriba, un falso llano, y voy pisando huevos porque encima hay algo de viento... pero en la vuelta, que va para abajo, lo doy todo porque me es mas facil ir rapido .... a mi esto no me sirve prefiero acabar rebentao en un recorrido con mucho desnivel y hacer una media de 25, que autoengañarme a mi mismo, pensando que soy indurain
Es que la vida es así. Y el que se autoengaña es porque quiere. Las cosas son como son, y si eres Induraín, pues en el recorrido en vez de hacer una media de 30, la haces de 40; porque subes y bajas como un campeón. En cualquier recorrido que hagas, el viento puede venir en una u otra dirección según el día que lo hagas. Yo por mis recorridos, a veces he hecho mejor media a la ida que a la vuelta o viceversa según como venga el viento; pero al final de una u otra manera las medias me salen similares. ¿Eso es autoengañarme?... NO, simplemente es lo que hay. Por muy bien que bajes, en un recorrido circular, si subes de pena, la media sera discreta, a no ser que hagas bajadas con curvas cerradas y te juegues el pellejo. En bajadas normales, poco puedes mejorar una media con respecto a quien sube bien, si has subido como dices tu "pisando huevos".
esta pregunta es muy relativa, depende del terreno, del día y de la distancia...yo hay tramos o ratos que puedo ir a 50 y otros a 14...un entreno normal de varias horas entre 22 a 30, si saliese solo 30 minutos o 1 hora pues podría hacer una media muy superior pero quitando momentos puntuales de la temporada, estaría entrenando mal. Aquí hay mucho máquina yo hago lo que puedo jeje
Pues cuando hago recorridos de alta montaña......................................................................solito...........................para sacar mas de 26,,,,,,,,,,,y me vengo contento para casa. Y los 34 para el llano.
Con grupeta y por la zona de Zaragoza entre 30-34 km/h So voy sólo si llego a los 30 de media acabo hecho unos zorros.
Me parece ridiculo los que dicen que las bajadas no cuentan... ahora resulta que cuando llegue al final de un puerto tengo que parar el garmin hasta que acabe la bajada... Cada cual es especialista en unas cosas, yo por ejemplo subo mucho mejor de lo que bajo, por lo tanto si quiero ir a la par que algún compi tengo que apretar subiendo para que luego bajando no me saquen mucho. El que quiera apretar solo bajando para mejorar la media esta en todo su derecho y es tan valido como el que lo hace subiendo y luego baja pisando huevos.
Nadie ha dicho eso. Yo lo que he comentado anteriormente ha sido que las bajadas son igual de importantes que subir bien y que hay gente que se aprovecha de estas para subir la media. Cosa que algunos me decis que no ... Particularmente, prefiero apretar en el llano o sobretodo subiendo, ya que es donde mas disfruto y dejarme llevar bajando y aprovechar para comer o beber.
Ah, pero que tambien comes y bebes??? Así también saco yo esas medias!, y la bici al hombro que para eso la media es merito mio y no suyo
Pero que mas dará donde apriete la gente digo yo. Sales con un amigo a hacer 90km y los dos tardáis 3h, tu le dejas subiendo y el te pilla bajando, pues ya esta, que te sientes mejor por dejarle subiendo? A lo mejor deberías pensar en mejorar bajando. No se como le dais tantas vueltas, la media es la media y todo vale (y eso que para mi es un dato que nunca he mirado), si queréis hablar de media subiendo habría que abrir otro hilo. Pd. Te he citado a ti pero hablo en general.
